|
Худеем ВМЕСТЕ!!!
|
|
| Musjana |
Дата: Понедельник, 02.04.12, 09:28:11 | Сообщение № 941 |
Группа: Удаленные
|
Всем привет.У меня вес стоит....а я 2 дня подряд на тренировки ходила  Вчера была на каком то миксе там был и степ и с гательками упражнения и и еще какие то.Супер мне так понравилось..наконец то заболели мышци бедер внутренниие  Хотела сегодня еще сходить на какие то занятия и вот думаю не перебор ли?С другой стороны хочу выбрать какаой вид тренировок больше по душе....купила безлимитный абонимент в мустакиви
|
|
|
|
|
| anastassia2003 |
Дата: Понедельник, 02.04.12, 09:42:26 | Сообщение № 942 |
Группа: Удаленные
|
Всем привет!
За 3.5 недели по 5 см минус с бедер и талии.но вес так и стоит!  Сегодня начала питаться по методике Ковалькова.буду надеяться,что все получится ! Бабушка у меня уже скинула 20 кг за 5 месяцев.результат впечатляет !и при этом без физических нагрузок.
|
|
|
|
|
| Njuta84 |
Дата: Понедельник, 02.04.12, 12:39:04 | Сообщение № 943 |
Группа: Удаленные
|
А я встала на весы почти плюс кг за дни празднования! Но не переживаю, уверенна, что если сегодня после 6 есть не буду-что всё слетит!!!!Эта неделя правда деетической не выйдет- два др еще впереди!!!! 
|
|
|
|
|
| Mohito |
Дата: Понедельник, 02.04.12, 18:11:20 | Сообщение № 944 |
Группа: Удаленные
|
anastassia2003, она работает, да да))))
|
|
|
|
|
| anastassia2003 |
Дата: Понедельник, 02.04.12, 18:43:44 | Сообщение № 945 |
Группа: Удаленные
|
Quote (Mohito) она работает, да да))))
вот прошел первый день,есть целый день хотелось,приходилось постоянно живать .но думаю завтра минуса мне не светит,я столько овощей наверно в жизни не ела 
ты же тоже вроде на ней? если да,то сколько ушло за первые 2 недели?
|
|
|
|
|
| zjuska |
Дата: Понедельник, 02.04.12, 18:48:02 | Сообщение № 946 |
Группа: Удаленные
|
Quote (Musjana) а я 2 дня подряд на тренировки ходила zlostj
сначала вес стоит ,потом будет падать 
но ты и так худышка
|
|
|
|
|
| Mohito |
Дата: Понедельник, 02.04.12, 19:30:52 | Сообщение № 947 |
Группа: Удаленные
|
anastassia2003, я не была на первом этапе из-за щитовидки, но и на втором этапе у меня за 2 недели ушло больше 5 кг. но у меня и все стартовый был огого
|
|
|
|
|
| anastassia2003 |
Дата: Понедельник, 02.04.12, 20:13:20 | Сообщение № 948 |
Группа: Удаленные
|
Quote (Mohito) я не была на первом этапе из-за щитовидки, но и на втором этапе у меня за 2 недели ушло больше 5 кг. но у меня и все стартовый был огого
ну вот буду надеяться,что у меня хоть что-то уйдет!
|
|
|
|
|
| anmiro |
Дата: Понедельник, 02.04.12, 20:28:35 | Сообщение № 949 |
Группа: Удаленные
|
Всем привет )) У меня -2 кг за 2 недели. Что-то шустро вес пополз вниз. А я всего-то начала калории считать... Поставила себе максимальный предел 1500-1700 ккал и держусь его. И то даже не добираю калорий, но и не голодаю, стабильно 4 раза в день ем.
|
|
|
|
|
| Musjana |
Дата: Понедельник, 02.04.12, 21:03:51 | Сообщение № 950 |
Группа: Удаленные
|
zjuska, спасибо Интересно где ты худышку увидела во мне  Затра идешь?я сегодня не ходила..некогда было.Затра пойду обезательно!
|
|
|
|
|
| zjuska |
Дата: Понедельник, 02.04.12, 21:54:05 | Сообщение № 951 |
Группа: Удаленные
|
Quote (Musjana) zjuska, спасибо haha Интересно где ты худышку увидела во мне ik Затра идешь?я сегодня не ходила..некогда было.Затра пойду обезательно!
тааак,не скромничай
да,завтра иду! ещё позвоню,спрошу точно таня будет или нет!
|
|
|
|
|
| Натусик |
Дата: Понедельник, 02.04.12, 22:10:14 | Сообщение № 952 |
Группа: Удаленные
|
МОжет кому интересно бесплатное пробное занятие предлагают
Тульби клуб
|
|
|
|
|
| Arinochkaa |
Дата: Понедельник, 02.04.12, 22:42:32 | Сообщение № 953 |
Группа: Удаленные
|
в Reval sport тоже есть бесплатный пробный поход в клуб
|
|
|
|
|
| Натусик |
Дата: Понедельник, 02.04.12, 22:52:16 | Сообщение № 954 |
Группа: Удаленные
|
Arinochkaa, спасибо за инфу..надо будет тоже опробовать
|
|
|
|
|
| anastassia2003 |
Дата: Вторник, 03.04.12, 07:38:14 | Сообщение № 955 |
Группа: Удаленные
|
У меня сегодня -200 гр
|
|
|
|
|
| Mohito |
Дата: Вторник, 03.04.12, 09:22:17 | Сообщение № 956 |
Группа: Удаленные
|
anastassia2003, вот тебе и куча овощей))) диетолог говорила что овощи хоть тазиками... хоть спи в этом тазу овощей... и от этого становится легко)))
|
|
|
|
|
| anastassia2003 |
Дата: Вторник, 03.04.12, 10:09:08 | Сообщение № 957 |
Группа: Удаленные
|
Quote (Mohito) вот тебе и куча овощей))) диетолог говорила что овощи хоть тазиками... хоть спи в этом тазу овощей... и от этого становится легко)))
ну вот мне и надо в нем уже спать
|
|
|
|
|
| ljuba |
Дата: Вторник, 03.04.12, 10:15:00 | Сообщение № 958 |
Группа: Удаленные
|
 вес не уходит, немогу себе тренировку подобрать не могу разобраться как правильно питаться если спортом начинаешь заниматься..в интернете стооолько инфы ,я в ней запуталась, кто мне подскажет? поможет? могу заниматься пока дите спит с часу до 3 в этом промежутке, если утром есть овсянку+ стакан кефира 1% около 9 утра то до часу больше ничего не есть? и потом еще 2 часа, это слишком долго без еды, как быть,что можно съесть около 11 чтобы потом не отложилось и тренировки были в минус жир а не сжигание еды
Сообщение отредактировано ljuba - Вторник, 03.04.12, 10:15:29 |
|
|
|
|
| anmiro |
Дата: Вторник, 03.04.12, 10:16:11 | Сообщение № 959 |
Группа: Удаленные
|
ljuba, не подошли тебе тренировки от Джиллиан?
|
|
|
|
|
| ljuba |
Дата: Вторник, 03.04.12, 10:17:40 | Сообщение № 960 |
Группа: Удаленные
|
anmiro, суставы начали болеть и чем заменить не знаю, но джилиан мне нравиться очень,сделала перерыв в 3 дня суставы перестали болеть, попробую сегодня еще позаниматься,если опять заболят,то больше не буду
Сообщение отредактировано ljuba - Вторник, 03.04.12, 10:18:39 |
|
|
|
|
