|
Данный форум является архивом сайта www.eestimamki.ee
|
Фитнесс-клуб в Нарве
| |
| ALERTA |
Дата: Среда, 25.10.06, 20:20:15 | Сообщение № 21 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 24.10.13
Город: Tallinn
Имя: Gala
Статус: Offline
|
Indigo, буду в том районе гулять...зайду узнаю всё
|
|
|
|
|
| Indigo |
Дата: Четверг, 02.11.06, 18:52:28 | Сообщение № 22 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 21.10.13
Город: Таллинн
Имя: Юлия
Статус: Offline
|
ну так что может кто решил со мной !!! я скоро уже собираюсь ... insomnia, ты узнала ? нет ?
|
|
|
|
|
| ALERTA |
Дата: Четверг, 02.11.06, 19:18:31 | Сообщение № 23 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 24.10.13
Город: Tallinn
Имя: Gala
Статус: Offline
|
Indigo, нет...мне не дойти всё до туда....когда собираешься? я только если после 8-го числа
|
|
|
|
|
| Indigo |
Дата: Понедельник, 13.11.06, 07:36:46 | Сообщение № 24 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 21.10.13
Город: Таллинн
Имя: Юлия
Статус: Offline
|
insomnia, ну так вы не собираетесь и мне все никак ... Ну так что думаем ???
|
|
|
|
|
| ALERTA |
Дата: Понедельник, 13.11.06, 09:24:13 | Сообщение № 25 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 24.10.13
Город: Tallinn
Имя: Gala
Статус: Offline
|
Indigo, ну теперь давай уже в следующем месяце...но теперь уже точно!просто надо договорицца уже конкретно на какое число...
|
|
|
|
|
| Indigo |
Дата: Понедельник, 13.11.06, 18:11:32 | Сообщение № 26 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 21.10.13
Город: Таллинн
Имя: Юлия
Статус: Offline
|
insomnia, Давай 11 или 12 декабря ... так чтобы после датации ... и именно уже на занятия ... Кстати куда ты хочешь именно я предлогаю на Фит-болл ... Я ходила мне ооочень нравилось ....
Сообщение отредактировано Indigo - Понедельник, 13.11.06, 18:12:36 |
|
|
|
|
| ALERTA |
Дата: Понедельник, 13.11.06, 21:04:33 | Сообщение № 27 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 24.10.13
Город: Tallinn
Имя: Gala
Статус: Offline
|
Indigo, давай...число меня устраивает...а ты объясни подробно что это за Фит-болл ....я на тренажеры бы походила...жирок погонять 
|
|
|
|
|
| Indigo |
Дата: Вторник, 14.11.06, 20:33:05 | Сообщение № 28 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 21.10.13
Город: Таллинн
Имя: Юлия
Статус: Offline
|
insomnia, ну давай тогда чередовать ... Денёк там , денёк там ... Вот инфо о фит-болле "Фит-болл - это силовой урок с использованием в качестве отягощения или опоры большого мяча. Выполняются упражнения максимально воздействующие на все группы мышц. Фитболл позволяет тренировать мышцы, избегая нежелательной нагрузки на позвоночник, что делает его незаменимым снарядом в оздоровительном фитнессе." 
Сообщение отредактировано Indigo - Вторник, 14.11.06, 20:34:48 |
|
|
|
|
| ALERTA |
Дата: Вторник, 14.11.06, 20:50:22 | Сообщение № 29 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 24.10.13
Город: Tallinn
Имя: Gala
Статус: Offline
|
Indigo, ок...договорились
|
|
|
|
|
| Indigo |
Дата: Понедельник, 27.11.06, 21:42:01 | Сообщение № 30 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 21.10.13
Город: Таллинн
Имя: Юлия
Статус: Offline
|
ALERTA ты еще не передумала ??? Я нет ... Не так долго осталось ... Добавлено (2006-11-27, 22:42:01)
---------------------------------------------
ALERTA, ты что это ник поменяла??? Кстати в январе к нам присоеденяться еще два человека может быть ...
|
|
|
|
|
| ALERTA |
Дата: Понедельник, 27.11.06, 22:12:24 | Сообщение № 31 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 24.10.13
Город: Tallinn
Имя: Gala
Статус: Offline
|
Indigo, нет...не передумала 
ага...поменяла...достал меня тот ник
|
|
|
|
|
| ALERTA |
Дата: Среда, 25.03.09, 17:37:25 | Сообщение № 32 |
Группа: Удаленные
|
в Нарве в центре ФАМА на 3-м этаже открылся новый фитнесс-клуб...
был там уже кто-нибудь? как впечатление???
мы были там сегодня на экскурсии...с завтрашнего дня решили упорно заниматься...будем заключать годовой договор...так дешевле....  
|
|
|
|
|
| Natasja |
Дата: Пятница, 27.03.09, 19:54:20 | Сообщение № 33 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 17.11.13
Город: Kiev
Имя: sciencer
Статус: Offline
|
ALERTA, Чем именно решили заняться? Всем по-маленьку? Сколько стоит годовой договор? Я тоже хочу!
[url=http://um-group.net/content/?id=29]children[/url]
|
|
|
|
|
| ALERTA |
Дата: Четверг, 02.04.09, 15:29:23 | Сообщение № 34 |
Группа: Удаленные
|
Quote (Natasja) ALERTA, Чем именно решили заняться? Всем по-маленьку? Сколько стоит годовой договор? Я тоже хочу!
мы ходим в тренажерный зал...годовой договор выходит 499 кр\мес., но когда мы вникли в суть этого договора, то передумали...и взяли мес. обонемент...который стоит 599кр
минус годового договора в том, что ты обязан ходить целый год, а в случае досрочного расторжения надо их предупредить за месяц (написать заявление) и выплатить им неустойку 20 % от годовой суммы...и деньги они снимают сами с твоего счета прямым платежным поручением каждый месяц 10 числа...не зависимо, ходишь ты или нет....
поэтому проще переплатить 100 и самой решать когда ходить...тем более пакеты один в один...все услуги и в одном и в другом одинаковые...
так что надумаешь...присоединяйся 
Сообщение отредактировано ALERTA - Четверг, 02.04.09, 15:30:47 |
|
|
|
|
| zusja |
Дата: Четверг, 02.04.09, 16:16:58 | Сообщение № 35 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 13.11.13
Город: N
Имя: Maria
Статус: Offline
|
Quote (ALERTA) ...и взяли мес. обонемент...который стоит 599кр
ходить можно каждый день или в определенные дни?
|
|
|
|
|
| pizonka |
Дата: Четверг, 02.04.09, 16:18:33 | Сообщение № 36 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 25.10.13
Город: Chepping
Имя: aahhcmcd
Статус: Offline
|
ja byla tam .. hodila na stepp !!! ochen ponravilos....
begoye dorozhki horoshie tam  a u menja net lishnih deneg na club 
[url=http://vdrugoystrane.ru]http://vdrugoystrane.ru[/url]
|
|
|
|
|
| zusja |
Дата: Четверг, 02.04.09, 16:26:20 | Сообщение № 37 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 13.11.13
Город: N
Имя: Maria
Статус: Offline
|
Quote (pizonka) ja byla tam .. hodila na stepp !!! ochen ponravilos....
это аеробика такая?или что...просвяти...сколько платила?
видно цены там не маленькие
|
|
|
|
|
| pizonka |
Дата: Четверг, 02.04.09, 16:33:12 | Сообщение № 38 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 25.10.13
Город: Chepping
Имя: aahhcmcd
Статус: Offline
|
zusja, besplatno byla
[url=http://vdrugoystrane.ru]http://vdrugoystrane.ru[/url]
|
|
|
|
|
| ALERTA |
Дата: Четверг, 02.04.09, 17:35:26 | Сообщение № 39 |
Группа: Удаленные
|
Quote (zusja) ходить можно каждый день или в определенные дни?
ходить можно каждый день...время не ограничено...хоть от открытия до закрытия
Quote (pizonka) ja byla tam .. hodila na stepp !!! ochen ponravilos....
begoye dorozhki horoshie tam
ноги болят потом? 
да там вообще все тренажеры хорошие...особенно типа гребли....суперский станок
Quote (zusja) это аеробика такая?или что...просвяти
Что такое степ-аэробика?
Изобрела ее около 10 лет назад американка Джин Миллер, известный инструктор по аэробике. После травмы колена она для укрепления мышц и ускорения выздоровления приспособила для тренировок... ступеньки крыльца своего дома. Ритмичные подъемы и спуски по ступенькам дали такой замечательный результат, что Джин, выздоровев, немедленно приступила к созданию на основе своего домашнего реабилитационного комплекса нового вида аэробики, который получил название "степ-аэробика". Кстати, научные исследования, проведенные американскими учеными, показали, что степ-аэробика незаменима для профилактики и лечения таких недугов, как артрит и остеопороз, а также полезна спортсменам в периоды подготовки к соревнованиям и восстановления после травм. Для повышения интенсивности во многих спортклубах танцевальную аэробику проводят со специальными платформами - "степами". Т.е. степ-аэробика - это танцевальные занятия при помощи специальной платформы, имеющей приспособления, позволяющие устанавливать нужную высоту. На них надо подниматься и опускаться в ритме музыки, в сочетании с обычными танцевальными движениями. Высота степов обычно составляет 15-30 см. Для начинающих высота платформы должна быть 15-20, а для подготовленных 30 см, ширина - около 50 см. При желании вполне возможно сделать подобную платформу самим или взять для занятий удобную устойчивую скамейку. Чтобы "выжать" побольше пота и сжечь больше жира, можно взять в руки гантели. Насчитывается около 200 способов подъема на платформу и схождения с нее. Движения в степе довольно просты, поэтому вполне подходят для людей разного возраста и уровня подготовленности. Они великолепно улучшают фигуру, в особенности формы голеней, бедер и ягодиц. Применение отягощений (гантелей) весом около 2 килограммов дает хорошую нагрузку на мышцы плечевого пояса. Выполняя под музыку различные варианты шагов с подъемом на платформу и спуском с нее, большое число танцевальных движений, быстрые переходы, часто меняя ритм и направление движений, можно получить нагрузку, равноценную беговой тренировке. Quote (zusja) видно цены там не маленькие
цены нормальные...для таких условий....но если надумала заниматься , то выгоднее брать абонемент....разовое посещение стоит 99 крон
Quote (pizonka) a u menja net lishnih deneg na club
у меня тоже нет...лишних...просто я пожертвовала походами в бары  ....на какое-то время
|
|
|
|
|
| pizonka |
Дата: Четверг, 02.04.09, 18:40:05 | Сообщение № 40 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 25.10.13
Город: Chepping
Имя: aahhcmcd
Статус: Offline
|
Quote (ALERTA) ноги болят потом?
boljat...i spina tozhe voobshe u menja devchonka znakomaja tam vedet stepp i eshe pilates .... zovut Dasha
[url=http://vdrugoystrane.ru]http://vdrugoystrane.ru[/url]
|
|
|
|
|
|
|
