|
Худеем ВМЕСТЕ!!!
|
|
|
|
|
| laska |
Дата: Пятница, 25.01.13, 10:04:47 | Сообщение № 4981 |
Группа: Удаленные
|
Цитата (luxa) Маш ну это как то совсем не диетическое меню
а я и не на диете сижу. я потихонечку снижаю вес. мне реально не хватает еды из меню, что тут обычно пишут.
кстати, обычно я ем еще больше :-)
|
|
|
|
|
| laska |
Дата: Пятница, 25.01.13, 10:07:11 | Сообщение № 4982 |
Группа: Удаленные
|
МурзА, Марина, давай уже, бери себя в руки! Хотя бы постарайся держать вес! а мы тебя поддержим!
|
|
|
|
|
| Nen85 |
Дата: Пятница, 25.01.13, 10:12:04 | Сообщение № 4983 |
Группа: Удаленные
|
Цитата (anastassia2003) й у меня опять +100гр хоть и все вчера в норме было.ну сегодня замерила объемы ,благо не много бедра уменьшаются.
Главное обьемы уходят. Я в спорт зал пошла, вес ррастет, а я вижу что подтягиваюсь. Да и муж вчера попе комлимент сделал.
Меню на сегодня :
Завтрак - хлопья с молоком.
Обед - еще не придумала, скорее буду кушать где-то вне дома.
Ужин -рыбка белая и цветная капуста, все из духовки. Правда цветная капуста со сметаной будет.
homka, Молодец!
|
|
|
|
|
| Еленка |
Дата: Пятница, 25.01.13, 10:17:15 | Сообщение № 4984 |
Группа: Удаленные
|
Привет похудейки!!!!
Я тоже сегодня увидела заветную циферку)) 91,8 
мое меню
на сегодня:
3 хлебца с плавленым сыром(Дзинтарс 7,8% жира,а меревайк 20%)
3 кусочка говяжей ветчины сверху и помидорка порезаная
кофе с молоком
обед:борщ без мяса ссо сметаной 10%
ужин:макароны с сыром и салат из овощей с оливковым маслом
перекусы-яблоки,апельсины
и ВОДА!!!!!!!!!!!! 2 литра!
ждинсы сьезжают уже...как куртку надеваю....она их при движении вниз стаскивает...сегодня уже ремень вдела))
|
|
|
|
|
| Натусик |
Дата: Пятница, 25.01.13, 10:18:54 | Сообщение № 4985 |
Группа: Удаленные
|
Цитата (Еленка) ждинсы сьезжают уже...как куртку надеваю....она их при движении вниз стаскивает...сегодня уже ремень вдела))
 умничка!
|
|
|
|
|
| luxa |
Дата: Пятница, 25.01.13, 10:23:03 | Сообщение № 4986 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 05.11.13
Город: Moscow
Имя: Incareecy
Статус: Offline
|
Еленка, молодец! у тебя вес прям тает
Также см. [url=http://tenofovir.medi.ru]Тенофовир[/url]
|
|
|
|
|
| laska |
Дата: Пятница, 25.01.13, 10:31:25 | Сообщение № 4987 |
Группа: Удаленные
|
Цитата (Еленка) Я тоже сегодня увидела заветную циферку)) 91,8
поздравляю! ты умничка! так держать!
|
|
|
|
|
| anastassia2003 |
Дата: Пятница, 25.01.13, 10:36:29 | Сообщение № 4988 |
Группа: Удаленные
|
Цитата (anmiro) Надо и мне объёмы проверить. А то вес стоит и стоит.
Замерь обязательно ,т.к часто бывает ,что вес стоит ,а объемы уменьшаются.
Цитата (Еленка)
Я тоже сегодня увидела заветную циферку)) 91,8 haha
какая молодец,поздравляю!
Цитата (Nen85) Главное обьемы уходят. Я в спорт зал пошла, вес ррастет, а я вижу что подтягиваюсь. Да и муж вчера попе комлимент сделал.
у меня конечно талия на 1 см поправилась,но мне самое главное бедра.
а мне тренер раньше говорил,что как спортзал начинаешь ходить,вес всегда растет,зато объемы тают.
|
|
|
|
|
| Еленка |
Дата: Пятница, 25.01.13, 10:40:45 | Сообщение № 4989 |
Группа: Удаленные
|
спасибо девочки))
первые 3 кг это вода....а вот сейчас уже жирок пошел))
при том при всем я не бываю голодная)
и никакого спорта....не люблю..
|
|
|
|
|
| ingusik |
Дата: Пятница, 25.01.13, 14:10:11 | Сообщение № 4990 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
anmiro, Поздравляем дочурку с днём рождения!!! 
Ой,сорррри!!!! 
Конечно с шестёркой 
Цитата (homka) Короче все это нужно, вместе
ну эт да,согласна....
Цитата (Натусик) сегодня -900.
Поздравляю! 
Цитата (Еленка) ждинсы сьезжают уже...как куртку надеваю....она их при движении вниз стаскивает...сегодня уже ремень вдела))
Здорово!МолодеЦ!!!!
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
Сообщение отредактировано ingusik - Пятница, 25.01.13, 14:15:53 |
|
|
|
|
| ingusik |
Дата: Пятница, 25.01.13, 14:44:11 | Сообщение № 4991 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
Худышки,открыла новую темку.Переезжаем в новый домик,вот сюда http://eestimamki.ee/forum/36-10259-1#2193383
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
|
|
|
|
|
