Девушки, у меня есть вопрос, можноли во время беременности делать какие-нибудь упражнения для груди? А то есть небольшой страх что грудь обвиснет, я посмотрела на мамину и так далее, у них именно так и получилось, у меня же в размерах она сильно увеличилась и я не хочу чтоб потом она обвисла, может кто из вас делает какие-нибудь спец упражнения для поддержания груди в форме ещё до родов, поделитесь опытом и советом?
Катеринка, есть спец бельё во время беремености которое носится упражнение можно делать ладошки вместе и сжимать на уровне груди может обвистнуть изза растяжек и тут уже не стянется тут делай переделай упражнения непоможет
это генетика. в груди нету мышц - они под самой железой. упражнения помогут сделать приятной для просмотра "зону декольте" и то, только в одежде. отвисает из-за того что доли растягиваются и жира количество становится меньше. у некоторых все возвращается обратно, у некоторых нет.