|
Данный форум является архивом сайта www.eestimamki.ee
|
Сколько можно прибавлять в весе
| |
| ПолиУлийка |
Дата: Пятница, 01.10.10, 19:15:42 | Сообщение № 241 |
Группа: Удаленные
|
nelka,
ела всё,что хотела,стараясь есть больше полезной пищи.
набрала оба раза около 40 кг.
первый раз сбросила всё и сейчас осталось 5-6 кг лишних...
считаю,что во время Б. никаких диет,разгрузочных дней быть не должно.максимально правильное и полезное питание и усё 
|
|
|
|
|
| nelka |
Дата: Пятница, 01.10.10, 19:21:25 | Сообщение № 242 |
Группа: Удаленные
|
ПолиУлийка, а долго сбрасывала? мама моя рассказывает, что когда она меня ждала, запрещали больше 10 набирать, и её на творожную диету посадили, но это экстрим какой-то... опять же если мне хочется всё время пирожков и гамбургеров, наверно на это поддаваться не стоит, или наоборот себя любимую радовать под предлогом сейчас всё можно? ПЫСЫ пока до такого не дошла :)
|
|
|
|
|
| Panterka |
Дата: Пятница, 01.10.10, 19:22:21 | Сообщение № 243 |
Группа: Удаленные
|
Quote (nelka) девочки, у меня вопрос в основном к тем, кто всю сознательную жизнь борется с лишним весом! как вы питаетесь во время беременности? едите всё что хотите и когда хотите? или только полезности? я прекрасно понимаю, что никаких диет и всё такое, но как найти золотую середину и не набрать за беременность слишком много из-за того, что привычным способом держать себя в руках сейчас пользоваться нельзя?
у меня очень маленький срок, а уже 2кг плюс, причём с самого начала и непонятно откуда. сейчас простыла, ничего не хотелось есть 2 дня, они и ушли, но понимаю, что это не правильно, малыш получается тоже поголодал со мной за компанию?? вопрос - что же правильно? :)
не есть жареного мучного сладкого
побольше овощей говядины курицы .......свинина на последнем месте
колбаски сосиськи исклчить -заменить на ветчину ....ну и всё в таком духе
мне врач говорила исклчить виноград и бананы
много сахара и ребёнок на этом расти может сильно
через месяц после 2 родов ушло 15 кг а всё остальное через 10 м когда гв закончилось
Сообщение отредактировано Panterka - Пятница, 01.10.10, 19:24:38 |
|
|
|
|
| nelka |
Дата: Пятница, 01.10.10, 19:24:20 | Сообщение № 244 |
Группа: Удаленные
|
Panterka, звучит как нормальное здоровое питание, логично! только грустно как! всё равно спасибо за совет!
|
|
|
|
|
| Panterka |
Дата: Пятница, 01.10.10, 19:27:20 | Сообщение № 245 |
Группа: Удаленные
|
Quote (nelka) Panterka, звучит как нормальное здоровое питание, логично! только грустно как! всё равно спасибо за совет!
не ну ты конечно можешь себе позволить то что тебе хочется....но просто не увлекатся
я ела гамбургеры в первую беременность в начале беременности мне просто ннну очень хотелось .....пока один раз мне от них плохо не стало больше не ела))))))))
просто ты сама должна знать какова твоя расположеность к полноте ...
|
|
|
|
|
| ПолиУлийка |
Дата: Пятница, 01.10.10, 19:27:21 | Сообщение № 246 |
Группа: Удаленные
|
nelka,
нормы набора веса есть и сейчас,но если нет проблем при переборе веса,то никакие диеты тебя не посадят.
конечно не стоит есть гамбургеры и т.д.,я их в общем то и так не ем и не ела...
но я всегда не ела после 18,00,во время Б. начала...пельмени на ночь,макароны с сыром,выпечкой баловалась и т.д.
сбросила довольно быстро:
первый раз через год псоле родов (была 52,рожать пошла 88,через год-чуть больше,была 55)
второй раз 55 рожать пошла 84,сейчас 61.,но я и не сбрасывала ещё,то есть не брала себя в руки с питанием и физ.нагрузкой.,только с сентября перестала есть после 18,00 и ушло 3-4 кг.
|
|
|
|
|
| nelka |
Дата: Пятница, 01.10.10, 19:34:43 | Сообщение № 247 |
Группа: Удаленные
|
Quote (Panterka) какова твоя расположеность к полноте ... есть расположенность, к сожалению... если держу себя в руках постоянно, то всё ОК, как только расслаблюсь, тут же +++ нашла примерно год назад для себя идеальный вариант, что до 12 можно всё, а дальше в зависимости от времени ограничения, после 18 ничего нельзя - результат отличный, всё действовало, но врач сказала, что это не вариант сейчас после 18 не есть, а я уже привыкла утром себе чего-нибудь вкусненькое позволять, зато вечером ничего не хочется. теперь по идее надо всё это вкусненькое исключить, но пока не очень получается, я ещё и печь люблю, в общем... надо думать над каждым кусочком, надо ли это малышу :)
|
|
|
|
|
| Panterka |
Дата: Пятница, 01.10.10, 19:39:26 | Сообщение № 248 |
Группа: Удаленные
|
Quote (nelka) есть расположенность, к сожалению... если держу себя в руках постоянно, то всё ОК, как только расслаблюсь, тут же +++ нашла примерно год назад для себя идеальный вариант, что до 12 можно всё, а дальше в зависимости от времени ограничения, после 18 ничего нельзя - результат отличный, всё действовало, но врач сказала, что это не вариант сейчас после 18 не есть, а я уже привыкла утром себе чего-нибудь вкусненькое позволять, зато вечером ничего не хочется. теперь по идее надо всё это вкусненькое исключить, но пока не очень получается, я ещё и печь люблю, в общем... надо думать над каждым кусочком, надо ли это малышу :)
вот и у меня точно такой же расклад 
но вечером ты себе можешь чегото позволять кефир простокваша ....салат лёгкий заправленый йогрутом или сметаной 10 % вариантов куча .
|
|
|
|
|
| ПолиУлийка |
Дата: Пятница, 01.10.10, 19:41:29 | Сообщение № 249 |
Группа: Удаленные
|
вечром ешь любую лёгкую пищу,если хочется.
утром так и ешь,как раньше...что тебе мешает?
|
|
|
|
|
| nelka |
Дата: Пятница, 01.10.10, 20:36:50 | Сообщение № 250 |
Группа: Удаленные
|
Quote (ПолиУлийка) что тебе мешает? совесть на самом деле поняла, что мысли у меня вроде как правильные, так что спасибо за советы! буду стараться, и надеяться, что к 40 неделе не превращусь в колобок :)
|
|
|
|
|
| Olga40234 |
Дата: Пятница, 01.10.10, 21:00:30 | Сообщение № 251 |
Группа: Удаленные
|
Девчжой как сложно то все, мне вообще кажется что хоть ограничивай себя хоть нет если предрасположенность есть то вес поплывет с ограничением можно только чуть улучшить результат. Девченки.а у кого какая прибавка в весе на половине строка была? Добавлено (01.10.10, 22:00:30)
---------------------------------------------
nelka,я вот тоже переживаю по поводу веса уже почти 10набрала, а по идеи еще основная прибавка впереди! но вот пообщалась здесь и уже думаю о том что после родов будет стимул и стану еще стройнее чем до Б . вообще не хочется загоняться, время то сейчас особое, надо наслаждаться :)а в еде просто не перебаршивать.! И вообще главный принцип диет или скажем правильного питания, нельзя думать о том что нельзя есть, потому что именно этого неприменно захочется.и чувства обделенности не будет :)
|
|
|
|
|
| Panterka |
Дата: Пятница, 01.10.10, 21:02:16 | Сообщение № 252 |
Группа: Удаленные
|
Olga40234, на 8 было 58 кг на 20 уже 65 кг
гдето 10...от ночального
|
|
|
|
|
| nelka |
Дата: Суббота, 02.10.10, 09:19:39 | Сообщение № 253 |
Группа: Удаленные
|
Quote (Olga40234) не хочется загоняться, время то сейчас особое вот именно! просто мысли есть такие, что если мне и 5 кг потерять это подвиг нереальный обычно, а кто сказал, что после родов легче будет? а ещё двигаться надо побольше мне кажется... мне пока на треньки нельзя, а так я везде на машине, так уже 1 раз пошла пешком из центра в мустамяе, вчера тоже часик пешком погуляла, сегодня пойду обязательно, в общем для меня это достижение, и собираюсь продолжать в том же духе :) особенно, пока солнышко на улице!
|
|
|
|
|
| Miig |
Дата: Суббота, 02.10.10, 11:14:31 | Сообщение № 254 |
Группа: Удаленные
|
nelka, После родов всё быстро уходит и отёки и ребёночек высасывает....
А ещё хороший совет вставаите на весы с УТРА!!!!!
Я каждый день гуляю не менее 2 км. Тоже хорошая привычка и свежий воздух и физическая нагрузка.... Всем советаю
|
|
|
|
|
| nelka |
Дата: Суббота, 02.10.10, 11:26:17 | Сообщение № 255 |
Группа: Удаленные
|
Quote (Miig) Я каждый день гуляю не менее 2 км умничка! у меня пока не каждый день, но надо стараться :)
|
|
|
|
|
| OlgaNi |
Дата: Понедельник, 04.10.10, 16:00:48 | Сообщение № 256 |
Группа: Удаленные
|
Cегодня была у врача +3кг за месяц  Ругала, сказала, чтобы через месяц было бы не более +1. Как??? 
|
|
|
|
|
| Olga40234 |
Дата: Понедельник, 04.10.10, 18:03:51 | Сообщение № 257 |
Группа: Удаленные
|
OlgaNi, не расстраивайся,может в следующем месяце все нормально будет-Конечно мне тоже надо следить, но особо не не получается :(
|
|
|
|
|
| Panterka |
Дата: Понедельник, 04.10.10, 18:14:35 | Сообщение № 258 |
Группа: Удаленные
|
Quote (OlgaNi) Cегодня была у врача +3кг за месяц Ругала, сказала, чтобы через месяц было бы не более +1. Как???
у меня тоже так по началу было но за 3 недели по 3 кг .....а потом уже по 1 кг набиарала ....за питанием следи
|
|
|
|
|
| Musjana |
Дата: Понедельник, 04.10.10, 20:34:40 | Сообщение № 259 |
Группа: Удаленные
|
Quote (OlgaNi) Ругала, сказала, чтобы через месяц было бы не более +1. Как???
Ужас сама пусть так попробует  !Не есть что ли вообще?У меня вот тоже за неделю уже 1 кг набрался почти...............ОТКУДА??????
|
|
|
|
|
| Panterka |
Дата: Понедельник, 04.10.10, 20:38:52 | Сообщение № 260 |
Группа: Удаленные
|
с этими взвешиваниями тоже может быь путаница....покушала не покушала перед приёмом....утром вечером приём ... к вечерувес больше...
разная одежда .....
|
|
|
|
|
|
|
