Данный форум является архивом сайта www.eestimamki.ee

+1 и я того же мнения.

Было время, когда я много и многим врала, но потом решила, как только хочу врать, надо сказать правду. Или...знаю многие не говорят приятное своему окружению, замечать это, тоже определенные измениния. Ловлю себя сейчас, когда в разговоре начинаю оправдываться или защищяться, если это делаю значит я сказала что сделаю это, но не сделала. Это только маленькая часть.

Сейчас смотрю один бизнес-тренинг известного человека, и как раз это обсуждает. Так вот...у него на ТВ была передача про похудение, идет он как то по улице и одна полная женщина его узнала и говорит:
- Скажи, что мне сделать чтобы я похудела?
Он отвечает:
- Попробуйте на голодный желудок с утра 10 минут делать зарядку.
Она: - Я это уже знаю!
Он: - Тогда попробуйте кушать раздельно.
Она: - Я это уже знаю!
Он: - Может вы меньше будете кушать сладное?
Она: - Я это уже знаю!

Тогда он настолько был в замешательстве и не выдержав сказал "Если вы все это уже знаете, то почему вы такая?"

Поэтому многие много знают, но не применяют в жизни. Если алкаш говорит, что он знает что пить плохо, то он не знает этого на самом деле. Как только он узнает, действительно узнает, он бросит пть. Бросит осознав это. Если сделает это ради другого, не факт что надолго.

На самом деле, мало людей меняется без причины. Причины, какие-либо, просто дисциплинируют людей, а ведь самому дисциплине учится оххх как сложно.
Еще в том, что человеку сложно измениться виноват и наш мозг. Наш мозг выбирает нам зону комфорта из которой по его мнению выходить очень опасно. Именно поэтому многие срываются, будь то алкаш, похудение или еще что-то. Слишком резко же обычно все начинают, взять курение...все не курю с завтрашнего дня. И не курит...день, два...Мозг это понимает и начинает действовать. Мозгу курение человека - это зона комфорта, в ней безопасно. Как только перестал, все...УЖАС...Опасность...и начинает тащить обратно. Поэтому все надо делать медленно, без резких движений, постепенно одно заменять на другое. Как говорится в тихоря от мозга.
Человек, кто осознанно подходит к проблеме,а чаще всего именно их стараются поменять, зная, что он будет делать вместо это. Если худею, то привычное сладкое, заменяем на 1,5 4аса прогулки и так далее. Мозг постепенно привыкнет и будет считать прогулку зоной комфорта, а поедание сладкого заменит.

Надеюсь не сложно написала, проще объяснять конечно не на форуме.