|
Худеем вместе!!!
|
|
| anastassia2003 |
Дата: Среда, 04.09.13, 22:54:19 | Сообщение № 4961 |
Группа: Удаленные
|
Цитата (MaryJane) активная физ нагрузка на первых парах "радует" плюсом на весах - тк мышцы растут быстрее, чем сжигается жир
у меня конечно не супер активность,но больше,чем обычно.
Цитата (LoLo) Настя ты так хорошо держишься...у тебя уже столько достижений на этои поприще...уверена...это временное явление. Я тебе не советую...но я бы устроила организму встряску.
да гдеж тут хорошо? только + и вижу на весах.
а какую встряску сделать,разгрузку?
Цитата (Marisha) сегодня +400гр. откуда? isterika я даже не знаю что будет в понедельник(((
ты тоже держись,у меня плюс поболее больше 1 кг..
|
|
|
|
|
| LoLo |
Дата: Среда, 04.09.13, 22:56:10 | Сообщение № 4962 |
Группа: Удаленные
|
Цитата (anastassia2003) а какую встряску сделать,разгрузку?
либо покушай нормально (вдруг он напугался - успокой)...либо голод (жёсткие рамки)...что ближе то и выбирай
Сообщение отредактировано LoLo - Среда, 04.09.13, 22:57:14 |
|
|
|
|
| Marisha |
Дата: Среда, 04.09.13, 23:35:05 | Сообщение № 4963 |
Группа: Удаленные
|
Цитата (LoLo) Ты сама то как спала?
вот сплю я плохо, уже как два года будет. у меня беспокойный ребёнок - то зубы, то болеем.....короче то понос, то золртуха((((короче всё валю на сон 
|
|
|
|
|
| LoLo |
Дата: Среда, 04.09.13, 23:37:26 | Сообщение № 4964 |
Группа: Удаленные
|
Цитата (Marisha) короче всё валю на сон
ну тото и оно....моя ситуация
|
|
|
|
|
| Marisha |
Дата: Среда, 04.09.13, 23:58:55 | Сообщение № 4965 |
Группа: Удаленные
|
LoLo, ты наверное тоже - вот когда переживаешь за ребёнка, уматанная вся короче с ним, то хочется очень много кушать. я вообще в еде нахожу успокоение...вот в чём моя проблема((
|
|
|
|
|
| LoLo |
Дата: Четверг, 05.09.13, 00:07:33 | Сообщение № 4966 |
Группа: Удаленные
|
Цитата (Marisha) уматанная вся короче с ним,
вот вот...я себя сильной сочла...решила 2 раза подряд....вот теперь сотню размениваю
|
|
|
|
|
| jelenchik |
Дата: Четверг, 05.09.13, 03:00:17 | Сообщение № 4967 |
Группа: Удаленные
|
Цитата (Marisha) вообще в еде нахожу успокоение...вот в чём моя проблема((
как ни странно у меня так же. пора за себя серьёзно браться . но пока все срываюсь . 
да и на диете мне особо не посидеть , так как у меня нет постоянной возможности кушать каждые 2 часа . да и нужна физическая нагрузка , а с моей рукой , я даже бегать не могу , сразу больно . 
вот и стоит мой вес , то наберу 1-2 кг то сброшу .
|
|
|
|
|
| PARTYzanochka |
Дата: Четверг, 05.09.13, 08:04:07 | Сообщение № 4968 |
Группа: Удаленные
|
Доступно только для пользователей
|
|
|
|
|
| Bagheera |
Дата: Четверг, 05.09.13, 08:13:11 | Сообщение № 4969 |
Группа: Удаленные
|
Привет, худышки!
anastassia2003, Настя, держись! Не сдавайся! Это просто сресс у организма, скоро он сдастся!
У меня -100гр с понедельника.. не густо, но все равно приятно
|
|
|
|
|
| Neemija |
Дата: Четверг, 05.09.13, 08:34:41 | Сообщение № 4970 |
Группа: Удаленные
|
Всем привет!
Не помню,что вчера ела, но вечером съела пару троек снякков  на первый завтрак у меня кофе с конфетками.
Веспо весам чутка ушел, но это тот,который гоняю туда- сюда...стоит 1 раз хорошо покушать на весах будет +2 
|
|
|
|
|
| anastassia2003 |
Дата: Четверг, 05.09.13, 12:39:25 | Сообщение № 4971 |
Группа: Удаленные
|
Цитата (LoLo)
либо покушай нормально (вдруг он напугался - успокой)...либо голод (жёсткие рамки)...что ближе то и выбирай
тогда нужен голод 
Цитата (Bagheera)
anastassia2003, Настя, держись! Не сдавайся! Это просто сресс у организма, скоро он сдастся!
держусь пока,надеюсь скоро прибавка закончится. 
|
|
|
|
|
| Nen85 |
Дата: Пятница, 06.09.13, 18:37:45 | Сообщение № 4972 |
Группа: Удаленные
|
А я в плюсе и большом! Завтра гости придут и послезавтра. Вообщем думаю + 1 кг будет!
anastassia2003, Да бывают такие скачки, успокойся, это временно!Потом раз и минус 2 кг!
|
|
|
|
|
| anastassia2003 |
Дата: Пятница, 06.09.13, 19:22:22 | Сообщение № 4973 |
Группа: Удаленные
|
Цитата (Nen85) Да бывают такие скачки, успокойся, это временно!Потом раз и минус 2 кг!
ой скорее бы минус был,а то плюс очень напрягает... и так за лето прибавка не малая ,а тут еще и этот плюс.. 
|
|
|
|
|
| Musjana |
Дата: Пятница, 06.09.13, 20:06:06 | Сообщение № 4974 |
Группа: Удаленные
|
Девочки кто уже успел сходить в новый фитнес клуб My fitness в ласна?На какие тренировки ходили?Я решила походить на пробные за 1 евро.Вчера пришли на Body pump а попали на какую то жесть Grit Strenght называется.Не понравилось....Потом аж тошно было.А сегодня была на ВОSU.Очень понравилась и тренер и тренировка.Какой то новый вид тренировки -похоже на обычный степ но только с полумячиком.Очень эффективноо.У меня уже давно от степа нигде ничего не болит а тут чувствительно.Интересно какие там еще есть хорошие тренировки.Хотя мне ближе мустакиви но приелось уже.Походила бы в этот клуб для разнообразия!
|
|
|
|
|
| ЯнинаМама |
Дата: Пятница, 06.09.13, 22:28:36 | Сообщение № 4975 |
Группа: Удаленные
|
Цитата (anastassia2003) Не знаю будем мы писать меню за день или нет,но напишу
У меня сегодня
2 Завтрака было и съела в общей сложности на них около 60гр шоколада ik
В обед суп куриный и 2 кусочка хлеба ( сегодня на него прибило ) обычно не ем.
Полдник - каша гречневая
Ужин -йогурт .
Настя,ты все время так питаешься? Тогда не удивительно ,что ты в плюсе практически ноль белка,полное отсутствие овощей фруктов и одни быстрые углеводы....пересмотри свой рацион.
и самое главное ни в коем случаи не голодать!
|
|
|
|
|
| kitja |
Дата: Пятница, 06.09.13, 22:36:02 | Сообщение № 4976 |
Группа: Удаленные
|
Цитата (ЯнинаМама) Настя,ты все время так питаешься? Тогда не удивительно ,что ты в плюсе практически ноль белка,полное отсутствие овощей фруктов и одни быстрые углеводы....пересмотри свой рацион.
согласна.
Я тут себе меню у специалиста составила и вес пошел вниз.И окружающие заметили.Белок обязательно в меню нужен
|
|
|
|
|
| anastassia2003 |
Дата: Пятница, 06.09.13, 23:01:43 | Сообщение № 4977 |
Группа: Удаленные
|
Цитата (ЯнинаМама) Настя,ты все время так питаешься? Т
нет конечно,у меня присутствует и белок и овощи и конечно фрукты.
Цитата (ЯнинаМама) а еще лучше бросай эту самодеятельность и ноги в руки и к специалисту (эндокринолог :проверка щитовидки и сахар и диабетсестра корректировка питания плюс проверка на аппарате ) podmig
все это дело проходила и не раз .
|
|
|
|
|
| toriana |
Дата: Суббота, 07.09.13, 13:53:53 | Сообщение № 4978 |
Группа: Удаленные
|
К сегодняшнему дню получила хороший отвесик, чуть больше 1 кг, но т.к. у меня сегодня ДР то отвесика в понедельник не будет жааалко конечно, но от вкусняшек не смогу отказаться
|
|
|
|
|
| toriana |
Дата: Суббота, 07.09.13, 13:56:54 | Сообщение № 4979 |
Группа: Удаленные
|
anastassia2003, Насть...все будет хорошо! не жди результата сразу...немного времени пройдет и пойдет вес в минус 
|
|
|
|
|
| Nen85 |
Дата: Суббота, 07.09.13, 14:18:33 | Сообщение № 4980 |
Группа: Удаленные
|
Цитата (toriana) К сегодняшнему дню получила хороший отвесик, чуть больше 1 кг, но т.к. у меня сегодня ДР то отвесика в понедельник не будет жааалко конечно, но от вкусняшек не смогу отказаться
У меня утром тоже был отвес! Но у меня ДР завтра, а кушаю вкусно уже сегодня)))
|
|
|
|
|
