|
Худеем вместе!!!
|
|
| Ингочка |
Дата: Четверг, 15.01.09, 18:34:16 | Сообщение № 341 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 19.09.15
Город: Minsk
Имя: Warriorcsd
Статус: Offline
|
ой девочки я тоже стараюсь не есть после 6!!!ой как тяжело  !!!а еще села на конкретную диету!!!
|
|
|
|
|
| Татьяночка |
Дата: Четверг, 15.01.09, 19:37:28 | Сообщение № 342 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 21.10.13
Город: Tallinn
Имя: Olga
Статус: Offline
|
jusska, ем всё, только небольшими порциями....грамм по 200-250 наверное.
завтрак обязательно. и примерно получается 3-4 раза ем в день. с перерывами не менее 2 часов . и стараюсь не перекусывать.
конечно меньше сладкого (пирожные, шоколад) и жирное почти вообще не ем..
|
|
|
|
|
| jusska |
Дата: Четверг, 15.01.09, 22:52:05 | Сообщение № 343 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 16.10.14
Город: Hesperange
Имя: CharlesVal
Статус: Offline
|
Quote (Татьяночка) конечно меньше сладкого (пирожные, шоколад) и жирное почти вообще не ем..
вот этому я всегда рада 
[url=http://topshef.ru/ruba/334-kalmary-v-slivkah.html]кальмары тушеные в сливках[/url]
|
|
|
|
|
| Баличка |
Дата: Четверг, 15.01.09, 22:55:07 | Сообщение № 344 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 22.07.14
Город: Nuuk
Имя: domstroykaoxib
Статус: Offline
|
Quote (jusska) вот этому я всегда рада
Quote (Татьяночка) ем всё, только небольшими порциями....грамм по 200-250 наверное.
завтрак обязательно. и примерно получается 3-4 раза ем в день. с перерывами не менее 2 часов . и стараюсь не перекусывать.
конечно меньше сладкого (пирожные, шоколад) и жирное почти вообще не ем..
а про это,Юля,я тебе уже полгода назад говорила 
[url=http://domstroyka.com]смотрите[/url] - Дом и Стройка
|
|
|
|
|
| jusska |
Дата: Четверг, 15.01.09, 23:00:10 | Сообщение № 345 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 16.10.14
Город: Hesperange
Имя: CharlesVal
Статус: Offline
|
Quote (Баличка) а про это,Юля,я тебе уже полгода назад говорила
Баличка, это возможно только если зашить себе рот 
[url=http://topshef.ru/ruba/334-kalmary-v-slivkah.html]кальмары тушеные в сливках[/url]
|
|
|
|
|
| Баличка |
Дата: Четверг, 15.01.09, 23:10:47 | Сообщение № 346 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 22.07.14
Город: Nuuk
Имя: domstroykaoxib
Статус: Offline
|
Quote (jusska) это возможно только если зашить себе рот
найдешь где,меня зови,мне тоже надо
[url=http://domstroyka.com]смотрите[/url] - Дом и Стройка
|
|
|
|
|
| pupsa |
Дата: Пятница, 16.01.09, 08:33:19 | Сообщение № 347 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 21.10.13
Город: Tallinn
Имя: Marianna
Статус: Offline
|
привет девченки...у меня опять 73 кг...1 кг наверно так и будет гулять туда-сюда пока я его не здвину с мертвой точки..сегодня опять в бой..думаю завтра увижу на весах 72 кг
|
|
|
|
|
| plume |
Дата: Пятница, 16.01.09, 09:21:12 | Сообщение № 348 |
Группа: Удаленные
|
Uraaaaaa ja pohudela na 1 kg!I vsego za 1 den Zna4it ovoshnaja dieta mne podhodit
|
|
|
|
|
| Anny |
Дата: Пятница, 16.01.09, 10:46:02 | Сообщение № 349 |
Группа: Удаленные
|
Бинн, а я не могу без шоколада, если я не поела утром шоколада, умираю, может меня надо в наркологический деспансер????
МНе даже плохо....какая-то нехватка сладкого в организме, что-ли..... 
накупила сырков глазированых, буду вместо шоколада утром есть! Quote (plume123) ja toze segodnja delala sebe obvosji.I posle 6 bolshe ne em.tak zeludok podsasqvaet
а ты чайку завари зелёного 
Сообщение отредактировано Anny - Пятница, 16.01.09, 10:46:16 |
|
|
|
|
| Баличка |
Дата: Пятница, 16.01.09, 10:56:16 | Сообщение № 350 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 22.07.14
Город: Nuuk
Имя: domstroykaoxib
Статус: Offline
|
Quote (Anny) накупила сырков глазированых, буду вместо шоколада утром есть!
Ань ты чего,выкини свои сырки и ешь лучше шоколад,сырки это просто прямой путь к килограммам у меня одно время такое было,убить могла если просыпалась и сладкого не ела
[url=http://domstroyka.com]смотрите[/url] - Дом и Стройка
|
|
|
|
|
| Anny |
Дата: Пятница, 16.01.09, 11:00:46 | Сообщение № 351 |
Группа: Удаленные
|
Quote (Баличка) сырки это просто прямой путь к килограммам
ех, и тут облом!!! Ё-моё!!!
Говорят если ешь куцями шоколад, значит ласки не хватает.....буду теперь на муже отрыватся  ..мож так похудаю!
|
|
|
|
|
| Баличка |
Дата: Пятница, 16.01.09, 11:03:26 | Сообщение № 352 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 22.07.14
Город: Nuuk
Имя: domstroykaoxib
Статус: Offline
|
Quote (Anny) Говорят если ешь куцями шоколад, значит ласки не хватает.....
да?? а может быть
[url=http://domstroyka.com]смотрите[/url] - Дом и Стройка
|
|
|
|
|
| juliette |
Дата: Пятница, 16.01.09, 11:54:29 | Сообщение № 353 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 28.10.13
Город: Wolcott
Имя: aVamylesee49
Статус: Offline
|
хожу 2 раза в неделю в идакескус... вроде не ем много... ну почему мои килограммы так присосались что не избавиться 
Жду вот теперь потепления что бы опять бегать...
[url=http://www.softwarez.kiev.ua/soft/?softId=11418]Скачать бесплатно Photomatix Pro bit[/url] [url=http://www.softwarez.kiev.ua/soft/?softId=10268]Эрудит КПК скачать[/url]
|
|
|
|
|
| plume |
Дата: Пятница, 16.01.09, 12:31:37 | Сообщение № 354 |
Группа: Удаленные
|
Anny, Quote ех, и тут облом!!! Ё-моё!!!
Говорят если ешь куцями шоколад, значит ласки не хватает.....буду теперь на муже отрыватся ..мож так похудаю!
nado poprobqvat
|
|
|
|
|
| Anny |
Дата: Пятница, 16.01.09, 12:32:44 | Сообщение № 355 |
Группа: Удаленные
|
juliette, а на что ты ходишь? Если это бег или фатборн, можно и похудеть....пока занимаешься, некоторое время вес будет скакать туда-сюда или на месте стоять. Сначало надо похудеть, т.е.с босить вес, а потом уже укреплять мышцы!
Блинн, на теории всё знаю, а на практике не применяю! Добавлено (16.01.09, 13:32:44)
---------------------------------------------
Quote (plume123) nado poprobqvat
ага,захотел шоколада...опа к мужу....захотел покушать, опа к мужу! Сколько так раз в день будет интересно
|
|
|
|
|
| Баличка |
Дата: Пятница, 16.01.09, 12:34:32 | Сообщение № 356 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 22.07.14
Город: Nuuk
Имя: domstroykaoxib
Статус: Offline
|
Quote (Anny) ага,захотел шоколада...опа к мужу....захотел покушать, опа к мужу!
да неее,любовью сыт не будешь
[url=http://domstroyka.com]смотрите[/url] - Дом и Стройка
|
|
|
|
|
| Anny |
Дата: Пятница, 16.01.09, 12:37:23 | Сообщение № 357 |
Группа: Удаленные
|
[яуоте=Баличка]да неее,любовью сыт не будешь[/яуоте]
ну снчало к мужу, а потом ам-ам.....зато можно себя не винить потом, что ничего для похудания не делаешь! 
|
|
|
|
|
| juliette |
Дата: Пятница, 16.01.09, 12:37:37 | Сообщение № 358 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 28.10.13
Город: Wolcott
Имя: aVamylesee49
Статус: Offline
|
Anny, на бег я уж точно туда не пойду ))) не вижу смысла бегать по дорожке в душном зале перед телеком .
Если бы не было льда вечером я бы бегала на улице.
Я на тай бо хожу. Могу сказать что из всех тренировок групповых что там предлагают это самая тяжёлая и эффективная.
Для сброса веса нужна кардионагрузка, там её предостаточно.
Я думаю у меня что то гормональное...всю осень бегала, и даже много но вес не уходит. объёмы изменились только.
[url=http://www.softwarez.kiev.ua/soft/?softId=11418]Скачать бесплатно Photomatix Pro bit[/url] [url=http://www.softwarez.kiev.ua/soft/?softId=10268]Эрудит КПК скачать[/url]
|
|
|
|
|
| Anny |
Дата: Пятница, 16.01.09, 12:41:58 | Сообщение № 359 |
Группа: Удаленные
|
juliette, ну обёмы тоже хорошо.
а у нас нет никаких клиник, которые занимаются людьми индивидуально?
У меня знакомая за несколько мес. с 97 до 69 похудела, другой человек теперь!
Сообщение отредактировано Anny - Пятница, 16.01.09, 12:42:21 |
|
|
|
|
| plume |
Дата: Пятница, 16.01.09, 12:43:45 | Сообщение № 360 |
Группа: Удаленные
|
Anny, daaa.a predstavljaesh kakoj muz to s4astlivij budet
|
|
|
|
|
