|
Данный форум является архивом сайта www.eestimamki.ee
|
диеты испробованные на себе.
| |
| Ponka |
Дата: Вторник, 16.02.10, 10:13:44 | Сообщение № 1 |
Группа: Удаленные
|
devochki nashla temku pro diety,no ne to chto hotela.reshila sozdat takuyu. Davaite napishem tolko te diety, na kotoryh vy sideli. Kak govoritsya PROVERENO NA SEBE!!!!! Votmaya dietka. ZA 12 DNEI POHUDELA NA 5 - 6 KG!!! 1 день
кефирный
1 литр кефира (2,5% жирности)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(при желании пару чашек травяного чая) 2 день
фруктовый день
4 средних апельсина
1 ст. ложка подсолнечного масла
(опять же чай) 3 день
творожный день
2 пачки нежирного творога(250 гр)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(чай) 4 день
овощной день
1на поллитровая банка кабачковой икры
травяной чай 5 день
шоколадный день
одна плитка молочного шоколада 100 грамм
травяной чай 6 день
яблочный день
1 кг яблок
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай 7 день
сырный день
300 грамм твердого сыра
травяной чай 8 день
овощной день
1 литр томатного сока
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай 9 день
мясной день
400 грамм вареной говядины
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай 10 день
овощной день
салат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой,укропом,сельдереем и подсолнечным маслом и солью.
травяной чай 11 день
творожный день
2 пачки нежирного творога (250 грамм)
1 ст.ложка подсолнечного масла
травяной чай 12 день
фруктовый день
1 кг свежих слив
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай p.s.кушать после 18.00 строго запрещено, максимум=чашка травяного чая.
Желаю успехов! 
|
|
|
|
|
| initia |
Дата: Вторник, 16.02.10, 10:20:04 | Сообщение № 2 |
Группа: Удаленные
|
Ponka, А ст. ложка подсолнечного масла что дает? смотрю она почти каждыи день идет....
Я щитала калории, на сутки 700 калории, ела все что хотела, то есть то что входило в рамки этих калории, за две недели 4.5 кг ушло, сеичас начала гречневую диету стакан гречки заливаете кипятком вечером, и утром можно есть, сколько влезет, влезет мало, и максимум литр кефира в день, после 6 не есть, при желании зелении чаи еще можно...
|
|
|
|
|
| Ponka |
Дата: Вторник, 16.02.10, 10:25:36 | Сообщение № 3 |
Группа: Удаленные
|
hmmm voobshe chitala chto chistit zeludok..Kstati horosho chto zametila maslo. a to zabyla by napisat, chto ego ya pila kogda v pervii raz sidela na etoi diete, eti byl kakoi to uzas.  Vse posleduyushie razy ya ego ne pila. Tak chto smotrite po zelaniyu.. ya i bez masla hudela.Добавлено (16.02.10, 11:23:36)
---------------------------------------------
initia, a ty kormish grudyu???? Добавлено (16.02.10, 11:25:36)
---------------------------------------------
Dieta moya horosha tem, chto soderzit vse i raznoobrazna..ni v chem ne otkazete sebe: i sokolad est i myaso i syr....i frukty
|
|
|
|
|
| initia |
Дата: Вторник, 16.02.10, 10:30:48 | Сообщение № 4 |
Группа: Удаленные
|
Quote (Ponka) a ty kormish grudyu????
нет
Дело в том что скидивать надо мне много, а на любои диете, через неделю, две, настает ступор, вес стоит либо же растет... и я решила чередовать, и опят начал падать... возможно твою и попробую следующеи 
|
|
|
|
|
| DVOINJASKI |
Дата: Вторник, 16.02.10, 10:37:07 | Сообщение № 5 |
Группа: Удаленные
|
т.к. я люблю мясо и овощи, то для меня идеальная диета была такая:
Мясная диета - одна из популярных белковых диет. Основу ее, как нетрудно догадаться из названия, составляет употребление мясных продуктов. К разрешенным продуктам относятся: •любое мясо и мясные продукты (ветчина, колбаса, сосиски и.т.д);
•рыба;
•яйца (вареные и жареные);
•любые овощи, кроме перечисленных ниже в списке запрещенных.
Запрещается во время мясной диеты употреблять: •хлеб, хлебобулочные и мучные изделия;
•крупы;
•сахар и сахарозаменители;
•фрукты;
•молочные продукты;
•морковь;
•кукурузу;
•картофель;
•алкоголь;
•любые сладкие напитки.
Основные правила мясной диеты: •Салаты можно заправлять либо лимонным соком, либо оливковым маслом.
•Жарить только на оливковом масле.
•После еды нельзя пить 30 минут.
•После 20:00 не есть.
•В день кушать не менее 5 раз.
Продолжительность диеты - не более 10 дней. Нарушения не допускаются, в случае нарушения продолжать бессмысленно.
Сидела на ней 5 дней - своего рода рекорд для меня :), похудела на 2 кг. потом 2 дня расслабления и снова 5 дней на диете. снова минус 2 кг. а потом ступор.... больше вес никак не хотел уходить.
|
|
|
|
|
| Ponka |
Дата: Вторник, 16.02.10, 10:49:23 | Сообщение № 6 |
Группа: Удаленные
|
initia,
skolko skinut hochesh.ya kak to sbrosila 17 kg sidya podryat na neskolkih dietah.
|
|
|
|
|
| initia |
Дата: Вторник, 16.02.10, 10:56:25 | Сообщение № 7 |
Группа: Удаленные
|
Quote (Ponka) skolko skinut hochesh.ya kak to sbrosila 17 kg sidya podryat na neskolkih dietah.
ну хотяб 10, тогда хоть в одежду добеременную влезу.... в идеале 20кг. А за какои отрезок времени столько скинула? без спорта?
|
|
|
|
|
| ЛенОк |
Дата: Вторник, 16.02.10, 11:03:28 | Сообщение № 8 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 09.11.16
Город: tallinn
Имя: angelina krivko
Статус: Offline
|
я устраивала разгрузочные дни на молокочае (литр молока кипятить, туда пару пакетиков зеленого чая, пить в течение дня и еще пить побольше воды), за 2 дня в неделю ушло 3, 5 ког
|
|
|
|
|
| GipsyQueen |
Дата: Вторник, 16.02.10, 11:33:45 | Сообщение № 9 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 22.11.13
Город: Tallinn/St.Peterburg
Имя: Юля
Статус: Offline
|
initia, зачем же над собой так издеваться??? 
|
|
|
|
|
| initia |
Дата: Вторник, 16.02.10, 11:36:57 | Сообщение № 10 |
Группа: Удаленные
|
Quote (GipsyQueen) зачем же над собой так издеваться??
 как так?
надоело коровои ходить, уже готова на все
|
|
|
|
|
| Ponka |
Дата: Вторник, 16.02.10, 11:40:19 | Сообщение № 11 |
Группа: Удаленные
|
initia,
ya toze v pozaproshlom godu byla 53 seichas 66.vot do goda pokormlyu syna i srazu hudet do 53 kg. Добавлено (16.02.10, 12:40:19)
---------------------------------------------
initia,
sbrosila za 2.5-3 mesyaca.
na rabote vse byly v shoke kak ya klassno pohudela.daze dumali snachala chto u menya eto ot kakih to problem, a na samom dele prosto vzyalas za sebya..
|
|
|
|
|
| ingusik |
Дата: Вторник, 16.02.10, 11:40:53 | Сообщение № 12 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
Quote (GipsyQueen) зачем же над собой так издеваться???
согласна 
Каждый день,как разгрузочный почти....а масло слабит кишечник,от этого будет всё пролетать со свистом 
Много продуктов,таких как
Quote (Ponka) 4 средних апельсина
Quote (Ponka) поллитровая банка кабачковой икры
Quote (Ponka) литр томатного сока
Quote (Ponka) салат с огурцами
Quote (Ponka) 1 кг свежих слив
Это всё разгрузки,т.е. получается,что человек почти 2 недели разгружает организм  а не худееет.Худеть то конечно худеет....ещё бы не худеть при таком скудном питании но я бы никому не советовала такое делать,это вредно и опасно
Разгружаться полезно раз в недельку,но не 10 днея подряд
Вобще считаю,что питание должно быть сбалансированным и в нём должны присутствовать все компоненты...и жиры и белки и углеводы,нельзя ничего исключать, если только это не разгрузка.Просто питаться надо умерено,но в рационе дня должно быть всё в меру.Чтобы в итоге не навредить своему здоровью. ИМХО.
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
|
|
|
|
|
| Ponka |
Дата: Вторник, 16.02.10, 11:47:33 | Сообщение № 13 |
Группа: Удаленные
|
milenaire,
a skolko nedel delala?i eto v nedelyu 3.5 kg uhodilo???Добавлено (16.02.10, 12:47:33)
---------------------------------------------
ingusik,
GipsyQueen,
nu tut glavnoe sila voli, esli hochesh pohudet, to vse sredstva horoshi... kazdii sam dlya sebya reshaet. zato kakoe bylo schastye dlya menya s s 70 kg vesit 53.ya byla kak pushinka, samochustvie super da i samouverennosti pribavilos.nakakih kompleksov, odevaesh chto hochesh, a ne to chto nalazilo..... letom prosto super zizb nachalas...
i kak raqz so svoim muzem poznakomilas.ne dumayu chto on by enya zametil, bud ya 70 kg.
|
|
|
|
|
| GipsyQueen |
Дата: Вторник, 16.02.10, 11:48:09 | Сообщение № 14 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 22.11.13
Город: Tallinn/St.Peterburg
Имя: Юля
Статус: Offline
|
initia, просто уже поняла,что диеты это все чушь полная. хорошо,что ятак не издевалась над собой. сидела только на кремлевской...мне нравилась она...но я не задумывалась тогда о здоровье своем...и что вообще худеет у меня!! меня радовало то что на весах я худела..и так быстро.
девушка кот.создала тему написала 5-6 кг за 12 дней...(что бы убрался жир это не реально.) значит задумайтесь,чт оу вас там худеет 
|
|
|
|
|
| Katia |
Дата: Вторник, 16.02.10, 11:50:22 | Сообщение № 15 |
Группа: Удаленные
|
Тоже считаю, что эти диеты глупые.. Нельзя за неделю столько кг скидывать! Скините, а потом начнёте нормально питаться и опять своё наберёте.. Всё должно быть в меру.. Разгрузочный день советуют только раз в неделю делать. Хорошо в этот день пить кефир и есть только яблоки..
|
|
|
|
|
| GipsyQueen |
Дата: Вторник, 16.02.10, 11:50:40 | Сообщение № 16 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 22.11.13
Город: Tallinn/St.Peterburg
Имя: Юля
Статус: Offline
|
Ponka, главное сила в воле не худеть а потом удержать этот вес....потмоу что похедть это легко...а вот потом псоле этих диет вес быстро возращается 
|
|
|
|
|
| Aladusca |
Дата: Вторник, 16.02.10, 11:50:58 | Сообщение № 17 |
Группа: Удаленные
|
Quote (Ponka) 12 день фруктовый день 1 кг свежих слив 1 ст. ложка подсолнечного масла травяной чай
такой дристательный день
|
|
|
|
|
| GipsyQueen |
Дата: Вторник, 16.02.10, 11:52:09 | Сообщение № 18 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 22.11.13
Город: Tallinn/St.Peterburg
Имя: Юля
Статус: Offline
|
Ponka, а ты знаешь,что у тебя похудело??? уж точно не жир....вода + мышци...а это очень опасно
Сообщение отредактировано GipsyQueen - Вторник, 16.02.10, 11:52:38 |
|
|
|
|
| Dasha |
Дата: Вторник, 16.02.10, 11:52:54 | Сообщение № 19 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 05.11.13
Город: New-York
Имя: zamalbjl
Статус: Offline
|
Самая лучшая диета- правильное питание и спорт.
|
|
|
|
|
| GipsyQueen |
Дата: Вторник, 16.02.10, 11:55:12 | Сообщение № 20 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 22.11.13
Город: Tallinn/St.Peterburg
Имя: Юля
Статус: Offline
|
Quote (Dasha) Самая лучшая диета- правильное питание и спорт.
 самые верные слова....и действенно и полезно..
|
|
|
|
|
|
|
