|
Данный форум является архивом сайта www.eestimamki.ee
|
Животики после родов
| |
| Nicole |
Дата: Среда, 09.03.11, 22:13:44 | Сообщение № 501 |
Группа: Удаленные
|
Quote (Мышка) банан, немного орехов, йогурт-молоко
неплохо так  я бы сутки после такого меню не ела
|
|
|
|
|
| Мышка |
Дата: Четверг, 10.03.11, 07:51:41 | Сообщение № 502 |
Группа: Удаленные
|
капелька, Подскажи что кушать((( ничего не лезет!!!!
|
|
|
|
|
| Karlita |
Дата: Суббота, 12.03.11, 17:38:06 | Сообщение № 503 |
Группа: Удаленные
|
Мышка, я бы наверное:
Во первых отказалось от мучного и сладкого
Во вторых побольше овощей и фруктов (ну если у ребёнка не будет аллергии и газов и если ты кормишь грудью)
В третьих кушать надо и разнообразно но маленькие порции......
В четвертых не ела бы после 18.00
Ну какие нибудь упражнения......но для начала конечно и гуляние с коляской вполне достаточно
да и ещё какие нибудь витамины для кормящих мам ......просто наверное у тебя упадок сил после родов.......да и ещё ттяжело конечно с таким весом ходить.....
Вот и конечно настрой на то что всё получится!!! 
Удачи и не опускай руки!!!!
|
|
|
|
|
| Мышка |
Дата: Суббота, 12.03.11, 18:34:31 | Сообщение № 504 |
Группа: Удаленные
|
Karlita, мучное не ем((( ем только банан с утра, днем стакан йогурта, иногда суп сварю. часика в 16 могу сьесть творог и яблоко может быть. Потом только питье...вот такой рацион.
|
|
|
|
|
| капелька |
Дата: Суббота, 12.03.11, 18:35:51 | Сообщение № 505 |
Группа: Удаленные
|
Мышка, А это не вредит кормлению малыша..не рано ли думать о похудание,ведь если ты плохо питаешься,то и ребёнок плохо.. 
|
|
|
|
|
| leila4ka |
Дата: Суббота, 12.03.11, 20:00:31 | Сообщение № 506 |
Группа: Удаленные
|
я начала худеть через месяц после родов, через пару месяцев была на 10 кг меньше чем до беременности!!!
|
|
|
|
|
| mi@ |
Дата: Суббота, 12.03.11, 20:57:08 | Сообщение № 507 |
Группа: Удаленные
|
Quote (Мышка) Karlita, мучное не ем((( ем только банан с утра, днем стакан йогурта, иногда суп сварю. часика в 16 могу сьесть творог и яблоко может быть. Потом только питье...вот такой рацион.
Пипец, если бы я так питалась, у меня бы молока точно не было. %) Могу сказать что для кормящей матери это ненормальный режим. А как малыш вес набирает нормально?
Я тут тоже где то с неделю строго следила за питанием, ела гречку салатики и усё. Молока сразу меньше стало, но вес сразу ушёл. Потеряла 5 кг. Теперь просто на постоянном контроле, не ем мучное сладкое итд. Но вес не уходит больше и молока сразу стало как надо.
Сообщение отредактировано mi@ - Суббота, 12.03.11, 20:58:16 |
|
|
|
|
| Adelinalina |
Дата: Воскресенье, 13.03.11, 18:52:15 | Сообщение № 508 |
Группа: Удаленные
|
Quote (mi@) Я тут тоже где то с неделю строго следила за питанием, ела гречку салатики и усё. Молока сразу меньше стало, но вес сразу ушёл.
я в начале после родов тоже строго следила за едой. У ребенка колики и газики чуть ли не до полугода были. Но молока у меня всегда было достаточно, и ребенок прибавлял хорошо, до 6ти месяцев мы были только на грудном молоке. хотя я и ела только один раз за день это вечером, когда муж сева работы приходил, иногда и утром, если успевала и была в состоянии мужу кашу сварить, то тогда вместе завтракали, а так я за 3-4 месяца потеряла почти 10 кг, причем не заметила как потеряла, до 3х месяцев ребенка взвешивалась, вес не менялся, а потом месяцев в 6-7 сестра спросила сколько я вешу, на весы встала и сама в шоке была.
Сейчас уже вешу как и до Б.
|
|
|
|
|
| Nicole |
Дата: Понедельник, 14.03.11, 01:29:50 | Сообщение № 509 |
Группа: Удаленные
|
вообще кг не так важны как общий вид. имхо канеш. никогда не понимала, зачем взвешиваться всё же итак видно
|
|
|
|
|
| butterfly |
Дата: Понедельник, 14.03.11, 01:48:40 | Сообщение № 510 |
Группа: Удаленные
|
Quote (Nicole) как общий вид
по кг я идеальна, а так...без слёз не взглянешь...
и люблю свои части тела и такие они бесформенные
тело! вернись назад! 
Сообщение отредактировано butterfly - Понедельник, 14.03.11, 01:49:32 |
|
|
|
|
| estiana |
Дата: Понедельник, 14.03.11, 05:54:06 | Сообщение № 511 |
Группа: Удаленные
|
Quote (Nicole) вообще кг не так важны как общий вид
однозначно это так. По кг все окей, а вот мой животик не так красив, как хотелось бы Надо тренировать мышцы, пока лениво.
Quote (mi@) Пипец, если бы я так питалась, у меня бы молока точно не было.
сейчас говорят, что количество молока не зависит от питания. Африканских недоедающих женщин сравнивали с цивилизованными-результат, молоко есть у всех одинакового примерно качества. Хотя у меня тоже было ощущение убавления молока после сидения на гречи. и теперь все восстановилось (может молочный криз был).
|
|
|
|
|
| Adelinalina |
Дата: Понедельник, 14.03.11, 06:29:38 | Сообщение № 512 |
Группа: Удаленные
|
Quote (Nicole) вообще кг не так важны как общий вид. имхо канеш. никогда не понимала, зачем взвешиваться всё же итак видно
ну не скажу чтобы видно, я если честно не заметила как потеряла вес, и с 56 на 45 сбросила, ну да, похудела, лицо осунулось, но я не думала что столько потеряла в весе, думала что просто от недосыпа так выгляжу.
А то что я похудела я же не утверждаю, что стала сразу идеальной, наоборот, ужасно выгляжу. и до Б была не супер фигура а сейчас и того хуже. Вот тоже никак не могу своим животом занятся, также как и попой, одного слишком много, а другая вообще пропала. Про грудь пока молчу...
P.S. как я уже говорила сейчас вес как и до Б 48 кг
|
|
|
|
|
| mi@ |
Дата: Понедельник, 14.03.11, 08:13:20 | Сообщение № 513 |
Группа: Удаленные
|
Quote (estiana) Хотя у меня тоже было ощущение убавления молока после сидения на гречи. и теперь все восстановилось (может молочный криз был).
И у меня так было, и у подруги тоже, та решила сесть на диету. Утром просыпается, а молока нету.
|
|
|
|
|
| руня |
Дата: Понедельник, 14.03.11, 16:12:30 | Сообщение № 514 |
Группа: Удаленные
|
Девочки какая может быть диета, если ребёнок на ГВ? НЕ но то что бы ограничить сладкое, аллергенные продукты это понятно, но сидеть на йогурте или питаться раз в день...вы же просто свой организм истощаете этим. С молоком от вас итак много микроэлементов и витаминов уходит. У меня вес сам ушёл через 4 месяца после родов. По моему организм должен же перестроится сначала.
|
|
|
|
|
| Nicole |
Дата: Понедельник, 14.03.11, 16:21:29 | Сообщение № 515 |
Группа: Удаленные
|
Quote (Adelinalina) Вот тоже никак не могу своим животом занятся, также как и попой, одного слишком много, а другая вообще пропала. Про грудь пока молчу...
P.S. как я уже говорила сейчас вес как и до Б 48 кг
я про то и говорю, что не важен вес. пузо и при 45 кг может висеть.
|
|
|
|
|
| Nicole |
Дата: Понедельник, 14.03.11, 16:25:56 | Сообщение № 516 |
Группа: Удаленные
|
пример
I'm 40 with 2 kids, 5'2", 120 lbs. около 55 кг
Тут хоть ухудейся, прежний живот не вернёшь.
|
|
|
|
|
| Натусик |
Дата: Понедельник, 14.03.11, 16:32:48 | Сообщение № 517 |
Группа: Удаленные
|
Мышка, На мой взгляд, тоже не правильная диета подобрана при ГВ. Гречка, мясо, фрукты, овощи - вот что есть нужно.Банан, орехи - очень калорийные. Йогурт с добавками тоже калорийный. Молоко то может и не уйти, но она будет "бедное" на всякие полезные вещи. На мой взгляд, лучше съесть побольше, но пройти 10 кругов вокруг дома.
|
|
|
|
|
| Мышка |
Дата: Понедельник, 14.03.11, 19:14:41 | Сообщение № 518 |
Группа: Удаленные
|
Натусик, гречку вот сварила...еле лезет...
какие фрукты? какие овощи? может салатики какие скажете???
ну не могу я есть(((
про орехи читала что могут увеличить лактацию...пока ттт молочка хватает. может скушать с одно груди и отвалится а может и с двух )) но чаще конечно одной хватает
|
|
|
|
|
| mi@ |
Дата: Понедельник, 14.03.11, 19:36:17 | Сообщение № 519 |
Группа: Удаленные
|
Nicole,  :eek: это ты сейчас такая или сразу после родов? Я думаю что со временем кожа должна подтянуться. Не всё конечно.
У меня тоже самое было, но сейчас вроде кожа стала уходить куда то. Но как раньше уже не будет наверно. 
Сообщение отредактировано mi@ - Понедельник, 14.03.11, 19:38:00 |
|
|
|
|
| Nicole |
Дата: Понедельник, 14.03.11, 19:58:33 | Сообщение № 520 |
Группа: Удаленные
|
Quote (mi@) это ты сейчас такая или сразу после родов?
мне ещё пока не 40  Фото с нэта
Quote (mi@) Я думаю что со временем кожа должна подтянуться.
она уже никуда не денется. увы
|
|
|
|
|
|
|
