Я если честно совсем перестала этой прoблемой страдать с возрастом. Гораздо печальнее пухнуть от любой вкусняшки. В пубертате то конечно кoмплекс был, и неслабый. Я еще и выше всех была. В сильный стресс и депреснях впадать катeгорически нельзя, сразу скидываешь нарощеное трудными путями и преврощаешся в дистрофана. Кстати многие бросившие курить поправляются, заметила. [url=http://buycialis-us.com]cialis online [/url]
Необходимо подчеркнуть, что возникновение бесплодия также может быть вызвано различными нарушениями, не связанными непосредственно с половой сферой. Например, для репродукции человека большое значение имеет фактор питания, причем к нарушению овуляции может привести как избыток, так и недостаток веса. В этом случае первым этапом лечения является нормализация веса, после чего овуляция часто восстанавливается без применения медикаментозных препаратов.
4.Проблемы массы тела Как ожирение, так и дефицит массы тела могут приводить к бесплодию, ведь жировая ткань – основное эстрогеновое «депо». Поэтому при ожирении причиной бесплодия у женщин может стать избыток эстрогенов, а при недостатке массы – их слишком малое количество для нормальной овуляции.
это особо не напрягаясь прогуглила по себе скажу,когда мой вес был от 47 до 52 кг( рост 162) Б не было,не смотря ни на что...как только поправилась до 57-58 -59 забеременела О причинах недостатка веса
Причин дефицита веса много, и среди них могут быть далеко не безобидные.
1.Физиологические особенности строения тела (конституция) предопределены генетически и бороться с ними довольно сложно. 2. К истощению могут приводить чрезмерные физические и спортивные нагрузки без адекватного восполнения энергии. В таких ситуациях показано усиление питания, и, как правило, организм хорошо отвечает на коррекцию рациона. 3. Некоторым людям свойственно терять вес во время эмоциональных нагрузок и стресса. 4. Можно похудеть во время гриппа или другого инфекционного заболевания, потому что организм не хочет или не может принимать пищу. 5. Опасными причинами дефицита веса могут быть гормональные нарушения, заболевания щитовидной железы и желудочно-кишечного тракта, паразиты, опухоли…
Поэтому если проблема затянулась, направляйтесь к врачу. Это особенно важно, когда:
1.дефицит веса наблюдается при достаточном питании, 2.сопровождается любыми другими жалобами на здоровье, 3.потеря веса возникла резко и быстро прогрессирует.
Quote (juki)
Это с бедрами в 92 см
это даже очень даже не плохо при росте 174 и весе 55 кг....и ИМТ 18,2.... у меня и то меньше 89см при том что я по сравнению с тобой просто помшушка
вот еще хорошую статью нашла,мне понравилась ,довольно таки информативная как увеличить свой вес
девочки ,прежде чем так писать,могли бы немного в инете порыть информации
ну может так оно и ест,опят же ето не ко всем относица,кто малого веса,главное при4ина дефецита веса,в моё слу4ае ето Физиологические особенности строения тела (конституция) предопределены генетически ,а так обслютно здорова,легко заберем и на4ала жирок набират Тур агенство "Турист" т. +79143800010, +79248416288 [url=http://9143800010.ru/]http://9143800010.ru/[/url]
Дата: Вторник, 09.08.11, 08:58:59 | Сообщение № 25
Группа: Удаленные
ЯнинаМама, спасибо за ссылку, дало пищу для размышления и действий Начну с этого: "Есть не больше, а… лучше!.. Одну половину тарелки наполните продуктами, богатыми сложными углеводами (например, картофель, рис, макароны или батат). А в другую половину положите высококачественные нежирные белковые продукты типа куриной грудки без кожи, грудки индейки или тунца. Для строительства мышц мужчинам необходимы аминокислоты. Женщинам они, кстати, тоже не помешают. Источниками аминокислот являются белковые продукты - мясо, рыба, яйца, творог, орехи, молоко. Можете их употреблять без ограничений. Но обязательно ешьте достаточно овощей и фруктов. Они необходимы в качестве источника ферментов для усвоения съеденной пищи "
как и обещала приступила, взяла гантельки по 1,5 кг каждая, замерила все свои объемы *(87/59/80), буду 4 раза в неделю заниматься и 1 раз в неделю мерить
по мнению врачей маленький вес является причиной бесплодия
Тут скорее не маленький вес, а причины маленького веса, ибо часто маленький вес приобретается способом доведения себя до истощения. Я например с дочерью своей воюю по этому поводу, выдумывает себе безумные диеты и как вытекающие - сбой цикла, у некоторых на этом фоне вообще месячные могут на неск месяцев пропасть. Так что я бы не говорила что прблемы с Б могут возникнуть у девушек худых от природы, скорее это проблемы вечно голодающих дам.
21 и тоже весила 45 кг и уверена,то в будусем также легко заберем Тур агенство "Турист" т. +79143800010, +79248416288 [url=http://9143800010.ru/]http://9143800010.ru/[/url]
Дата: Понедельник, 30.04.12, 07:27:26 | Сообщение № 35
Группа: Удаленные
Quote (чудо)
Спешу похвастаться, вешу 51,7 уже
Ух ты я уже вешу не меньше 52, 6. За год отвоевала практически 3 кг уррррааааааааааааааааа!!!
Рекомендации диетолога Время я указала для себе, как мне удобней питаться. Принцип- есть каждые 3 часа, чередовать плотное питание и перекусы!!
Набирать по 2 кг в месяц, не больше Объем блюда должен быть увеличен, 3-4 разовое питание затем добавить перекусы. Отдавать предпочтение 2-му блюду с большим количеством белка. Пить после еды Овощи при термообработке теряют витамины, фрукты нет Экспериментировать с навороченными рецептами, еда не должна быть однообразнообразной. Неделя мексиканской, неделя грузинской, украинской, китайской и тд Заканчивать неделю походом в ресторан
Завтрак 6.30 1 ст сладкого сока с мякотью *(тыквенный лучше всех) 200 г овсянки с мёдом с маслом сливочным орехами и сухофруктами или овсянка на воде с орехами и сухофруктами и булка с маслом
Перекус в 9.30 Бутерброд с сыром Или Бутерброд с курицей отварной Или Сыр с плесенью и орехи Или Стакан сока с мякотью и с медом Или Бульон с яйцом
Перекус 15.30 Молоко/кефир с печеньем Или творог с фруктами Йогурт с фруктами
Ужин 18.00 200 г каши на молоке с маслом и вареньем или ???? фрукты со сливками
Перекус 21.00 Молочно фруктовый коктейль (200 мл жирного молока/кефира 200 г мороженого+100 г любых ягод +орехи и мёд)
Рекомендации Говядина с черносливом Свинина с ананасом, персиком Курица с паприкой и сливками Рыба с киви и бананами Морепродукты с фенхелем Соус молочно-сливочно-фруктовый-овощной
Суп только густой и наваристый. Предпочтение отдавать: гороховому, фасолевому, бобовому, чечевичному Куриный наваристый бульон с лапшой Или наваристый бульен с белыми сухариками
Гарнир Рис, картофель, лапша с маслом + овощи пассированные со сливочным маслом в микроволновке 3-5 мин
Напитки Сладкие соки с мякотью, какао, горячий шоко-чепо???
Физические нагрузки силовая, а не аэробная. Упражнение на увеличение мышечной массы после тренировки расслабляющее плаванье Тренировка 3 раза в неделю 8-10 повторений 3 подхода, занятие 40-60 мин 1. жим штанги лежа 2. приседание со штангой на плечах 3. разведение рук с гантелями стоя 4. подьем корпуса на скамье и подьем ног в висе 5. заканчивать тренировки водными процедурами и коктейлем Коктейль: 259 мл жирного кефира с бананом В аптеке купить коктейль для набора мышечной массы, разводить на жирном молоке или кефире
Нет стрессам Ванна с валерьяной/полотенце смоченное горячей водой и валерьяной Лаванда у постели Запах апельсина Прогулка на свежем воздухе/ужин на свежем воздухе
Сообщение отредактировано чудо - Понедельник, 30.04.12, 07:32:14
Дата: Понедельник, 30.04.12, 10:14:05 | Сообщение № 36
Группа: Удаленные
чудо, я же из туалета не выйду после такого количества молока/кефира/коктейля как это всё можно за день??? ну не всё, что написано, а даже выборочно. спасибо большое, что так расписала!!!! буду искать теперь рецепты а овози с маслом... как это можно кушать?)))
Дата: Понедельник, 30.04.12, 14:33:22 | Сообщение № 39
Группа: Удаленные
Quote (juki)
В сильный стресс и депреснях впадать катeгорически нельзя, сразу скидываешь нарощеное трудными путями и преврощаешся в дистрофана
такая же ерунда. обращалась к врачу. проверили всё что могли.(хотя просила , если найдут глистов..можно мне их не выводить ) 172 рост..вешу 51.600 (уже что-то). вес после родов упал до 50.600. до родов весила 52.800, а в школе 61 кг .идеальный вес 54 кг. чувствую себя в нём лучше всего!
про4итала меню,везде по4ти сливки,я на них итак сижу мои вес при 169 стоит на 45 кг уже лет 10 то4но, у вра4еи всё проверено и до берем и после родов,всё здорово,всё ок мне б таблето4ку ,4тоб ест болше хотелос или глистов a так ем нормално,но не 4еpeз каждые 3 4аса Тур агенство "Турист" т. +79143800010, +79248416288 [url=http://9143800010.ru/]http://9143800010.ru/[/url]
