|
Данный форум является архивом сайта www.eestimamki.ee
|
Худеем ВМЕСТЕ !!!
| |
| ingusik |
Дата: Воскресенье, 27.02.11, 12:06:35 | Сообщение № 741 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
Quote (anastassia2003) за 1км-100ккал
прикол....значит я всего 2 км хожу....а думала,что 8-9 
Мне то по большому счёту всё равно сколько км я прохожу и сколько сжигаю ккал. 
Я обычно занимаюсь на тренажёре в такие дни,когда маленькая активность в течении дня.Ну там на больничном с мелким дома или погода плохая.....вот для разминки пол часика и хожу....не каждый день,в среднем раза 3 в неделю это получается.
А когда я занималась раньше,то я ходила по 45 иминут и по часу.
Я на ходилке кручу и назад и вперёд ногами,разные мышцы чтобы работали и меняю несколько раз направление....т.е. допустим 5 минут вперёд,5 назад,опять 5 вперёд,5 назад,чтобы мышцы не привыкали к одному и тому же движению.
Мне кажется,что от этого тренировка получается продуктивнее 
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
|
|
|
|
|
| ingusik |
Дата: Воскресенье, 27.02.11, 12:10:37 | Сообщение № 742 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
Quote (anastassia2003) в горку с наклоном 7 градусов.это тоже говорят влияет
я думаю конечно влияет,это уже дополнительная ведь нагрузка 
Quote (anastassia2003) хочу подождать 1 месяц
тока не забудь,что очереди к таким врачам обычно и не меньше месяца точно ждать.....
Смотри конечно сама,тебе виднее,подожди ещё какое то время,может всё наладится без врачей.
Quote (anastassia2003) не зря же пишут ,что в первые 3 недели вес растет
это конечно так,но ведь каждый орагнизм индивидуален
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
|
|
|
|
|
| Angel |
Дата: Воскресенье, 27.02.11, 12:14:53 | Сообщение № 743 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 23.10.13
Город: Tallinn
Имя: Julia Kaasik
Статус: Offline
|
ну что все худышкам у кого отвесик,так держать и продолжать том же духе.....ну у меня вес немного ушел-1 кг,и бедра -5 см,а вот талия стоит на прежнем уровне и даже немного прибавила см,ну и грудб конечно тоже пострадала минус -4 см,ну это ничего страшного....вот сижу хрумаю кукрузные хлопья+сушенные фрукты и залито кефирчиком ням-ням соскучилась
|
|
|
|
|
| Taania |
Дата: Воскресенье, 27.02.11, 12:23:41 | Сообщение № 744 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 06.11.13
Город: Narva
Имя: Karina
Статус: Offline
|
Доброго дня!! Опять от вас отстаю - перечитывать не успеваю  Я после 6 так и не ем и вчера утром на весах было 66.1 (вместо изначальных 66.7). Вес по 100 гр в день уходил, примерно.. не за один день..
А вчера в 17.50 съела кусочек пирога (вот дернуло меня зайти в нашу темку рецептов - захотелось обязательно попробовать кокосовый кто-то от Лены (Dasha)  ). Так сегодня на весах 66.7 опять
Значит, никуда не ушли.. тут мои родимые кг, на мне
|
|
|
|
|
| ingusik |
Дата: Воскресенье, 27.02.11, 12:26:13 | Сообщение № 745 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
с отвесиком
Quote (Taania) вчера в 17.50 съела кусочек пирога
ая-яй-яй!!!!!!
Надо было на завтрак умять,тогда бы ничего не прибавилось бы  растрсла бы за целый день
Quote (Taania) Значит, никуда не ушли.. тут мои родимые кг, на мне
ну ничего,ещё уйдут,главное работать над своей силой воли 
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
|
|
|
|
|
| ingusik |
Дата: Воскресенье, 27.02.11, 12:28:14 | Сообщение № 746 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
А мы сейчас с сыном пойдём гулять наконец.А то солнышко с самого утра светит,а то одно то другое,да на мамках посидеть надо
Вот сейчас тока выберемся на прогулку
Я уже с утра пресс и ляхи покачала.Вечерком обруч и хватит на сегодня
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
|
|
|
|
|
| Taania |
Дата: Воскресенье, 27.02.11, 12:30:01 | Сообщение № 747 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 06.11.13
Город: Narva
Имя: Karina
Статус: Offline
|
Quote (ingusik) ая-яй-яй!!!!!!
Надо было на завтрак умять,тогда бы ничего не прибавилось бы растрсла бы за целый день
Надо тогда кухонные темки после обеда закрывать на форуме
Я ж про пароварки пошла читать, а забрела совсем в другое место.. да еще и продукты дома оказались.. 
|
|
|
|
|
| Taania |
Дата: Воскресенье, 27.02.11, 12:31:10 | Сообщение № 748 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 06.11.13
Город: Narva
Имя: Karina
Статус: Offline
|
Quote (ingusik) А мы сейчас с сыном пойдём гулять наконец.А то солнышко с самого утра светит,а то одно то другое,да на мамках посидеть надо
Хорошей прогулки!!!!!!!
У нас тоже за окнами красота, но мы дома сидим с соплями 
|
|
|
|
|
| Iruse4ka |
Дата: Воскресенье, 27.02.11, 12:34:54 | Сообщение № 749 |
Группа: Удаленные
|
Quote (ingusik) да расслабиться тоже иногда надо,главное в меру или даже если не в меру,то на следующий день делать разгрузку и всё ок будет через день.
сегодня даже на весы не встала, не растраиваться. Завтра взвешусь утром, посомтрим)
Quote (ingusik) Quote (Iruse4ka) будем продолжать вводить Ир,а я мясо ты какое вводишь?Тока куру или свинину тоже?
ну вот сегодня 7ой день с мясом. Два раза ела свинину, а так курочку. Рыбку надо, но мне все ее не купить. Завтра приготовлю рыбку!
Quote (ingusik) настроение такое прям весенее уже
дадааа, и я уже чувствую))) а еще скоро наш праздник
Quote (ingusik) уже прошло 10 дней
когда контр. взвешивание?
|
|
|
|
|
| anastassia2003 |
Дата: Воскресенье, 27.02.11, 12:53:43 | Сообщение № 750 |
Группа: Удаленные
|
Quote (ingusik) Мне то по большому счёту всё равно сколько км я прохожу и сколько сжигаю ккал. ik
мне тоже все равно,лишь бы просто результат был виден .
Quote (ingusik) Смотри конечно сама,тебе виднее,подожди ещё какое то время,может всё наладится без врачей.
я почему пока не спешу к врачам,т.к я сама чувствую что подтянулись те же ноги ,меньше стало апельсиной корки ,хотя по см ещё результата нет ( но и занимаюсь ,то я ещё только недельку) и кстати даже линия талии стала более плавной поэтому буду надеется на лучшее!!!
Quote (ingusik) о солнышко с самого утра светит,
хорошой прогулочки.мы уже с 11 были на улице,теперь доченька спит,а мама занималась сейчас.
|
|
|
|
|
| Dasha |
Дата: Воскресенье, 27.02.11, 13:54:25 | Сообщение № 751 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 05.11.13
Город: New-York
Имя: zamalbjl
Статус: Offline
|
Quote (ingusik) у меня на ходилке показывает,что немного уходит,у меня на дистанции в 9 км,уходит в районе 200 ккал всего
Так и есть. У меня за 41 мин. занятий показывает 330 калл и 10 км .
Quote (ingusik) Я как то творог предпочитаю есть в первой половине дня Quote (Dasha)
А я когда как. Но в основном наоборот на вечер стараюсь перекинуть.
Quote (ingusik) Юбилей!Поздравляю вас с праздником!!!Вкусняшек наверное наготовила?
Спасибо большое. Особенно не готовила. Торт покупной. Мясо запекла. Ну бутиков наделали. Мы не сильно отмечали. Чисто символически.
|
|
|
|
|
| Dasha |
Дата: Воскресенье, 27.02.11, 13:57:37 | Сообщение № 752 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 05.11.13
Город: New-York
Имя: zamalbjl
Статус: Offline
|
Quote (Taania) А вчера в 17.50 съела кусочек пирога
Тань, ну и как тебе пирог.?
Quote (Taania) кокосовый кто-то
|
|
|
|
|
| anastassia2003 |
Дата: Воскресенье, 27.02.11, 14:12:42 | Сообщение № 753 |
Группа: Удаленные
|
Quote (Dasha) Так и есть. У меня за 41 мин. занятий показывает 330 калл и 10 км
а я за 45мин пробегаю 6км и при этом 850ккал.короче что-то я вообще запуталась
|
|
|
|
|
| olivka |
Дата: Воскресенье, 27.02.11, 16:07:48 | Сообщение № 754 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 21.10.13
Город: нарва
Имя: Настя
Статус: Offline
|
Quote (Iruse4ka) А к нам гости приходили сегодня, виски с колой попила
Quote (Nadina) я вчера пила тоже виски с колой
и я ...
|
|
|
|
|
| olivka |
Дата: Воскресенье, 27.02.11, 16:11:06 | Сообщение № 755 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 21.10.13
Город: нарва
Имя: Настя
Статус: Offline
|
Quote (Iruse4ka) а где ты работаешь, если не секрет.
блин , я уже вроде 2 раза спрашивала и мне так и не дали ответа ... интересно - в каком же таком секретном месте работает наша Чебурашка ?
|
|
|
|
|
| ingusik |
Дата: Воскресенье, 27.02.11, 17:32:52 | Сообщение № 756 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
Quote (Taania) Надо тогда кухонные темки после обеда закрывать на форуме
это точно
Quote (Taania) про пароварки пошла читать, а забрела совсем в другое место
часто так и бывает
Quote (Taania) дома сидим с соплями
обидно,сегодня такая погодка.Мы нагулялись так хорошо.
Quote (Iruse4ka) Завтра взвешусь утром, посомтрим)
я думаю,что завтра уже всё будет ок
Quote (Iruse4ka) когда контр. взвешивание?
Я по понедельникам взвешиваюсь Вот как раз завтра с утра это будет,напишу свой результат за неделю.
Quote (anastassia2003) буду надеется на лучшее!!!
и правильно
Quote (Dasha) Так и есть. У меня за 41 мин. занятий показывает 330 калл и 10 км .
ну вот это уже как то реальнее
Quote (anastassia2003) что-то я вообще запуталась
и я
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
|
|
|
|
|
| ingusik |
Дата: Воскресенье, 27.02.11, 17:37:37 | Сообщение № 757 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
А я сегодня блинчики пекла Довольная собой,т.к. ни одного не съела Сдержалась,хотя очень хотелось хотя бы один слопать
Терь горда собой
И сегодняшним днём я довольна в целом,гуляли много,занималась,в питании порядок.
Не грешила вобщем
Во вторник разгрузка будет у меня.
Худышки,как дела?Завтра понедельник,новая неделя......у меня она будет тяжкой...точнее вторая её половина 
Но праздники есть праздники,никуда от них не деться До пятницы буду активно худеть,а потом продолжу тока в воскресенье
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
|
|
|
|
|
| anastassia2003 |
Дата: Воскресенье, 27.02.11, 18:23:17 | Сообщение № 758 |
Группа: Удаленные
|
Quote (ingusik) а потом продолжу тока в воскресенье ik
масленицу праздновать будешь???
|
|
|
|
|
| ingusik |
Дата: Воскресенье, 27.02.11, 19:39:07 | Сообщение № 759 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
Quote (anastassia2003) масленицу праздновать будешь???
anastassia2003, да если честно ты мы её особо и не праздновали никогда
Вот в детстве да,помню были гулянья.....на липовке гуляли и чучело жгли и блины лопали,просто веселье было для всех.
А сейчас уже нет такого,как раньше.
Смотря какая погода.....бывало,что ездили в Марду,но ничего там особенного,ну так пошлялись и назад а Т-н....еду на улице не едим,как в детстве
Вобщем то обычный день у нас.
Отличие тока в том,что на масляничной неделе пеку блины\оладьи несколько раз.Но т.к. фигура не повзволяет много есть блинов,хотя я их жутко люблю,поэтому сильно не налегаю конечно.
Но пеку каждый год обязательно.
В этот год я дуимаю всё будет,как обычно,напеку блинов и может просто поедем погулять семьёй.
Ещё иногда едем в гости,конечно же с блинами А вы семьёй празднуете?Как широко?
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
|
|
|
|
|
| Dasha |
Дата: Воскресенье, 27.02.11, 19:58:24 | Сообщение № 760 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 05.11.13
Город: New-York
Имя: zamalbjl
Статус: Offline
|
Quote (ingusik) А я сегодня блинчики пекла
А я завтра печь буду. Из цельнозерновой муки. Посмотрим что получится. И еще из гречневой хочу.
|
|
|
|
|
|
|
