|
Данный форум является архивом сайта www.eestimamki.ee
|
Худеем ВМЕСТЕ !!!
| |
| Tseburaska |
Дата: Вторник, 12.04.11, 08:42:58 | Сообщение № 801 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 17.04.15
Город: Nove Mesto nad Vahom
Имя: Jonephtult
Статус: Offline
|
Quote (olivka) это не караул , это уже КАРАУЛ !!!
это точно  
Quote (anastassia2003) пробовала сидеть на картофельной разгрузке
енто как?
[url=http://pharmshop-online.com]generic cialis[/url]
|
|
|
|
|
| anastassia2003 |
Дата: Вторник, 12.04.11, 12:59:09 | Сообщение № 802 |
Группа: Удаленные
|
Quote (Tseburaska) енто как?
500гр картофеля в мундиреДобавлено (12.04.11, 13:59:09)
---------------------------------------------
Quote (ЖЕМЧУЖЕНКА) Рассказывай что за разгрузка....
выше уже написала 
|
|
|
|
|
| ЯнинаМама |
Дата: Вторник, 12.04.11, 13:44:08 | Сообщение № 803 |
Группа: Удаленные
|
Tseburaska, Quote (Tseburaska) Quote (anastassia2003) пробовала сидеть на картофельной разгрузке енто как?
по идеи вот так Картофельная диета
Завтрак: стакан молока(белки 5.80,жиры 6.40,углеводы 9.40,калории общие 116.00)
Обед: 300 г картофельного пюре.(белки 6.00,жиры 1.20,углеводы 48.90, калорийность 218.10)
Ужин: картофельный салат (250 г картофеля, яйцо вкрутую, соль, уксус, растительное масло, черный перец).( белки 10.96,жиры 26.38,углеводы 41.07,калорийность 435.31)
Поскольку эта диета не содержит витаминов, необходимо дополнительно принимать их в таблетках, предварительно посоветовавшись с врачом. При этой диете человек чувствует себя сытым, но теряет в весе до 500 г в день. В общем за день 768,4 ккал
примерно
22г белки
34г жиры
99г углеводы
ИМХО-1)не верное неверное соотношение белков /жиров при таком кол-ве калорий(должно быть белки 48г,жиры 21г)
2)один сплошной крахмал (легкоусвояемые углеводы)
Quote (anastassia2003) Вчера пробовала сидеть на картофельной разгрузке,я в восторге с огромными нарушениями в виде 2 зифирок,сырочка и сникерса
Quote (anastassia2003) 500гр картофеля в мундире Извини,Настя,но это уже совсем не гуд%) 
Сообщение отредактировано ЯнинаМама - Вторник, 12.04.11, 13:52:47 |
|
|
|
|
| Jevgesha |
Дата: Вторник, 12.04.11, 13:50:23 | Сообщение № 804 |
Группа: Удаленные
|
Всем худеющим привет )))) Я тоже в ваши ряды примкну )))) Худею по системе -60, только немножко под себя подстроила и кое-что от себя добавила + занимаюсь дома..... До беременности второй за год по этой системе скинула 20 кг.... Во время беременности тоже старалась кое-чего придерживаться дальше, набрала 7,5 кг.... Они сразу ушли после родов, в течении 3 дней.... Я мать - не кормящая, увы, поэтому сразу вернулась к похудению.... И вот за последний месяц ушло еще 6 кг.... Но мне есть к чему стремится: как минимум 20 кг еще надо скинуть. Мой вес сегодня - 86.4 кг....
Дома занимаюсь с роликом для пресса, зарядка по утрам, днем прогулки с коляской..... В еде ни в чем себя не ограничиваю...
|
|
|
|
|
| ЖЕМЧУЖЕНКА |
Дата: Вторник, 12.04.11, 22:00:26 | Сообщение № 805 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 15.11.13
Город: Королев
Имя: LiliFelaGef
Статус: Offline
|
Девы кто завтра на разгрузке????????Ауууууууууууууууууууу!!!!!!
[b]узнать [url=http://izoll.ru]Утепление крыши пеноизолом[/url] можно тут. [/b]
|
|
|
|
|
| luxa |
Дата: Среда, 13.04.11, 06:58:42 | Сообщение № 806 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 05.11.13
Город: Moscow
Имя: Incareecy
Статус: Offline
|
всем привет!
у меня застой, КД 
вчера так все отлично было, уверена, что минусик с утра увижу, а нет, ни туда ни сюда и это на неделю 
Также см. [url=http://tenofovir.medi.ru]Тенофовир[/url]
|
|
|
|
|
| anastassia2003 |
Дата: Среда, 13.04.11, 07:00:39 | Сообщение № 807 |
Группа: Удаленные
|
ЖЕМЧУЖЕНКА, я на разгрузку
|
|
|
|
|
| Iruse4ka |
Дата: Среда, 13.04.11, 07:04:57 | Сообщение № 808 |
Группа: Удаленные
|
Quote (luxa) вчера так все отлично было, уверена, что минусик с утра увижу, а нет, ни туда ни сюда и это на неделю
я тебя так понимаю, у самой вот к концу М, так уже минус. Дождалась)
|
|
|
|
|
| luxa |
Дата: Среда, 13.04.11, 07:07:08 | Сообщение № 809 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 05.11.13
Город: Moscow
Имя: Incareecy
Статус: Offline
|
Quote (Iruse4ka) так уже минус. Дождалась)
 сколько?
я мне и так эти граммулечки так тяжело даются, а тут еще и застой
Также см. [url=http://tenofovir.medi.ru]Тенофовир[/url]
|
|
|
|
|
| Iruse4ka |
Дата: Среда, 13.04.11, 07:49:00 | Сообщение № 810 |
Группа: Удаленные
|
килограмм. Но учитывая, что за неделю был плюс 400 грамм)
Quote (luxa) я мне и так эти граммулечки так тяжело даются, а тут еще и застой
тоооож самое
|
|
|
|
|
| luxa |
Дата: Среда, 13.04.11, 07:51:39 | Сообщение № 811 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 05.11.13
Город: Moscow
Имя: Incareecy
Статус: Offline
|
Iruse4ka, ну все равно отвесик и приятно.
я тут 100 раммам радуюсь как младенец
Также см. [url=http://tenofovir.medi.ru]Тенофовир[/url]
|
|
|
|
|
| ingusik |
Дата: Среда, 13.04.11, 09:32:29 | Сообщение № 812 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
Привет худышки!!!! 
А я пока даже не взвешиваюсь страшно
Тока в понедельник встану на весы и чувствую,что результат будет ужасающим 
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
|
|
|
|
|
| luxa |
Дата: Среда, 13.04.11, 11:39:38 | Сообщение № 813 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 05.11.13
Город: Moscow
Имя: Incareecy
Статус: Offline
|
у меня началась стадия жора
как мне себя сдержать 
Также см. [url=http://tenofovir.medi.ru]Тенофовир[/url]
|
|
|
|
|
| ЖЕМЧУЖЕНКА |
Дата: Среда, 13.04.11, 12:28:39 | Сообщение № 814 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 15.11.13
Город: Королев
Имя: LiliFelaGef
Статус: Offline
|
Quote (luxa) у меня началась стадия жора isterika
как мне себя сдержать
Держись Евчик......
Сама сегодня на разгрузке.....что то сложно ....но выдержать нужно
[b]узнать [url=http://izoll.ru]Утепление крыши пеноизолом[/url] можно тут. [/b]
|
|
|
|
|
| luxa |
Дата: Среда, 13.04.11, 13:03:05 | Сообщение № 815 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 05.11.13
Город: Moscow
Имя: Incareecy
Статус: Offline
|
Quote (ЖЕМЧУЖЕНКА) Держись Евчик
что то так сложно
еще час и обед
Также см. [url=http://tenofovir.medi.ru]Тенофовир[/url]
|
|
|
|
|
| Tseburaska |
Дата: Среда, 13.04.11, 13:17:25 | Сообщение № 816 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 17.04.15
Город: Nove Mesto nad Vahom
Имя: Jonephtult
Статус: Offline
|
ingusik, Ингуськин, с Днем варенья Тебя!!! Всего самого хорошего Тебе и твоей семье!
[url=http://pharmshop-online.com]generic cialis[/url]
|
|
|
|
|
| Tseburaska |
Дата: Среда, 13.04.11, 14:34:53 | Сообщение № 817 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 17.04.15
Город: Nove Mesto nad Vahom
Имя: Jonephtult
Статус: Offline
|
Девочки, я медленно, но уверенно впадаю в депресняк  ничего у меня не получается с похудением ребенок болеет, работа уже в одном месте сидит да и вообще жизнь какая-то бессмысленная, в том плане, что я сама себя реализовать не могу...мне даже пообщаться-то не с кем целыми днями дома сижу...сижу и жру...чтобы похудеть....такое паганое настроение
[url=http://pharmshop-online.com]generic cialis[/url]
|
|
|
|
|
| anastassia2003 |
Дата: Среда, 13.04.11, 14:47:23 | Сообщение № 818 |
Группа: Удаленные
|
Tseburaska, не переживай,ты не одна такая,у меня тоже самое!
|
|
|
|
|
| ingusik |
Дата: Среда, 13.04.11, 14:58:19 | Сообщение № 819 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
Quote (Tseburaska) ingusik, Ингуськин, с Днем варенья Тебя!!! Всего самого хорошего Тебе и твоей семье!
Танюшка,спасибки
Quote (Tseburaska) Девочки, я медленно, но уверенно впадаю в депресняк
Quote (Tseburaska) жизнь какая-то бессмысленная, в том плане, что я сама себя реализовать не могу
Тань,ты хоть работаешь,там ведь общаешься с народом и у тебя хоть это разнообразие есть.А я?Я даже не работаю,лишена общения в колллективе,как раньше Раньше на работе хоть и тяжко было,работа адская,но общения хватало вполне и весело как то было.С девчонками частенько чё нить мутили и жизнь была краше 
А сейчас этого нет и тоже временами депресняки накатывают.Я на работу хочу первым делом для того,чтобы окунуться в коллективную рабочую жизнь.Для этого конечно и коллектив нужен хороший.Но мне всегда везло,сходилась с людьми легко,общалась и находила общий язык и с молодыми и с более старшим поколением. 
Quote (Tseburaska) мне даже пообщаться-то не с кем
Приезжай в гости,пообщаемся
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
|
|
|
|
|
| Tseburaska |
Дата: Среда, 13.04.11, 15:00:07 | Сообщение № 820 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 17.04.15
Город: Nove Mesto nad Vahom
Имя: Jonephtult
Статус: Offline
|
Quote (anastassia2003) у меня тоже самое!
понимаю, что есть те у кого еще хуже, но мне так грустно((( ничегошеньки не получается может, напиться
[url=http://pharmshop-online.com]generic cialis[/url]
|
|
|
|
|
|
|
