|
Данный форум является архивом сайта www.eestimamki.ee
|
Худеем ВМЕСТЕ!!!
| |
| anmiro |
Дата: Вторник, 03.04.12, 10:23:52 | Сообщение № 961 |
Группа: Удаленные
|
ljuba, попробуй йогу от Джиллиан, там нет такой интенсивной нагрузки на суставы. Или калланетику поищи.
|
|
|
|
|
| ljuba |
Дата: Вторник, 03.04.12, 10:32:23 | Сообщение № 962 |
Группа: Удаленные
|
anmiro, для меня калланетика,это таак сложно,сколько я не пробовала,не могу себя заставить делать ее..2 упражнения и сдаюсь..
Добавлено (03.04.12, 11:32:23)
---------------------------------------------
кто понимает в спорте больше чем я, подсказывайте разминка и 1 и 2 эти упражнения для похудения подходят или все это мышцы только подтягивает
Сообщение отредактировано ljuba - Вторник, 03.04.12, 10:32:48 |
|
|
|
|
| Натусик |
Дата: Вторник, 03.04.12, 11:19:17 | Сообщение № 963 |
Группа: Удаленные
|
ljuba, любое занятие спортом я думаю лучше, чем без него...я вчера вроде как поняла, что пилатес полезнее чем калланетика, для меня по крайней мере
|
|
|
|
|
| capriola |
Дата: Вторник, 03.04.12, 11:28:57 | Сообщение № 964 |
Группа: Удаленные
|
PARTYzanochka, а за сколько продаешь?
Всем привет!
У меня хороший отвес- минус 1,4 кг...за два дня.Но я более уже 2-ой день (есть вообще не хочу) и скорее всего вес вернется потом 
|
|
|
|
|
| ljuba |
Дата: Вторник, 03.04.12, 12:24:50 | Сообщение № 965 |
Группа: Удаленные
|
ойойойоййой.. покрутила круг,хватило на пару минут меня,раньше думала это легко..ой зря так думала Добавлено (03.04.12, 13:24:50)
---------------------------------------------
формула расчета потребности воды для себя
ОБЪЕМ(мл) = (ВЕС х 0,3) х 100
|
|
|
|
|
| PARTYzanochka |
Дата: Вторник, 03.04.12, 12:26:32 | Сообщение № 966 |
Группа: Удаленные
|
capriola, лс 
|
|
|
|
|
| Nastusja |
Дата: Вторник, 03.04.12, 12:41:02 | Сообщение № 967 |
Группа: Удаленные
|
Добрый день!
Всех с отвесиками) У меня тоже после выходных + 1500, но за вчерашний день 1200 ушло.
Завтра еду в Таллинн с ребенком, дел много, покушать надеюсь не успею Так что жду и завтра отвеса приличного.
Хотела купить себе хула-хуп, посмотрела на цену, для меня дороговато, конечно. Буду у мужа выпрашивать, он же хочет жену красивой видеть
|
|
|
|
|
| Njuta84 |
Дата: Вторник, 03.04.12, 15:21:18 | Сообщение № 968 |
Группа: Удаленные
|
Quote (Nastusja) он же хочет жену красивой видеть
лет 6 назад крутила обычный хулахуп железные сссровских времен наверное, и от него толк был очень большой, так что если денежки пока нет, можно купиь какой-нить обычный обруч, а потом перейти на дорогой, я сейчас тоже кручу обычный и толк есть и даже синяки  купила в кодуэкстре он конечно тяжелее обычного из детства, но конечно ни такой как у девочек, но главное что бока всё-равно убираются и талия хоть чуть-чуть начинает вырисовываться!
|
|
|
|
|
| JAel |
Дата: Вторник, 03.04.12, 18:09:35 | Сообщение № 969 |
Группа: Удаленные
|
Quote (Njuta84) и от него толк был очень большой
Вот я взяла волю в кулак и начала крутить. Обычно надоедало через пару дней и я бросала...Сейчас 3 дня кручу после велотренажера, не знаю сколько по времени, пока не надоест...Надо очень бока убирать, у меня с ними всегда беда была, а щас вообще ужас тихий 
|
|
|
|
|
| JAel |
Дата: Вторник, 03.04.12, 18:19:58 | Сообщение № 970 |
Группа: Удаленные
|
ljuba, а с Лесли походить не пробовала? Многие очень хвалят...
|
|
|
|
|
| ljuba |
Дата: Вторник, 03.04.12, 19:19:29 | Сообщение № 971 |
Группа: Удаленные
|
Quote (JAel) а с Лесли походить не пробовала?
а что это,кто это через гуугл всякую фигню выдает..
|
|
|
|
|
| anastassia2003 |
Дата: Среда, 04.04.12, 07:19:41 | Сообщение № 972 |
Группа: Удаленные
|
всем привет!!!
Урааа у меня ещё -300 гр.я начинаю любить систему.
|
|
|
|
|
| ljuba |
Дата: Среда, 04.04.12, 08:39:44 | Сообщение № 973 |
Группа: Удаленные
|
 наконец то -600 , только не сглазить бы,чтоб вес опять не встал
|
|
|
|
|
| Musjana |
Дата: Среда, 04.04.12, 09:08:42 | Сообщение № 974 |
Группа: Удаленные
|
Всем приветик.У меня что то вес гуляет туда сюда...вчера почему было + 200  сегоня опять эти 200 ушли и еще -100 короче похожу вес уже будет оочень сдолжно уходить.... Надо разгрузку попробовать на кефире....
|
|
|
|
|
| JAel |
Дата: Среда, 04.04.12, 09:20:23 | Сообщение № 975 |
Группа: Удаленные
|
У меня начались КД!!! Ура блин...Вес вернулся к тому что был самый минимальный(31,04) и сразу -3 с талии и -4 с живота. В итоге с 18.04 у меня -5 с талии и -6 с живота 
Quote (ljuba) а что это,кто это через гуугл всякую фигню выдает..
Лесли Сансон/Leslie Sansone Там разные упражнения при постоянной ходьбе, нагрузка разная, увеличивающаяся...
Сообщение отредактировано JAel - Среда, 04.04.12, 09:22:14 |
|
|
|
|
| JAel |
Дата: Среда, 04.04.12, 09:23:54 | Сообщение № 976 |
Группа: Удаленные
|
Quote (Musjana) Всем приветик.У меня что то вес гуляет туда сюда...вчера почему было + 200 сегоня опять эти 200 ушли и еще -100
У меня такие пляски за неделю до КД начались...
|
|
|
|
|
| ljuba |
Дата: Среда, 04.04.12, 11:47:32 | Сообщение № 977 |
Группа: Удаленные
|
JAel, спасибо погляжу
|
|
|
|
|
| luxa |
Дата: Среда, 04.04.12, 11:55:06 | Сообщение № 978 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 05.11.13
Город: Moscow
Имя: Incareecy
Статус: Offline
|
урааа, мне до цели 2 недели и 900 грамм!!!
план почти выполнен
Также см. [url=http://tenofovir.medi.ru]Тенофовир[/url]
|
|
|
|
|
| Bagheera |
Дата: Среда, 04.04.12, 12:36:33 | Сообщение № 979 |
Группа: Удаленные
|
luxa, вчера тебя рассмотрела, видно, что похудела здорово!
Девочки, в Рими эти хулахупы стоят 10 евро. Не очень дорого... 1,2кг. И не раскрепляются, как некоторые...
|
|
|
|
|
| Arinochkaa |
Дата: Среда, 04.04.12, 19:53:34 | Сообщение № 980 |
Группа: Удаленные
|
Bagheera, я маме своей такой купила, но он для начинающих, хотя еси в детали песка добавить будет ок, н страшно, т.к малоли раскроется и высыпется
|
|
|
|
|
|
|
