|
Худеем ВМЕСТЕ !!!
|
|
| Millow |
Дата: Вторник, 01.03.11, 06:25:34 | Сообщение № 921 |
Группа: Удаленные
|
Всем доброе утро!! Меня оно порадовало... все таки вес упал.. после разгрузки только 100 г вернулось.. на ночь ксати не нажралась..так что я хорошая девочка!!! 
Что-то Макс мне сегодня не дал поспать..(((
|
|
|
|
|
| Tseburaska |
Дата: Вторник, 01.03.11, 07:11:20 | Сообщение № 922 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 17.04.15
Город: Nove Mesto nad Vahom
Имя: Jonephtult
Статус: Offline
|
Quote (ingusik) Вот что за натура....как мне грустно/плохо...так сразу на жор тянет
и меня на пожрать тянет 
Quote (olivka) да нет конечно , это ж было года 2 назад ... )))
жалко, млин...
Quote (olivka) но я и то сегодня молодец - всего три оладушка уничтожила ...
молодец! я с утра сегодня 2 блинчика на завтрак съела с медом и сметанкой 
Quote (Millow) на ночь ксати не нажралась..так что я хорошая девочка!!!
умничка! я тоже вечером уже кушать хотела, ужинала рановато, но удержалась- водичку пила)))
С Добрым утречком и первым календарным днем ВЕСНЫ  жаль солнышко нас не радует 
как и пологается на масленицу есть блины, сегодня мой завтрак состоял из 2-х блинов+мед+сметана и кофе с молоком б/с, ну это, как обычно
второй завтрак будет- бискотти+кофе
на обед овощное рагу+хлеб
перекус фруктом/фруктами и травяной чай
ужин скорее всего йогурт без добавок с помидоркой и огурчиком, наверное с утра уже крупеник с творогом забацала- ароматный такой))) на завтра завтрак готов(пардон за тафтологию)
и упражнения на ноги поделала))) про оладьи одна оладья, уменьшительно-ласкательное оладушка
пошла дите в сад отводить)))
[url=http://pharmshop-online.com]generic cialis[/url]
|
|
|
|
|
| ingusik |
Дата: Вторник, 01.03.11, 07:14:59 | Сообщение № 923 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
ВСЕМ ПРИВЕТИКИ !!!
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
|
|
|
|
|
| luxa |
Дата: Вторник, 01.03.11, 07:18:12 | Сообщение № 924 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 05.11.13
Город: Moscow
Имя: Incareecy
Статус: Offline
|
всем оброе утро!
правда у меня оно совсем не доброе, на весах +1 кг и это при всех моих стараниях 
сегодня буду на разгрузке - кодуюст, йогурт и ряженка.
надеюсь завтра он уйдет
Также см. [url=http://tenofovir.medi.ru]Тенофовир[/url]
|
|
|
|
|
| ingusik |
Дата: Вторник, 01.03.11, 07:20:15 | Сообщение № 925 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
Quote (Millow) после разгрузки только 100 г вернулось
ну вот и здорово 
Quote (Millow) на ночь ксати не нажралась
Quote (Tseburaska) первым календарным днем ВЕСНЫ
я так рада,так рада,что уже МАРТ,УРЯЯЯЯ!!!!
Quote (Tseburaska) крупеник с творогом забацала
тот с гречей?
Quote (Tseburaska) на завтра завтрак готов
заранее прям?
Quote (Tseburaska) упражнения на ноги поделала)))
ну ты ваще молодец,прям элетровеник с утра
Quote (Tseburaska) про оладьи одна оладья, уменьшительно-ласкательное оладушка
понятно
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
|
|
|
|
|
| ingusik |
Дата: Вторник, 01.03.11, 07:21:18 | Сообщение № 926 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
Может перед КД?
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
|
|
|
|
|
| luxa |
Дата: Вторник, 01.03.11, 07:23:23 | Сообщение № 927 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 05.11.13
Город: Moscow
Имя: Incareecy
Статус: Offline
|
Quote (ingusik) Может перед КД?
нет, середина цикла.
встала с утра с такой тяжестью, сначала непоняла из за чего. а как встала на весы все ясно стало
аж подрасстроилась с утра
Также см. [url=http://tenofovir.medi.ru]Тенофовир[/url]
|
|
|
|
|
| ingusik |
Дата: Вторник, 01.03.11, 07:24:08 | Сообщение № 928 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
А я себя отругала за вчерашнее и сегодня проснулась с новыми силами
Настроение на разгрузку боевое....сейчас вот кофе попила,скро по делам убегаю и почти весь день буду занята.....заниматься спортом придётся вечером,надеюсь разгрузка пройдёт легко,мне кефир то будет пить особо некогда 
Всем,кто сегодня на разгрузке....УДАЧИ!!!!! 
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
|
|
|
|
|
| luxa |
Дата: Вторник, 01.03.11, 07:29:32 | Сообщение № 929 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 05.11.13
Город: Moscow
Имя: Incareecy
Статус: Offline
|
ingusik, а я никак морально не готова к разгрузке. не представляю как пройдет  но буду пытаться, так как вес так стремительно вверх идет, надо с этим что то делать
скоро поеду тоже на тренировку
Также см. [url=http://tenofovir.medi.ru]Тенофовир[/url]
|
|
|
|
|
| Bagheera |
Дата: Вторник, 01.03.11, 07:34:55 | Сообщение № 930 |
Группа: Удаленные
|
luxa, седня на треньке все скинешь!  У меня опять вес встал... но зато, благодаря обручу, с талии ушло 2 см
|
|
|
|
|
| ingusik |
Дата: Вторник, 01.03.11, 07:39:16 | Сообщение № 931 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
Quote (luxa) морально не готова к разгрузке
ну ты настраивайся....я то уже привыкла к разгрузкам
Quote (Bagheera) с талии ушло 2 см
отлично
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
|
|
|
|
|
| Dasha |
Дата: Вторник, 01.03.11, 07:47:16 | Сообщение № 932 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 05.11.13
Город: New-York
Имя: zamalbjl
Статус: Offline
|
Quote (Tseburaska) я с утра сегодня 2 блинчика на завтрак съела с медом и сметанкой
И я завтракала блинами. Один с красной рыбой, один с творогом. + кофе. Всем привет.
|
|
|
|
|
| Bagheera |
Дата: Вторник, 01.03.11, 07:47:35 | Сообщение № 933 |
Группа: Удаленные
|
хоть какой-то результат Quote (luxa) сегодня буду на разгрузке - кодуюст, йогурт и ряженка.
Кстати, Евик, перед треней и сразу после нее не советую есть белок.. нарастишь мышечную массу.. Уж лучше гречку свари
|
|
|
|
|
| Katarina |
Дата: Вторник, 01.03.11, 07:53:13 | Сообщение № 934 |
Группа: Удаленные
|
Доброе утро худышки. Я вчера встала на весы, и приятно обрадовалась, 61,9 итого уже 7кг На завтрак у меня были хлебцы и сухофрукты, на обед гороховая каша, а на ужин как всегда овощи с диппи соусом
|
|
|
|
|
| Dasha |
Дата: Вторник, 01.03.11, 07:55:50 | Сообщение № 935 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 05.11.13
Город: New-York
Имя: zamalbjl
Статус: Offline
|
Katarina, расскажи про кашу гороховую пожалуйста. Как ты ее готовишь?
|
|
|
|
|
| luxa |
Дата: Вторник, 01.03.11, 07:58:01 | Сообщение № 936 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 05.11.13
Город: Moscow
Имя: Incareecy
Статус: Offline
|
Quote (Bagheera) У меня опять вес встал... но зато, благодаря обручу, с талии ушло 2 см
здорово! я тоже вчера возобновила обруч
Quote (ingusik)
ну ты настраивайся....я то уже привыкла к разгрузкам
постараюсь
Quote (Bagheera)
Кстати, Евик, перед треней и сразу после нее не советую есть белок.. нарастишь мышечную массу.. Уж лучше гречку свари
я за 2ч и после не ем.
а белок это что?
Также см. [url=http://tenofovir.medi.ru]Тенофовир[/url]
|
|
|
|
|
| Bagheera |
Дата: Вторник, 01.03.11, 07:59:24 | Сообщение № 937 |
Группа: Удаленные
|
Quote (luxa) а белок это что?
мясо, творог, молочка... перед тренькой углеводы хорошо.. хлопья, зерновые итп
|
|
|
|
|
| luxa |
Дата: Вторник, 01.03.11, 08:02:41 | Сообщение № 938 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 05.11.13
Город: Moscow
Имя: Incareecy
Статус: Offline
|
Quote (Bagheera)
мясо, творог, молочка... перед тренькой углеводы хорошо.. хлопья, зерновые итп
а я с утра творог уже сьела
буду знать, спасибо за совет!
Также см. [url=http://tenofovir.medi.ru]Тенофовир[/url]
|
|
|
|
|
| Bagheera |
Дата: Вторник, 01.03.11, 08:07:33 | Сообщение № 939 |
Группа: Удаленные
|
Quote (luxa) а я с утра творог уже сьела буду знать, спасибо за совет!
я когда прочитала про твою молочную разгрузку, так и написала, чтоб в след.раз знала
|
|
|
|
|
| Katarina |
Дата: Вторник, 01.03.11, 08:07:52 | Сообщение № 940 |
Группа: Удаленные
|
Dasha, очень просто заливаю кипятком горох на несколько часов, потом промываю хорошенько и ставлю варится его (в зависимости от гороха 1-2 часа) . В самом конце добавляю туда морковку и лук (предварительно пассированные) Соль, перец по вкусу. Очень вкусно получается, попробуй
|
|
|
|
|
