|
Данный форум является архивом сайта www.eestimamki.ee
|
Худеем вместе!!!
| |
| Jashka |
Дата: Вторник, 09.06.09, 16:01:17 | Сообщение № 101 |
Группа: Удаленные
|
А я пока только -1 кг потеряла, уж очень медленно все идет, хотя после шести перестала наворачивать, но пока не получается провести разгрузочный день.
|
|
|
|
|
| Eva20 |
Дата: Вторник, 09.06.09, 17:28:47 | Сообщение № 102 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 11.11.13
Город: Донецк
Имя: sertkaggin
Статус: Offline
|
 бодифдекс-это шикарно!!!!Девочки,попробуйте..а я на велике в любую погоду катаюсь..плюс по утрам бодифлекс обязательно..
|
|
|
|
|
| Jashka |
Дата: Вторник, 09.06.09, 17:40:18 | Сообщение № 103 |
Группа: Удаленные
|
Это как?
|
|
|
|
|
| ingusik |
Дата: Вторник, 09.06.09, 18:18:54 | Сообщение № 104 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
Quote (Eva20) бодифдекс-это шикарно!!!!
тоже самое могу сказать про калланетик  тут наткнулась в нете на форум с фанатами калланетика,блин...такие результаты  просто суперрр!!!Да я и сама вижу,что он действует,за 2 месяца у меня объёмы ушли очень хорошо
Eva20, кака у тебя диетка прошла,японка?Сколько ушло в общей сложности?
Quote (Eva20) на велике в любую погоду катаюсь
Ой,нет,я катаюсь на велике только для своего удовольствия в первую очередь,а уж потом для фигуры.Люблю,когда солнышко,тогда чувствую прилив сил,настроение сразу поднимается и вобще комфортно себя ощущаю.
А кататься в дождь или ветер ....это не для меня,т.к. удовольствия ноль от такой велопрогулки,польза наверное только для тела,но не для души.Но это конечно тока моё мнение.Каждому своё как говорится... 
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
|
|
|
|
|
| Bagheera |
Дата: Вторник, 09.06.09, 18:23:51 | Сообщение № 105 |
Группа: Удаленные
|
ingusik, а где ты скачивала этот калланетик?
|
|
|
|
|
| ingusik |
Дата: Вторник, 09.06.09, 18:45:03 | Сообщение № 106 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
Bagheera, кто то изх девочек здесь давал ссылку,я скачала из любопытства просто.Попробовала...сначала казалось как то нудновато,а сейчас так привыкла что уже и не могу без него
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
|
|
|
|
|
| Bagheera |
Дата: Вторник, 09.06.09, 18:46:19 | Сообщение № 107 |
Группа: Удаленные
|
пошла рыскать
|
|
|
|
|
| Татьяночка |
Дата: Вторник, 09.06.09, 19:00:31 | Сообщение № 108 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 21.10.13
Город: Tallinn
Имя: Olga
Статус: Offline
|
Bagheera, http://tfile.ru/forum/ssearch.php?q=%EA%E0%EB%EB%E0%ED%E5%F2%E8%EA%E0 - вот эта ссылка была, сама только что нашла на форуме. 
|
|
|
|
|
| ingusik |
Дата: Вторник, 09.06.09, 19:09:40 | Сообщение № 109 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
Татьяночка, я вроде бы скачивала по первой ссылке.Но скачался и просто калланетик и супер калланетик.
Я вот планирую ещё июнь поделать проосто калланетик,а потом примусь за вторую часть
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
|
|
|
|
|
| Ljasenka |
Дата: Вторник, 09.06.09, 19:46:42 | Сообщение № 110 |
Группа: Удаленные
|
ingusik
А сколько ты сейчас весишь и какой у тебя рост? 
|
|
|
|
|
| Татьяночка |
Дата: Вторник, 09.06.09, 20:53:33 | Сообщение № 111 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 21.10.13
Город: Tallinn
Имя: Olga
Статус: Offline
|
ingusik, у меня с этого сайта почему то не поставился на закачку, нашла тоже самое на torrents.ru , уже скачался и даже позанималась я, завтра наверное не встану
Quote (ingusik) Но скачался и просто калланетик и супер калланетик.
у меня только калланетик скачался.
|
|
|
|
|
| kaika |
Дата: Вторник, 09.06.09, 21:12:39 | Сообщение № 112 |
Группа: Удаленные
|
vot wto ja nawla http://lady.mail.ru/article/62883
|
|
|
|
|
| MaManju |
Дата: Вторник, 09.06.09, 21:24:15 | Сообщение № 113 |
Группа: Удаленные
|
Quote (ingusik) Попробовала...сначала казалось как то нудновато,а сейчас так привыкла что уже и не могу без него
да, главное закрепить сие усилие над собой как привычку - упражнения действуют реально....у меня тож объемы ушли замечательно - на бедрах минус-15см - годами стояли на месте - очень уж проблемня часть была - правда муж переживает - говорит раньше аппетитнее было  - ну не наю не наю - заслуга калланетик - он даже с компа файл удалил - а я по памяти делаю 
но калланетика не для лентяев 
|
|
|
|
|
| ingusik |
Дата: Вторник, 09.06.09, 21:26:00 | Сообщение № 114 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
Quote (Ljasenka) ingusik
А сколько ты сейчас весишь и какой у тебя рост?
Ljasenka, рост у меня 168 см.,а вес скачет между 58-59 ,хочу 55
Quote (Татьяночка) даже позанималась
Татьяночка, полностью отзанималась,весь час?У меня после первого занятия на следующий день всё тело побаливало,не сильно конечно,но чувствовала зато,что мыщцы оживают особенно руки болели
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
|
|
|
|
|
| Татьяночка |
Дата: Вторник, 09.06.09, 21:29:37 | Сообщение № 115 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 21.10.13
Город: Tallinn
Имя: Olga
Статус: Offline
|
ingusik, весь час, только не все упражнения смогла сделать полностью.....но для первого раза я и не пыталась, боюсь сразу много....завтра на работу не встану. у меня ноги сейчас болят, что же завтра будет, не представляю....
|
|
|
|
|
| ingusik |
Дата: Вторник, 09.06.09, 21:37:05 | Сообщение № 116 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
Quote (MaManju) на бедрах минус-15см
Ого Молодчина! У меня ушло 10 см с бёдер,но тогда я просто считала калории и занималась дома.Держались объёма года 1,5...потом расслабилась,наросло см 5 гдето....вот начала калланетик делать и уже ушло опять 3 см,осталось 2 убрать и я буду довольна
Мне очень понравилось,что уходит абсолютно везде.Я вот даже раньше,да и сейчас обруч кручу,но всё равно мои бока меня полностью не устраивали а сейчас я вижу как тело подтянулось,вобщем я очень довольна,что открыла для себя эту программку
MaManju, а это случайно не ты ссылку на неё давала тогда,в середине марта где то?Я ведь с форума качала,а кто давал не помню уже
Quote (MaManju) он даже с компа файл удалил - а я по памяти делаю
Ничего себе приколист у меня наоборот муж очень доволен,что я занимаюсь и что убираю лишнее ему нравится,когда я худенькая
А вот по памяти я делать не могу как то,хоть и наизусть знаю весь комплекс.Но вот выдерживать стока времени скока надо....мне как то и лень об этом думать,а так всё по записи,очень удобно.
Quote (MaManju) но калланетика не для лентяев
А ты как долго уже занимаешься калланетиком?Делала супер-калланетик?
Думаешь не для лентяев?Мне кажется эта прога очень удобная,мне вот в лом прыгать и скакать,мне очень подошло,что не надо активно заниматься,что всё плавно,спокойно,а результат на лицо,при чём очень быстро.Главное,чтобы сиситема была,но так это при любых упражнениях....не будешь регулярно заниматься,так и результата не будет
Quote (MaManju) главное закрепить сие усилие над собой как привычку - упражнения действуют реально
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
|
|
|
|
|
| ingusik |
Дата: Вторник, 09.06.09, 21:52:03 | Сообщение № 117 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
Quote (Татьяночка) ingusik, весь час, только не все упражнения смогла сделать полностью
Татьяночка, молодец! Я тоже всё сразу делать не могла...где приседать надо,так у меня первые разы вобще ноги тряслись ужасно от напряжения,думала никогда не смогу сделать это нормально,а ничего....сделала И вобще,у меня до сих пор есть там некотрпые упражнения,которые я делаю не слишком хорошо.Я поэтому и решила ещё месяц поделать,а потом тока перейти ко второй части
Главное зажимать мышцы как она там объясняет,от этого многое зависит,чем правильнее делаешь,тем и результат будет быстрее и заметнее.Я вот живот втягивать при занятиях научилась далеко не сразу,хорошо,что напоминают постоянно там об этом...а сейчас уже автоматически всё втягиваю и зажимаю как надо
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
|
|
|
|
|
| semicvetik |
Дата: Вторник, 09.06.09, 22:00:59 | Сообщение № 118 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 27.11.14
Город: Debrecen
Имя: RichardKl
Статус: Offline
|
Quote (Татьяночка) http://tfile.ru/forum/ssearch.php?q=%EA%E0%EB%EB%E0%ED%E5%F2%E8%EA%E0
а какое именно ты там скачала?
[url=http://altad.ru/dal194-1341.html]ворониха[/url]
|
|
|
|
|
| Jashka |
Дата: Вторник, 09.06.09, 22:09:37 | Сообщение № 119 |
Группа: Удаленные
|
И я скачала себе калланетик... попробуем, что это за фрукт и с чем его едят.
|
|
|
|
|
| Mari-M |
Дата: Вторник, 09.06.09, 22:15:10 | Сообщение № 120 |
Группа: Удаленные
|
и я попробую....а то от рук совсем отбилась 
|
|
|
|
|
|
|
