|
Данный форум является архивом сайта www.eestimamki.ee
|
диеты испробованные на себе.
| |
| Ponka |
Дата: Среда, 17.02.10, 10:05:38 | Сообщение № 181 |
Группа: Удаленные
|
а как ты планируеш етот ден диеты.когда что кушаеш и во сколко??? .а то у меня ест ети книги на компюторе.а я их не смотрела толком еше.Quote (stasja2000) я тоже на системе -60 и на 3 недели -7кг. Это классно, так как можно всё, но в своё время
а как ты планируеш етот ден диеты.когда что кушаеш и во сколко??? .а то у меня ест ети книги на компюторе.а я их не смотрела толком еше. Добавлено (17.02.10, 11:03:23)
---------------------------------------------
initia, 5.8 кг сбросила на гречке?? или на чем?? за какои период?? Добавлено (17.02.10, 11:05:38)
---------------------------------------------
stasja2000, oiii ty iz Kunda?? ya tam chasto byvayu s semyei. u nas tam babushka zivyot..
|
|
|
|
|
| initia |
Дата: Среда, 17.02.10, 10:19:23 | Сообщение № 182 |
Группа: Удаленные
|
Quote (Ponka) 5.8 кг сбросила на гречке?? или на чем?? за какои период??
села на диету, считат калории 23 января. за 3 недели скинула около 5 кг, около 1 кг на гречке за пару днеи пока
|
|
|
|
|
| katerinka85 |
Дата: Среда, 17.02.10, 10:28:51 | Сообщение № 183 |
Группа: Удаленные
|
initia, расскажика поподробней про калории. насколько я знаю норма это 1500, сколько ты сьедала? Может есть какие ссылочки на таблицы по подсчету?
|
|
|
|
|
| initia |
Дата: Среда, 17.02.10, 10:36:43 | Сообщение № 184 |
Группа: Удаленные
|
katerinka85, я поначиталась, из всего вышло что для похудения достаточно сьедат 1000-1200 калории в день, я сьедала на 700, пару днеи виходило 800-900 и вес вдруг выростал на пару сотен грамм, из чего решила что норма для меня 700, после 6 не ела, до этого все, но мало, много не запихаешь в такие рамки... ссылочек на таблицы несколько есть: http://www.stormed.ru/diseases/endo/dm_table.php http://www.life-lyrics.ru/living/kalorii/483-cvedenija_o_masse_1_shtuki_pishhevykh_produktov.html http://www.italia-ru.it/page/tablitsa-kaloriinosti-produktov вот эти сохранила для себя, а вобще можешь и сама в поиске поискать, может что и получше наидется... 
|
|
|
|
|
| katerinka85 |
Дата: Среда, 17.02.10, 10:42:17 | Сообщение № 185 |
Группа: Удаленные
|
initia, пасибки. Если честно, то лень, поэтому и спросила)))
|
|
|
|
|
| initia |
Дата: Среда, 17.02.10, 10:44:15 | Сообщение № 186 |
Группа: Удаленные
|
Quote (katerinka85) Если честно, то лень, поэтому и спросила)))
тогда изучай мои 
в планах подсчет калорий?
|
|
|
|
|
| ЛенОк |
Дата: Среда, 17.02.10, 10:48:34 | Сообщение № 187 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 09.11.16
Город: tallinn
Имя: angelina krivko
Статус: Offline
|
My WebPage
мне нравится вести дневник питания на этом сайте, легко подсчитать калории и вывести график изменения веса и график потребления калорий
|
|
|
|
|
| katerinka85 |
Дата: Среда, 17.02.10, 10:50:10 | Сообщение № 188 |
Группа: Удаленные
|
да, думаю надо себя чем то ограничить. Мне в принцепи не так много надо потерять, поэтому мне сложней (( Да и на жесткую диету не хочется садится, сама в этом убедилась, что толку 0. Вот и решила занятся подсчетом калорий))
Сообщение отредактировано katerinka85 - Среда, 17.02.10, 10:50:52 |
|
|
|
|
| initia |
Дата: Среда, 17.02.10, 10:56:53 | Сообщение № 189 |
Группа: Удаленные
|
milenaire, там надо зарегистрироваться? пишет ошибку 
katerinka85, удачи нам в нелегком деле 
|
|
|
|
|
| katerinka85 |
Дата: Среда, 17.02.10, 10:57:04 | Сообщение № 190 |
Группа: Удаленные
|
milenaire, посмотрела я твоя ссылочку. Ничего себе там промежуточек идеального веса 54-74))) А вообще очень полезная инфа, пасибки.
|
|
|
|
|
| LjoljaSi |
Дата: Среда, 17.02.10, 10:57:54 | Сообщение № 191 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 10.11.13
Город: Москва
Имя: Alteptomalo
Статус: Offline
|
тут полезные ссылочкм с сайта програмы "Здоровье"
Счетчик ежедневной энергетической потребности- считает сколько надо каллорий, и Сколько калорий вы съели и потратили- там можно рацион в каллориях посчитать.
[url=http://90.baltumirit1984.myjino.ru/topic-2/post-514021.html]Я лучшая в интим услугах[/url]
|
|
|
|
|
| katerinka85 |
Дата: Среда, 17.02.10, 10:58:18 | Сообщение № 192 |
Группа: Удаленные
|
initia, 
|
|
|
|
|
| Ponka |
Дата: Среда, 17.02.10, 11:00:24 | Сообщение № 193 |
Группа: Удаленные
|
Quote (milenaire) мне нравится вести дневник питания на этом сайте, легко подсчитать калории и вывести график изменения веса и график потребления калорий
ето интересно.гляну ка и я.
|
|
|
|
|
| ЛенОк |
Дата: Среда, 17.02.10, 11:01:40 | Сообщение № 194 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 09.11.16
Город: tallinn
Имя: angelina krivko
Статус: Offline
|
katerinka85, у меня тоже там написано от 43 до 60  , но как и написано, зависит от телосложения
initia, да, я зарегистрирована и веду там дневник питания, каждый день записываю что ела (там выбирать нужно) и сколько и он автоматически высчитывает калории, единственное, сегодня он что-то не показывает график, но такое уже бывало, сайт наверное тормозит
|
|
|
|
|
| katerinka85 |
Дата: Среда, 17.02.10, 11:07:06 | Сообщение № 195 |
Группа: Удаленные
|
milenaire, там написано, что мне необходимо 1200 ккал. Посчитала сколько я в среднем употребляю, получается 800-900. Только что то я не особо худею, вернее совсем не худею. видать надо мне 600-700 может тогда результат будет.
|
|
|
|
|
| initia |
Дата: Среда, 17.02.10, 11:11:21 | Сообщение № 196 |
Группа: Удаленные
|
milenaire, да, саит интереснии, толко с регистрациеи проблема почему то сечас, ну может потом исправится.... а мне надо 1400 калории, я вспухну тогда сааавсем
|
|
|
|
|
| calipso |
Дата: Среда, 17.02.10, 11:12:05 | Сообщение № 197 |
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 25.10.13
Город: TALLINN
Имя: NATALJA
Статус: Offline
|
stasja2000, у меня за месяц всего 3,5
|
|
|
|
|
| ЛенОк |
Дата: Среда, 17.02.10, 11:15:14 | Сообщение № 198 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 09.11.16
Город: tallinn
Имя: angelina krivko
Статус: Offline
|
мне кажется, количество калорий в процессе каждый сам для себя определит, ведь все мы разные
|
|
|
|
|
| initia |
Дата: Среда, 17.02.10, 11:35:51 | Сообщение № 199 |
Группа: Удаленные
|
Quote (milenaire) ведь все мы разные
точно!
|
|
|
|
|
| Dasha |
Дата: Среда, 17.02.10, 13:22:09 | Сообщение № 200 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 05.11.13
Город: New-York
Имя: zamalbjl
Статус: Offline
|
Quote (katerinka85) Посчитала сколько я в среднем употребляю, получается 800-900. Только что то я не особо худею, вернее совсем не худею. видать надо мне 600-700 может тогда результат будет.
Скорей всего ты просто голодаешь, поэтому и не худеешь. Голодать нельзя.
|
|
|
|
|
|
|
