|
Данный форум является архивом сайта www.eestimamki.ee
Фитнесс-клуб в Нарве
| |
Dasha |
Дата: Суббота, 20.02.10, 10:38:17 | Сообщение № 101 |
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 05.11.13
Город: New-York
Имя: zamalbjl
Статус: Offline
|
Quote (MaryJane) главное чтобы это не скрывали слои жира Quote (MaryJane) А я наоборот, и смотрюсь постоянно и одежду спецом такую купила, всю в обтягон, чтобы все складочки видны были - для стимула, так сказать Вот когда я буду весит кг на 20 меньше, я тоже себе одежду спец. куплю....
|
|
|
|
TanjusH |
Дата: Воскресенье, 21.02.10, 10:14:52 | Сообщение № 102 |
Группа: Удаленные
|
девочки, вы все на раквере в спортхолл ходите заниматься? я бы тоже походила. а где инфо можно получить? у них есть сайт? правда я не похудеть хочу, а просто форму поддержать
|
|
|
|
GipsyQueen |
Дата: Воскресенье, 21.02.10, 10:22:45 | Сообщение № 103 |
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 22.11.13
Город: Tallinn/St.Peterburg
Имя: Юля
Статус: Offline
|
TanjusH, a kuda tq imenno ho4ew??
|
|
|
|
MaryJane |
Дата: Воскресенье, 21.02.10, 10:49:58 | Сообщение № 104 |
Группа: Удаленные
|
TanjusH, сайта у них нет. Да и та инфа, что выложена на буклетах у администратора не всегда верна на 100%. Так что спрашивать лучше либо лично у тренеров по телефонам, либо у тех, кто там занимается, то есть у нас Там есть тренажерный зал - GipsyQueen там занимается. Еще полный набор разных тренировок: аэробика, шейпинг, фитбол, баланс, боди-микс, пилатес ... Что именно интересует?
|
|
|
|
GipsyQueen |
Дата: Воскресенье, 21.02.10, 12:55:22 | Сообщение № 105 |
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 22.11.13
Город: Tallinn/St.Peterburg
Имя: Юля
Статус: Offline
|
TanjusH, Kuda ja hozu i nih est' sait
|
|
|
|
talace |
Дата: Воскресенье, 21.02.10, 12:59:54 | Сообщение № 106 |
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 17.11.13
Город: Tallinn
Имя: Jelena
Статус: Offline
|
Quote (GipsyQueen) TanjusH, Kuda ja hozu i nih est' sait а поделись
|
|
|
|
TanjusH |
Дата: Воскресенье, 21.02.10, 13:17:28 | Сообщение № 107 |
Группа: Удаленные
|
GipsyQueen, MaryJane, хочется\ руки и ноги подкачать. пресс тоже не мешало бы. вообще привести себя в форму. со спиной у меня проблемы- сутулюсь страшно самой дома никак не начать, нужен пинок под з*д. Quote (MaryJane) Еще полный набор разных тренировок: аэробика, шейпинг, фитбол, баланс, боди-микс, пилатес ... Что именно интересует? знать бы ещё, что это всё такое
|
|
|
|
GipsyQueen |
Дата: Воскресенье, 21.02.10, 13:24:59 | Сообщение № 108 |
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 22.11.13
Город: Tallinn/St.Peterburg
Имя: Юля
Статус: Offline
|
talace, VOt
|
|
|
|
GipsyQueen |
Дата: Воскресенье, 21.02.10, 13:25:54 | Сообщение № 109 |
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 22.11.13
Город: Tallinn/St.Peterburg
Имя: Юля
Статус: Offline
|
TanjusH, nu eto tolko tebe samoj nado opredelitsja kakoj vid treni tq ho4ew' grupoj ili individual/nqj
|
|
|
|
MaryJane |
Дата: Воскресенье, 21.02.10, 20:57:54 | Сообщение № 110 |
Группа: Удаленные
|
Quote (GipsyQueen) tebe samoj nado opredelitsja kakoj vid treni tq ho4ew А определиться как правило можно только посетив все что там есть Я так в свое время и сделала - переходила на все тренировки, что там ведутся (кроме тренажоров - это однозначно не мое). Проведу краткий экскурс: Тренера: Ольгая Пантелеева и Юля Шемарина. Оля ведет: Fit-ball - Понедельник и Среда в 6 вечера; тренировка с использованием мячей (большие такие надувные мячики), нагрузка средняя, но тем не менее вполне достаточная для приведения фигуры в порядок; в начале тренировки разминка (шаги, чуток на танец смахивает...),затем упражнения на каждую отдельную группу мыщц. Аэробика - Вторник и Четверг в 8 вечера; тоже самое, только без мячей :) нагрузка чуть больше,чем на фитболе. Balance-training - Вторник и Четверг в 7 вечера; трерировка в очень медленном темпе, много растяжек, много упражнений на равновесие, на пресс тоже там хватает. Body-Mix - пятница в 6 вечера; легкая разминка для разогрева, потом минут 30 стандартные шаги аэробики с гантелями в руках (нагрузка на ноги, руки, спину, мышцы груди), потом 15 минут работа на пресс, в конце растяжка. Мы с девочками ходим на фитбол и БодиМикс - нам очень нравится. Юля ведет шейпинг - треня сильной нагрузки Пилатес - в основном на растяжки и пресс, медленный темп. Латино - аэробика - ну тут все ясно - 45 минут танцулек в стиле латино :) Её расписание не знаю. Будут вопросы - велком :) ответим.
Сообщение отредактировано MaryJane - Воскресенье, 21.02.10, 20:59:00 |
|
|
|
Rito4ka |
Дата: Понедельник, 22.02.10, 12:40:54 | Сообщение № 111 |
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 14.11.13
Город: Oruro
Имя: ObedgeAddergo
Статус: Offline
|
MaryJane,а сколько стоит ? А в тренажорный зал абонемент на месяц сколько стоит ?!
[url=http://sale-flowers.org]где купить розы дешево [/url]
|
|
|
|
GipsyQueen |
Дата: Понедельник, 22.02.10, 12:44:22 | Сообщение № 112 |
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 22.11.13
Город: Tallinn/St.Peterburg
Имя: Юля
Статус: Offline
|
Rito4ka, Рит там есть разные. если неограниценный..на месяц...700 кр помоему а если днем ходить до 4 ех часов поему такое стоит 500 точно не скажу там надо смотреть а ест еще на 8 занятий..
|
|
|
|
Rito4ka |
Дата: Понедельник, 22.02.10, 12:52:46 | Сообщение № 113 |
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 14.11.13
Город: Oruro
Имя: ObedgeAddergo
Статус: Offline
|
GipsyQueen, понятно) надо сходить узнать потом как нибудь)
[url=http://sale-flowers.org]где купить розы дешево [/url]
|
|
|
|
MaryJane |
Дата: Понедельник, 22.02.10, 12:54:32 | Сообщение № 114 |
Группа: Удаленные
|
Rito4ka, про те тренировки что я писАла - одно занятие стоит 60 крон, можно взять абонемент на 10 занятий за 500 крон. Цены в тренажерный зал не знаю.
|
|
|
|
Rito4ka |
Дата: Понедельник, 22.02.10, 12:55:12 | Сообщение № 115 |
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 14.11.13
Город: Oruro
Имя: ObedgeAddergo
Статус: Offline
|
Quote (MaryJane) Rito4ka, про те тренировки что я писАла - одно занятие стоит 60 крон, можно взять абонемент на 10 занятий за 500 крон. аха, спасибо понятно))
[url=http://sale-flowers.org]где купить розы дешево [/url]
Сообщение отредактировано Rito4ka - Понедельник, 22.02.10, 12:55:30 |
|
|
|
Natus1k |
Дата: Понедельник, 22.02.10, 12:57:38 | Сообщение № 116 |
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 23.11.16
Город: Avarua
Имя: exutofijivfos
Статус: Offline
|
Я бы тоже походила, когда потеплее будет, а так далеко ходить, лень
http://without-prescription-onlinepropecia.net/
|
|
|
|
Lena |
Дата: Понедельник, 22.02.10, 18:37:12 | Сообщение № 117 |
Группа: Удаленные
|
а ктото сегодня задвинул мне пришлось за вас отдуваться
|
|
|
|
Dasha |
Дата: Понедельник, 22.02.10, 18:38:46 | Сообщение № 118 |
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 05.11.13
Город: New-York
Имя: zamalbjl
Статус: Offline
|
Lena, а кто тот не хороший человек?
|
|
|
|
Lena |
Дата: Понедельник, 22.02.10, 18:41:34 | Сообщение № 119 |
Группа: Удаленные
|
Dasha, не будем показывать пальцем...... (но я вас все равно до последней минуты ждала... надеялась и верила )
|
|
|
|
Dasha |
Дата: Понедельник, 22.02.10, 18:48:04 | Сообщение № 120 |
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 05.11.13
Город: New-York
Имя: zamalbjl
Статус: Offline
|
Lena, дак у меня малыш заболел...... А так бы я уже там в первых рядах...
|
|
|
|
|
|