Данный форум является архивом сайта www.eestimamki.ee

ой... а я тут болела недели три назад, так упивалась чаем и морсами с малиной..

Добавлено (18.09.09, 22:09:47)
---------------------------------------------
а газированные напитки не рекомендуются только потому что пучить будет или как??

я вот иногда тархунчиком упиваюсь

Добавлено (18.09.09, 22:56:03)
---------------------------------------------
нарыла вот такой вот список

Не рекомендуются (не запрещены, а не рекомендуются):

консервы, копчености, колбасы;
очень острое, очень соленое, очень кислое;
грибы;
горох;
жирные мясо, рыба, птица, сало;
белый хлеб, сдоба, кондитерские изделия, выпечка с масляным кремом;
какао, шоколад, шоколадные конфеты;
крепкий черный чай и крепкий кофе;
мороженое;
алкоголь;
цитрусовые, земляника, клубника, малина.
в большом количестве - продукты, содержащие тартразин (окрашенные газированные прохладительные напитки, окрашенные кремы, жевательные резинки и жевательные конфеты, карамель);
жареные блюда (особенно во второй половине беременности).

блин а меня прям распирает на всяческие жевательные конфеты

почему белый нельзя не знаю. наверно он к выпечке относится, сдоба. хлеб нужен из грубого помола.

вообще этот список не то что бы нельзя, не рекомендуется (надеюсь про алкоголь они ошиблись и его всё-таки нельзя)

Также акушерка мне сказала, что вредно всякие сырки кушать, творожные крема.. Лучше творог простой..
Вообще она мне разгон устроила по поводу питания.. советовала свежие салаты только с оливковым маслом кушать, мясо только с овощaми.. если картошки охота, то отдельно поесть..Жареным не злоупотреблять.. Соки тоже магазинные вредные, тк там много консервантов.. лучше морсики пить (делать из варенья) или свежевыжатые соки.. воды побольше.. короче, я себе во многом отказала, перестала сладкое есть (но на праздниках всё равно ела, не удержаться было). Зато я даже сейчас не хочу всяких консерв и пр. И самочувствие лучше как-то стало..
А рыбу красную я ела..

Добавлено (24.09.09, 13:06:26)
---------------------------------------------

про кофе я тоже знаю что вообще то нельзя. но когда давление было низкое акушерка сказала, что утром можно кружечку не очень крепкого выпить. так что иногда латте пью по утрам

Добавлено (09.10.09, 16:29:38)
---------------------------------------------
Морепродукты

Морепродукты могут быть отличным источником белков и железа, а также жирных кислот. Тем не менее, некоторые рыбы и моллюсков содержат потенциально опасные уровни ртути. Слишком много ртути может привести к повреждению развития нервной системы вашего ребенка. Чем больше и старше рыба, тем больше ртути, она может содержать. Чтобы избежать попадания в ваш организм вредных бактерий или вирусов, нужно избегать сырой рыбы и ракообразных - особенно устриц и моллюсков.

Во время беременности, изменения в метаболизме и циркуляции может увеличить риск бактериальных пищевых отравлений. Ваша реакция может быть более суровая, чем если бы вы не были беременны.

Для предотвращения продовольственных отравлений, мясо и птицу нужно готовить очень тщательно. Будьте осторожны с такими продуктами как хот-доги и мясные деликатесы. Они являются источником редкой, но потенциально серьезной пищевой болезни известной как listeriosis.

Молочные продукты

Молочные продукты, такие как обезжиренное молоко, сыр и творог могут быть здоровой частью вашей диеты. Но не нужно употреблять непастеризованное молоко. Эти продукты могут привести к пищевым болезням.

Травяной чай.

Несмотря на то, что травяной чай может быть успокаивающим, не стоит злоупотреблять им. А некоторые травяные чаи, например, красные листья малины, может вызвать схватки.

Добавлено (14.10.09, 10:51:20)
---------------------------------------------

а у меня были дикие боли в животе от чеснока, поэтому я чеснок никуда не клала и не ела во время беременности.

Добавлено (14.10.09, 10:53:08)
---------------------------------------------