|
Данный форум является архивом сайта www.eestimamki.ee
|
Худеем ВМЕСТЕ !!!
| |
| anastassia2003 |
Дата: Среда, 16.03.11, 08:00:01 | Сообщение № 21 |
Группа: Удаленные
|
Quote (ingusik) ты смотри не перестарайся с уксусом ik
я осторожна
Привет Всем!!!
Отчитываюсь за недельку -1,1кг за 4 дня -1,8кг .я такая счастливая!!!!аххх!а за 2 недельки ровно -3кг.
Всех с отвесиками!!!
Мой рацион на сегодня
Завтрак кофе+печенька
Обед до 12 ) 1 кусочек рыбки
После морковный салатик!
Всем хорошего дня!!! 
|
|
|
|
|
| luxa |
Дата: Среда, 16.03.11, 08:40:17 | Сообщение № 22 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 05.11.13
Город: Moscow
Имя: Incareecy
Статус: Offline
|
у меня завтрак - кофе с молоком, вместо 2 кружек выпила одну, 4зерновые каша с кусочком яблока и ложкой меда.
обед куринный суп ( как высчитать калорий?)
ужин винегретик сделаю с котлеткой
Также см. [url=http://tenofovir.medi.ru]Тенофовир[/url]
|
|
|
|
|
| Anny |
Дата: Среда, 16.03.11, 09:08:00 | Сообщение № 23 |
Группа: Удаленные
|
У меня сегодня в планах
завтрак: йoгурт, банан,чай с лимоном
обед: винегрет доедаю
ужин: не знаю, если захочу мяска поем без всего А сейчас немного завтрак провалится на спорт пойду... 
Сообщение отредактировано Anny - Среда, 16.03.11, 09:11:31 |
|
|
|
|
| initia |
Дата: Среда, 16.03.11, 09:11:35 | Сообщение № 24 |
Группа: Удаленные
|
Доброго утречка!
Quote (anastassia2003) за недельку -1,1кг за 4 дня -1,8кг .я такая счастливая
с отвесами!
Quote (luxa) обед куринный суп ( как высчитать калорий?)
тут немного муторно готовое блюдо высчитывать, я когда сидела на калориях, во время готовки все взвешивала, записывала, считала, потом готовое блюдо взвешивала, ну и делить на порцию... но правда делается это один раз, следущии раз суп этот будешь варить ведь также, уже считать не надо например...
у меня сегодня намечено затаривание в магазине, вот и яблочныи уксус прикуплю, прям не терпится уже попробовать)))
вчера у меня было -100г, сегодня -200г, медленно, но надеюсь верно!
|
|
|
|
|
| Tseburaska |
Дата: Среда, 16.03.11, 09:22:02 | Сообщение № 25 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 17.04.15
Город: Nove Mesto nad Vahom
Имя: Jonephtult
Статус: Offline
|
Quote (initia) тут немного муторно готовое блюдо высчитывать
при этом надо учитывать уварку, некоторые овощи меняют свою калорийность после термической обработки 
[url=http://pharmshop-online.com]generic cialis[/url]
|
|
|
|
|
| Dasha |
Дата: Среда, 16.03.11, 09:23:33 | Сообщение № 26 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 05.11.13
Город: New-York
Имя: zamalbjl
Статус: Offline
|
Quote (Tseburaska) некоторые овощи меняют свою калорийность после термической обработки
И гликемический индекс...
|
|
|
|
|
| initia |
Дата: Среда, 16.03.11, 09:31:03 | Сообщение № 27 |
Группа: Удаленные
|
Tseburaska, да, да, в интернете очень много таблиц различных, у меня их многоо было, первое время готовила обложившись талмудами))) потом привыкаешь, и многое уже на память. Добавлено (16.03.11, 10:31:03)
---------------------------------------------
Quote (Dasha) И гликемический индекс.
я это не учитывала, более того, я только сеичас поискала что это вобще такое)
|
|
|
|
|
| anastassia2003 |
Дата: Среда, 16.03.11, 09:32:10 | Сообщение № 28 |
Группа: Удаленные
|
Quote (initia) с отвесами!
Спасибо
|
|
|
|
|
| Tseburaska |
Дата: Среда, 16.03.11, 10:00:27 | Сообщение № 29 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 17.04.15
Город: Nove Mesto nad Vahom
Имя: Jonephtult
Статус: Offline
|
Quote (Dasha) И гликемический индекс...
эв общем, одно и тоже, повышается калорийность и повышается ГИ
[url=http://pharmshop-online.com]generic cialis[/url]
|
|
|
|
|
| Anny |
Дата: Среда, 16.03.11, 14:00:36 | Сообщение № 30 |
Группа: Удаленные
|
Я вот только домой притопала, была в зале... бегала, на лыжах делал упражнения, пресс, бока, ножки покачала....потом в баньке посидела.
Пришла поела винегрета... чувство лёгкости и удовлетворённости
|
|
|
|
|
| Tseburaska |
Дата: Среда, 16.03.11, 14:24:51 | Сообщение № 31 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 17.04.15
Город: Nove Mesto nad Vahom
Имя: Jonephtult
Статус: Offline
|
Quote (Anny) чувство лёгкости и удовлетворённости
жизнь удалась))))
[url=http://pharmshop-online.com]generic cialis[/url]
|
|
|
|
|
| Tseburaska |
Дата: Среда, 16.03.11, 14:25:18 | Сообщение № 32 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 17.04.15
Город: Nove Mesto nad Vahom
Имя: Jonephtult
Статус: Offline
|
что-то темка сегодня "умерла" 
[url=http://pharmshop-online.com]generic cialis[/url]
|
|
|
|
|
| anmiro |
Дата: Среда, 16.03.11, 14:36:18 | Сообщение № 33 |
Группа: Удаленные
|
Quote (Tseburaska) что-то темка сегодня "умерла"
К вечеру, скорее всего, подтянутся.
Инга была сегодня? Я сегодня благополучно пропустила завтрак, только морса клюквенного выпила. Потом у плиты скакала, на 4 конфорках готовила ))) Сейчас вот только обедаю пшённой кашей, подсела на неё, делаю в горшочке. На ужин у меня выбор, хихи :) Борщ без мяса, домашняя лапша с рыбной подливкой, паренная цветная капуста, винегрет )))) Скорее всего только борща поем.
|
|
|
|
|
| Anny |
Дата: Среда, 16.03.11, 14:37:55 | Сообщение № 34 |
Группа: Удаленные
|
Quote (Tseburaska) жизнь удалась))))
не говори... сейчас бефстроганов делаю для мужиков
anmiro, шапок нет на завязках...была только в Кристинке... завтра хочу в Вирушник
|
|
|
|
|
| Bagheera |
Дата: Среда, 16.03.11, 14:38:19 | Сообщение № 35 |
Группа: Удаленные
|
Quote (ingusik) А чем тебе мешают КД?Тебе больно?Или что?Я никогда не прерываю на КД крутение обруча,вобще занимаюсь каждый день,точнее в любой день.
боялась, что спираль сместится
Quote (Tseburaska) в норме матка находится ниже лобковой кости, поэтому, на мой взгляд, это нереально
спасибо! Все равно уже кручу anmiro, выздоравливай!
|
|
|
|
|
| anmiro |
Дата: Среда, 16.03.11, 14:42:06 | Сообщение № 36 |
Группа: Удаленные
|
Quote (Anny) была только в Кристинке
Я тоже вчера всю Кристинку облазала :) Только сапоги резиновые сыну купила, высокие :))))
Quote (Bagheera) выздоравливай!
Спасибо :) Клюквы вот купила, так отпаиваюсь :)
|
|
|
|
|
| Tseburaska |
Дата: Среда, 16.03.11, 14:43:51 | Сообщение № 37 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 17.04.15
Город: Nove Mesto nad Vahom
Имя: Jonephtult
Статус: Offline
|
Quote (anmiro) Инга была сегодня?
неа толкьо с утра, вроде или я попутала
Quote (anmiro) домашняя лапша с рыбной подливкой
ой как все это вкусно 
Девочки, раскрываю карты, я сегодня разгружаюсь))) на яблоках, пока удачно надеюсь, завтра порадуюсь отвесику))) а вообще, достаточно легко до сих пор перенесла все единственное, кашки хочется  вот, завтра с утра наемся от души))) осталось только до сна продержаться и не налопаться вкусностей, ато дите орешки заказала, так вот, она счас из сада придет и лопать орешки будет, а я слюну глотать
[url=http://pharmshop-online.com]generic cialis[/url]
|
|
|
|
|
| anmiro |
Дата: Среда, 16.03.11, 14:47:00 | Сообщение № 38 |
Группа: Удаленные
|
Quote (Tseburaska) Девочки, раскрываю карты, я сегодня разгружаюсь))) на яблоках, пока удачно
Какая ты умничка!! Поддерживаю! Написала бы раньше, мы бы тут про вкусности не писали )))
Quote (Tseburaska) надеюсь, завтра порадуюсь отвесику))) а вообще, достаточно легко до сих пор перенесла все
Да ты всегда молодцом!  Только яблоки ешь? Самые обычные? Не зелёные?
Quote (Tseburaska) единственное, кашки хочется вот, завтра с утра наемся от души)))
Какой кашки-то?
Quote (Tseburaska) осталось только до сна продержаться и не налопаться вкусностей
Обязательно держись! Представляй утренние весы :)))
|
|
|
|
|
| Anny |
Дата: Среда, 16.03.11, 14:51:16 | Сообщение № 39 |
Группа: Удаленные
|
Quote (anmiro) Только сапоги резиновые сыну купила, высокие :)
а я только перчатки сынулику...ни себе, ни ребёнку ничего не глянулось.... но я ему ХМ заказала в нете...
|
|
|
|
|
| anmiro |
Дата: Среда, 16.03.11, 14:58:14 | Сообщение № 40 |
Группа: Удаленные
|
Quote (Anny) ни себе, ни ребёнку ничего не глянулось
|
|
|
|
|
|
|
