|
Данный форум является архивом сайта www.eestimamki.ee
|
Худеем ВМЕСТЕ !!!
| |
| Tseburaska |
Дата: Пятница, 03.12.10, 13:49:33 | Сообщение № 381 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 17.04.15
Город: Nove Mesto nad Vahom
Имя: Jonephtult
Статус: Offline
|
ЖЕМЧУЖЕНКА, Оль, ты молодчинка!!! 
[url=http://pharmshop-online.com]generic cialis[/url]
|
|
|
|
|
| Dasha |
Дата: Пятница, 03.12.10, 14:37:24 | Сообщение № 382 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 05.11.13
Город: New-York
Имя: zamalbjl
Статус: Offline
|
Quote (Tseburaska) как думаете, использовать фруктозу вместо сахара полезнее?
Не полезнее. Полезнее коричневый сахар. Спец. спрашивала у подружки- диабетика.
Quote (Tseburaska) Девочки, кто завтракает кашами, как готовите?
Я тупо запариваю и все. Еще есть рецепт ячневой запеканки с творогом, но руки пока не дошли.
Quote (Tseburaska) Сколько приемов пищи в день?
6.
Quote (Tseburaska) Через какие промежутки?
2-3 часа. Ну бывает 4, но не больше.
Quote (Tseburaska) В какое время у вас последний прием пищи?
В 20,00.
Quote (Tseburaska) Есть продукты, которые совсем исключили из своего рациона?
Были, но сейчас уже добавились по чуть чуть. Наверное только майонез можно сказать что исключила полностью, и то не по идейным соображениям, а просто из лени. Лень мне делать салаты многокомпонентные или слоеные. Причем это уже давно и никак не связано с похудением.
|
|
|
|
|
| Tseburaska |
Дата: Пятница, 03.12.10, 14:54:10 | Сообщение № 383 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 17.04.15
Город: Nove Mesto nad Vahom
Имя: Jonephtult
Статус: Offline
|
Quote (Dasha) Полезнее коричневый сахар. Спец. спрашивала у подружки- диабетика.
а какой именно? демерара или мусковадо? еще одни влажные есть  я демерара покупаю обычно, сухой
а про каши спросила т.к. мне запаренные уже приелись  хоть как их миксуй...вот купила рисовые хлопья, не самый лучший вариант, конечно, но хочется рисовой кашки на молочке
я уже не знаю, что есть, чтобы похудеть 
пошла пресс покачаю и на работу
Dasha, спасибо за ответы 
[url=http://pharmshop-online.com]generic cialis[/url]
Сообщение отредактировано Tseburaska - Пятница, 03.12.10, 14:54:52 |
|
|
|
|
| Dasha |
Дата: Пятница, 03.12.10, 15:01:00 | Сообщение № 384 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 05.11.13
Город: New-York
Имя: zamalbjl
Статус: Offline
|
Quote (Tseburaska) я демерара покупаю обычно, сухой
И я сухой покупаю.
Quote (Tseburaska) но хочется рисовой кашки на молочке
Ну хочется, так поешь. Если мне хочется , я ее ем. Только я пока своей овсянкой довольна.
|
|
|
|
|
| Bagheera |
Дата: Пятница, 03.12.10, 15:24:30 | Сообщение № 385 |
Группа: Удаленные
|
Quote (kitja) с убавочкой тебя -200г тоже хорошо.
Quote (ЖЕМЧУЖЕНКА) Молодец.....не сдаваться...у меня за этот месяц ничего вообще не ушло(жрать меньше надо).....
Спасибочки!
Quote (ЖЕМЧУЖЕНКА) Ну вот наконец то мои весы показали вес 65.6 .....такой я не была 3 года....минимум....67-70.
Какая ты умничка!!! Молодчинка просто!!! 
У меня сегодня еще -300г... Эххх, еще -4,5 кг, и буду себя уже не такой закомплексованой чувствовать ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ------
НАпишу свой сегодняшний рацион.. Завтракаю я либо кашей, либо мюсли с йогуртом, ничего обезжиренного (мне еще целый день потом кормить), обычный йогурт в коробке и балую себя чум-нибудь запрещенным.. Типа сырочка или одного квадратика черного шоколада + кофе со сливками. После этого либо на треню через 1,5 часа, либо в бассик с малышом, либо на прогулку с коляской... Потом в обед сегодня ела жареный кабачок с натуральным йогуртом вместо сметаны и на дессерт творожок. Все. Вечером чай, вода  Если уж совсем приспичит, мандаринка 
Сообщение отредактировано Bagheera - Пятница, 03.12.10, 15:33:32 |
|
|
|
|
| Anjutkin_ |
Дата: Пятница, 03.12.10, 20:28:58 | Сообщение № 386 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 08.11.13
Город: Tallinn
Имя: Irina
Статус: Offline
|
Bagheera, А тебя каким ветром сюда занесло  
Ладно Таня, я уже смирилась ....... куда тебе, отлично выглядишь  Меня бы сюда, но извиняйте, в духовке чизкейк  Quote (Bagheera) ххх, еще -4,5 кг
во-во, это мне столько надо 
Сообщение отредактировано Anjutkin_ - Пятница, 03.12.10, 20:30:35 |
|
|
|
|
| Bagheera |
Дата: Пятница, 03.12.10, 20:32:03 | Сообщение № 387 |
Группа: Удаленные
|
Anjutkin_, приятно, конечно, но во мне еще стооолько лишнего.. что о-го-го! А за комплимент спасибо!
|
|
|
|
|
| kitja |
Дата: Пятница, 03.12.10, 20:34:39 | Сообщение № 388 |
Группа: Удаленные
|
Bagheera, какая ты умница -4,5 кг-это супер
|
|
|
|
|
| Anjutkin_ |
Дата: Пятница, 03.12.10, 20:36:34 | Сообщение № 389 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 08.11.13
Город: Tallinn
Имя: Irina
Статус: Offline
|
Quote (Bagheera) что о-го-го!
Я лично не вижу ничего подобного, честно ...... ты сразу же после родов отлично выглядила и сказать нельзя было, что ттолько родила. а сейчас и подавно ...... Воот вы девочки заморачиваетесь Я вот все мечтаю с понеедельника новую жизнь начать , но никак не получается как себя в руки взять, так хочется скинуть, ане получается, вот мне бы у Инги силуволи одолжить
|
|
|
|
|
| Tseburaska |
Дата: Суббота, 04.12.10, 08:24:41 | Сообщение № 390 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 17.04.15
Город: Nove Mesto nad Vahom
Имя: Jonephtult
Статус: Offline
|
Quote (Bagheera) либо мюсли
сладкие, небось? их лучше исключить и заменить самыми обычными, там сахара/углеводов гораздо меньше, или сама из овсянки делай со всякими сухофруктами)))
мало ты кушаешь, так не похудеешь, орг-м беречь будет энергию, мало ты его потпитываешь, надо кушать 3 раза в день +2 перекуса минимум
Quote (Anjutkin_) Ладно Таня, я уже смирилась
вот видишь, как замечательно
Quote (Anjutkin_) в духовке чизкейк
высылай нам в темку кусочек
Quote (Anjutkin_) во-во, это мне столько надо
нам тут всем надо эти злосчастные 4-5кило для счастья скинуть
Quote (Anjutkin_) так хочется скинуть
Ань, а тебе-то куда??? ну вот честно, тебе скидывать некуда, если, здесь девочки есть, которым реально неплохо было бы скинуть (не в обиду сказано, но мы поэтому тут и собрались ), то тебе уж точно негде худеть 
с добрым утром!
Скоро на работку, доча после недели в саду с соплями  Началось...
на завтрак запар-я овсянка с курагой, кофе с молоком, бутик съела еще из тяйстера булки с меревайком(пока кашу ждала, млин, с голодухи) и св. огурчиком и одна конфетка мармеладная похудеешь тут млин
на обед гречневая лапша с чем-нибудь и еще что-нибудь, пока не знаю что есть буду т.к. на работе буду я вообще ничего не знаю, башка кругом, настроение паганое
всем приятного утра и хорошего дня! Не безобразничайте!!!
[url=http://pharmshop-online.com]generic cialis[/url]
|
|
|
|
|
| Dasha |
Дата: Суббота, 04.12.10, 08:41:10 | Сообщение № 391 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 05.11.13
Город: New-York
Имя: zamalbjl
Статус: Offline
|
Quote (Tseburaska) на завтрак запар-я овсянка с курагой, кофе с молоком, бутик съела еще из тяйстера булки с меревайком(пока кашу ждала, млин, с голодухи) и св. огурчиком и одна конфетка мармеладная похудеешь тут млин
Кстати завтрак практически идеальный. Всем привет. У меня тоже овсянка на завтрак. И чай с лимоном.
|
|
|
|
|
| Bagheera |
Дата: Суббота, 04.12.10, 09:40:01 | Сообщение № 392 |
Группа: Удаленные
|
Quote (Tseburaska) сладкие, небось? их лучше исключить и заменить самыми обычными, там сахара/углеводов гораздо меньше, или сама из овсянки делай со всякими сухофруктами)))
Нет, не сладкие. Самый обычные
Quote (kitja) какая ты умница -4,5 кг-это супер
Пасиб! На сегодняшний день у меня -5,6
Quote (Anjutkin_) Я лично не вижу ничего подобного, честно ...... ты сразу же после родов отлично выглядила и сказать нельзя было, что ттолько родила. а сейчас и подавно ...... Воот вы девочки заморачиваетесь
Спасибо, Анечка! Я стараюсь!
Quote (Tseburaska) мало ты кушаешь, так не похудеешь, орг-м беречь будет энергию, мало ты его потпитываешь, надо кушать 3 раза в день +2 перекуса минимум
если честно, то мне просто некогда... Реально, все с детьми, какие там перекусы... То туда, то сюда.. А так, я уже привыкла... Мне подходит такая система.. Всем приветик! У меня сегодня -400гр А на завтрак у нас с Машей была каша из 4-рех видов зерновых Обед будет рис с куриной грудкой, а ужин у Маши будет на ДР подружки, а я не ужинаю
Сообщение отредактировано Bagheera - Суббота, 04.12.10, 09:44:02 |
|
|
|
|
| ingusik |
Дата: Суббота, 04.12.10, 12:17:12 | Сообщение № 393 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
ХУДЫШКИ,ВСЕМ ПРИВЕТИКИ !!!
Quote (ЖЕМЧУЖЕНКА) наконец то мои весы показали вес 65.6 .....такой я не была 3 года...
Умничка,поздравляю
Quote (Tseburaska) Затихорились в преддверии выходных
ага
Quote (Tseburaska) как думаете, использовать фруктозу вместо сахара полезнее?
думаю не стоит заморачиваться на этот счёт ты же не килограммами употребляешь сахар,чтобы так кардинально всё менять
Quote (Tseburaska) кто завтракает кашами, как готовите? Только запариваете?
ещё чего не хватало....всё запаривать....я запариваю тока гречку и то не каждый раз,ну 50/50...иногда и варю....и вобще ем разные каши,овсянку люблю,вот на днях делала пшёнку в пароварке с черносливом и мёдом.Рисовую кашу готовлю довольно редко.Вобщем гречу и овяснку я делаю на воде,в гречу добавляю потом уже когда кушаю немного молока.А пшёнку,рис готовлю на воде и молоке,в соотношении 50/50.Думаю с утра вполне можно кушать кашу молочную,тем более молочную тока наполовину
Quote (Tseburaska) Кроме овсянки какие крупы еще едите?
уже ответила выше....в основном это всё таки овсянка и гречка,реже пшено и рис.Хотя самая любимая каша у меня пшёнка
Quote (Tseburaska) Сколько приемов пищи в день?
основных 3 у меня,завтрак,обед и ужин,ну и перекусы конечно,парочка точно
Quote (Tseburaska) Через какие промежутки?
Если честно,то особо не слежу за промежутками(хотя может и надо ),но .....примерно где то 2,5-3 часакогда больше,когда меньше,я строго по часам не питаюсь,это не реально мне кажется .......
Quote (Tseburaska) В какое время у вас последний прием пищи?
Стараюсь не есть после семи часов уже,тем более что спать сейчас укладываюсь довольно рано,где то в 11,чё то меня клонить в сон стало рано Раньше ближе к часу ночи,а сейчас рано,может это связано с погодой
Quote (Tseburaska) Есть продукты, которые совсем исключили из своего рациона?
скорее всего нет,вроде ем всё,тока в ограниченных количествах и как можно реже стараюсь потреблять вредную пищу
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
|
|
|
|
|
| ingusik |
Дата: Суббота, 04.12.10, 12:25:27 | Сообщение № 394 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
Quote (Tseburaska) демерара или мусковадо
у меня есть коричневый сахар,даже не знаю какой сорт,добавляю тока в выпечку.
Quote (Tseburaska) мне запаренные уже приелись
ну и зачем есть их,если приелись? Ведь никакого удовольствия от еды Смысл???
Quote (Tseburaska) хочется рисовой кашки на молочке
И что тебе мешает???
Quote (Tseburaska) я уже не знаю, что есть, чтобы похудеть
Quote (Bagheera) сегодня еще -300г...
молодец,так держать и дальше
Quote (Bagheera) НАпишу свой сегодняшний рацион..
оч скудный рацион у тебя,ну очень мало ешь,это не есть хорошо для похудания
Quote (Anjutkin_) мне бы у Инги силуволи одолжить
могу поделиться,мне не жалко
Quote (Tseburaska) высылай нам в темку кусочек
не надооооо
Quote (Tseburaska) Ань, а тебе-то куда???
а тебе куда?
Quote (Tseburaska) нам тут всем надо эти злосчастные 4-5кило для счастья скинуть
мне не надо меня мой вес сейчас полностью устраивает тока объёмы немного ещё подкорректировать надо
Quote (Tseburaska) гречневая лапша
что за зверь?
Quote (Tseburaska) настроение паганое
Quote (Bagheera) На сегодняшний день у меня -5,6
Quote (Bagheera) У меня сегодня -400гр
Ульян,ты умничка
Quote (Bagheera) а я не ужинаю
почему? Нельзя лишать себя ужина,это не правильно.Организм уверена в шоке от такого питания
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
|
|
|
|
|
| Bagheera |
Дата: Суббота, 04.12.10, 17:37:45 | Сообщение № 395 |
Группа: Удаленные
|
Quote (ingusik) Нельзя лишать себя ужина,это не правильно.Организм уверена в шоке от такого питания
не ем я после 6-ти.. А раньше просто не успеваю... Мне еще тяжело худеется, гармоны не дают, пока кормлю.. с Машей тоже самое было... Вот откормлю, тогда уже буду и перекусывать потихоньку... И даже ужинать часов в 5. А так, просто некогда
|
|
|
|
|
| anastassia2003 |
Дата: Воскресенье, 05.12.10, 19:15:07 | Сообщение № 396 |
Группа: Удаленные
|
Всем привет!!!!
ну как у всех прошли выходные?
у меня +200гр.и вот что значит позволила себе перекусить после 6,но думаю во вторник на разгрузке все уйдет.  
|
|
|
|
|
| ЖЕМЧУЖЕНКА |
Дата: Понедельник, 06.12.10, 12:39:54 | Сообщение № 397 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 15.11.13
Город: Королев
Имя: LiliFelaGef
Статус: Offline
|
Привет Худышечки......
В выходные была загрузка по полной.....
Сегодня снова в бой......
[b]узнать [url=http://izoll.ru]Утепление крыши пеноизолом[/url] можно тут. [/b]
|
|
|
|
|
| ingusik |
Дата: Понедельник, 06.12.10, 13:19:42 | Сообщение № 398 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
Всем приветики!!!
У меня всё более менее хорошо.Отвесов особо нет,но после последних загрузочных выходных можно сказать эти прошли удачно Сегодня взвесилась,ушло полностью,что наела тогда и ещё -200 гр
Я довольна результатом.Сегодня у нас загрузочный день,едем на день рождения.А завтра по плану как обычно разгрузка на йогурте без добавок
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
|
|
|
|
|
| anastassia2003 |
Дата: Понедельник, 06.12.10, 13:30:12 | Сообщение № 399 |
Группа: Удаленные
|
Quote (ingusik) А завтра по плану как обычно разгрузка
|
|
|
|
|
| Anilorak |
Дата: Понедельник, 06.12.10, 15:36:18 | Сообщение № 400 |
Группа: Удаленные
|
Quote (ЖЕМЧУЖЕНКА) Сегодня снова в бой.
А как же? Сегодня же понедельник=
Quote (ingusik) А завтра по плану как обычно разгрузка на йогурте без добавок radostj
ingusik, anastassia2003, - девочки я с вами, на кефире
|
|
|
|
|
|
|
