|
Данный форум является архивом сайта www.eestimamki.ee
|
Худеем ВМЕСТЕ !!!
| |
| Tseburaska |
Дата: Суббота, 19.02.11, 08:46:05 | Сообщение № 81 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 17.04.15
Город: Nove Mesto nad Vahom
Имя: Jonephtult
Статус: Offline
|
С утречком, худышечки!
Ну вы и строчить 
Девочки, с результатиками  молодчины!!! Так держать!!!
А у меня вдохновение по-тихоньку пропадает  рез-в нет и не будет скоро на работу, чем буду питаться, даже не знаю 
[url=http://pharmshop-online.com]generic cialis[/url]
|
|
|
|
|
| luxa |
Дата: Суббота, 19.02.11, 08:59:10 | Сообщение № 82 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 05.11.13
Город: Moscow
Имя: Incareecy
Статус: Offline
|
где качала?
Также см. [url=http://tenofovir.medi.ru]Тенофовир[/url]
|
|
|
|
|
| ingusik |
Дата: Суббота, 19.02.11, 09:23:13 | Сообщение № 83 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
ДОБРОЕ УТРО ВСЕМ ХУДЕЮЩИМ!!!!
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
|
|
|
|
|
| Millow |
Дата: Суббота, 19.02.11, 09:34:47 | Сообщение № 84 |
Группа: Удаленные
|
всем худышкам доброе утро!!!
долгожданный отвесик - 200... хотя и чипсов на ночь похрумкала чутка))
|
|
|
|
|
| ingusik |
Дата: Суббота, 19.02.11, 09:43:59 | Сообщение № 85 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
Quote (anmiro) ingusik, 35 минут где-то, но оооочень интенсивно
я прям заинтересовалась этой тренировко 
С марта обязательно хочу чем т о заняться,надо твой курс скачать и глянуть что там за упражнения 
Quote (anmiro) была 110 кг.
а стала?
Quote (anmiro) Калланетика - супер!!
согласна 
Но калланетика медленная и мне это подходило,не люблю скакать,потеть.....хотя....при калланетике тоже потееешь,особенно на начальном этапе.
Просто от калланетики у меня всегда хорошие результатты и при этом не надо скакать.
Я занималась и обычной калланетикой.потом перешла к супер калланетике....потом был перерыв,потом опять просто калланетикой....потом опять перерыв.....сейчас хочу вернуться к занятиям,мне этого не хватает,телу моему точно,мышцы отрофированы,нет той растяжки что раньше,да и тело от калланетики становится подтянутым
Вобщем ещё недельку покачаю пресс,покручу обруч,а с марта скорее всего приступлю к калланетике.
Я вот думаю про твою треньку ....чтобы может делать её в другие дни....кал-ка у меня 3 раза в неделю по часу.Обычно я занималась понедельник,среда,пятница.
А ты по этой проге каждый день занимаешься?
Quote (Iruse4ka) Серьезно ты про рез-тат?
Конечно серьёзно Всегда обещают,что уйдёт больше.Так что 3 кг за 11 дней это класс,для организма уверена это очень хорошо,что не сразу много.
ни разу не пробовала
Quote (Iruse4ka) самое главное удержаться
Ир,ты там держись из зо всех сил,мы будем тебя поддерживать.Ты чаще в темку заходи,отчитывайся.ВЕдь будет очень обидно,если не до конца,а уже стока усилий приложила.
Quote (anmiro) кодуюст смешать с огурцом, чесноком и травой, и разложить его на кружках помидорок
вкусненько наверное
Quote (MamaZhorika) сажусь на диету
Кать,а ты уже не кормишь?
Quote (anmiro) не хочу есть блинчики, как бы ни уговаривала хозяйка. Не потому, что я такая сознательная и запрещаю себе, а потому что на самом деле не хочу. :)
ой,мне бы так Я так очень хочу,но привыкаю отказываться от вкусняшек.Или ещё бывает такое.что ем вредности,но много съесть уже не могу,тем более вечером,организм отвыкает и уже не лезет еда,а если продолжать есть,то прям тошно становится и тяжесть.И избегая вот этих всех нехороших ощущений зачастую и отказываюсь от вечерних вредностей,не от того,что их не хочу,а не хочется мучаться от тяжести в желудке.
Quote (Rito4ka) Сижу на диете за месяц минут 4,5 кг
Rito4ka, молодец,поздравляю!!!А что за диета?
Quote (Rito4ka) как вижу результат и сразу кушать лишнего нет желания!))
вот...вот...я об этом всегда говорила,что тяжело тока в самом начале,а когда видишь результаты,то уже ничего и не надо,сила воли крепнет и даже не помышляешь о вредностях,результат дороже,чем просто еда
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
|
|
|
|
|
| Iruse4ka |
Дата: Суббота, 19.02.11, 09:46:15 | Сообщение № 86 |
Группа: Удаленные
|
Quote (Rito4ka) Сижу на диете за месяц минут 4,5 кг
Рита, на какой диете?
|
|
|
|
|
| ingusik |
Дата: Суббота, 19.02.11, 09:58:49 | Сообщение № 87 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
Quote (Tseburaska) Ну вы и строчить
Tseburaska,  ну на тебя не угодить то тихо....куда все пропали....то слишком много строчим
Quote (Tseburaska) у меня вдохновение по-тихоньку пропадает рез-в нет и не будет
Тань,да что ты такое говоришь???????????  Ты даже не вздумай опускать руки!!!!!!!!
Я вот тоже писала,что нет настроя и хоть ты тресни,писать то можно что угодно в темке,но себя не обманешь
Да,прикладывала массу усилий,в физ.нагрузке нет проблем у меня,а вот в еде я не могла себя настроить на нужную волну.И депресс меня сопровождает последнее время,апатия полная ко всему,ничто меня не радует,ничего не надо....настроение на нуле и не могу с этим ничего поделать
И вот сейчас,уже несколько дней как мой настрой стал меняться и я это чувствую,что уже другие мысли появились....правильные мысли даже страшно писать об этом,ТТТ,чтоб не сглазить....
Но мне знакомо это чувство,когда появляется настрой,очень надеюсь,что я поймала нужную волну
От этого и настроение сразу стало меняться в лучшую сторону.
Так что Татьяна,давай там не кисни,настраивай себя на нужный лад и всё будет ок,я точно это знаю,у тебя такая железная сила воли,по другому и быть не может
Quote (Millow) долгожданный отвесик - 200
Millow, с отвесиком
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
|
|
|
|
|
| Rito4ka |
Дата: Суббота, 19.02.11, 10:03:03 | Сообщение № 88 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 14.11.13
Город: Oruro
Имя: ObedgeAddergo
Статус: Offline
|
Quote (Iruse4ka) Quote (Rito4ka) Сижу на диете за месяц минут 4,5 кг Рита, на какой диете?
просто намного уменьшила порции свои ,после 18 некушаю, сладкого не кушаю, первые три килограмма было легко сбросить , а сейчас тяжелее ,надо было еще сократить в пищи , т.к вес неделю стоял на месте , кушаю один раз в день ,а перекусы фруктами делаю! ну с утра не могу кофе пью с двумя печенками по другому не как , с утра не чего больше не могу есть! ) вот и все !)
[url=http://sale-flowers.org]где купить розы дешево [/url]
|
|
|
|
|
| Rito4ka |
Дата: Суббота, 19.02.11, 10:08:01 | Сообщение № 89 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 14.11.13
Город: Oruro
Имя: ObedgeAddergo
Статус: Offline
|
Quote (ingusik) вот...вот...я об этом всегда говорила,что тяжело тока в самом начале,а когда видишь результаты,то уже ничего и не надо,сила воли крепнет и даже не помышляешь о вредностях,результат дороже,чем просто еда ik
вот это точно! раньше как голодная так злая ,еще самые сложные первые три дня , так тяжело мне было , это что то , еле себя сдерживала что бы не пойти просто так от не чего делать и не наложить себе тарелку что нить пожевать под фильм !)) а сейчас как то спокойней)) Но сложнее не похудеть а сохранить этот вес желаемый )) так что это только начало )))
[url=http://sale-flowers.org]где купить розы дешево [/url]
|
|
|
|
|
| ingusik |
Дата: Суббота, 19.02.11, 10:13:29 | Сообщение № 90 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
Quote (Rito4ka) сложнее не похудеть а сохранить этот вес желаемый
согласна полностью
Тоже об этом писала много раз...что просто похудеть,скинуть лишнее для меня проще,чем потом этот желаемый вес удерживать.
У меня есть склонность к полноте и просто так худой я никогда не буду.Чтобы оставаться в нужном мне весе приходиться каждый день над этим работать а это так тяжко
Хотя со временем это уже становится обычным режимом,и без напрягов соблюдаешь все необходимые "правила".
"Расползаюсь" я очень легко и быстро,а вот назад всё вернуть ого го каких усилий требует.
Вот сейчас очередной такой этап,когда распустила себя
Но главное настроиться,сейчас так прям боевой настрой у меня
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
|
|
|
|
|
| MamaZhorika |
Дата: Суббота, 19.02.11, 10:16:22 | Сообщение № 91 |
Группа: Удаленные
|
Я ещё кормлю, моя диета - меньше кушать и больше двигаться - раз мужа не будет дома, сын в садике питается, то и готовить не буду особо, только ужин небольшой для сына. А сама на овощи перейду. Надеюсь, погода потеплее будет, тогда снова километры буду нашагивать. Осенью пару кг сбросила гулянием, а теперь вот набрала
|
|
|
|
|
| ingusik |
Дата: Суббота, 19.02.11, 10:18:05 | Сообщение № 92 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
Вобщем на завтрак у меня кодуюст и кофе с молоком.Перекус был в виде апельсина.
На обед овощи с котлетой(котлеты запекала в духовке в этот раз).Хотела в пароварке,но т.к. муж дома,поэтому нашла компромис,чтобы и не жаренные были,но и не пароварка,муж не ест пароварочные котлеты,запекла в духовке,но всё равно жирновато,в пароварке они совсем диетические получаются
На ужин хочу настругать себе свежего салата из капусты,марковки,св. огурца и зелени.
Кефирчик ещё есть на всякий случай.
Забыла вчера гречу себе запарить на утро
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
|
|
|
|
|
| Dasha |
Дата: Суббота, 19.02.11, 10:19:00 | Сообщение № 93 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 05.11.13
Город: New-York
Имя: zamalbjl
Статус: Offline
|
Quote (ingusik) такой этап,когда распустила себя
И я . Медленно, но верно иду в +++. Но самое страшное меня это не останавливает есть дальше. 
|
|
|
|
|
| ingusik |
Дата: Суббота, 19.02.11, 10:20:48 | Сообщение № 94 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
Quote (MamaZhorika) погода потеплее будет, тогда снова километры буду нашагивать
ой как я жду весны,с середины апреля я обычно начинаю на велике уже ездить,прям жду не дождусь
Quote (MamaZhorika) сын в садике питается, то и готовить не буду особо, только ужин небольшой для сына
я обычно так же,для сына готовлю ужин,а себе отдельно,чаще всего обеды у меня пароварочные
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
|
|
|
|
|
| Rito4ka |
Дата: Суббота, 19.02.11, 10:22:58 | Сообщение № 95 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 14.11.13
Город: Oruro
Имя: ObedgeAddergo
Статус: Offline
|
Quote (ingusik) Но главное настроиться,сейчас так прям боевой настрой у меня ulqbka
это главное ))) но как то не чего привыкнем по немногу кушать и думаю позже уж можно раз в неделю позволить себе кусочек тортика вкусненького))) зато будет как праздник уже ))) да как то если честно раньше так любила сладкого просто ужас , не думала как смогу отказаться , а сейчас ну как то спокойно отношусь к вкусняшкам))) Так что все получиться у нас , до лета осталось немного)))
[url=http://sale-flowers.org]где купить розы дешево [/url]
|
|
|
|
|
| ingusik |
Дата: Суббота, 19.02.11, 10:27:57 | Сообщение № 96 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
Quote (Dasha) Медленно, но верно иду в +++.
Dasha, вот с нового года у меня так всё и было
Quote (Dasha) самое страшное меня это не останавливает есть дальше
Лен,ну так надо настраивать себя на другую волну
Я вот сама тока нескоько дней назад одумалась,прям такое чувство было,что я не я....прям себя не узнавала  что со мной творилось ужас просто и всё по фиг было,остановиться не могла,ела и ела....никаких угрызений совести ....почти....иногда ругала себя,но и всего то....ну поругаю....и дальше жру меня это бесило,раздражало,но не могла с собой бороться,прям наваждение какое то было 
И вот очухалась я наконец,взялась за ум.Вот честно,прошло всего 2 дня.сегодня третий,понятно,что результатов ещё нет никаких,но настрой то уже другой,я это точно знаю.Вот в понедельник взвешусь и вперёд к своей цели
Одежду уже страшно одевать,джинсы застёгиваю с трудом,а ведь перед новым годом они легко одевались и застёгивались,а сейчас жесть ,как всегда самые проблемные места растолстели в первую очередь ведь обжиралась то не два дня,а два месяца естественно это не могло не отразиться на фигуре.
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
|
|
|
|
|
| ingusik |
Дата: Суббота, 19.02.11, 10:30:48 | Сообщение № 97 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
Quote (Rito4ka) все получиться у нас
Quote (Rito4ka) до лета осталось немного
эт точно,до лета уже рукой подать
Чтобы получить к лету результат желаемый уже сейчас надо всерьёз взять себя в руки.
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
|
|
|
|
|
| Dasha |
Дата: Суббота, 19.02.11, 10:35:28 | Сообщение № 98 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 05.11.13
Город: New-York
Имя: zamalbjl
Статус: Offline
|
ingusik, Инга, все так ,как у тебя. Хнык.
Знаю,надо настраивать мозг, но как -не знаю. Я типа заедаю стресс.
|
|
|
|
|
| ingusik |
Дата: Суббота, 19.02.11, 10:44:04 | Сообщение № 99 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
Quote (Dasha) . Я типа заедаю стресс
вот и я заедала
Quote (Dasha) надо настраивать мозг,
конечно надо,я уже настроила,ну по крайней мере надеюсь на это
У меня конечно за эти 2 месяца было несколько попыток взять себя в руки,ну длилось это по несколько дней и потом всё опять по новой...сейчас всё по другому,я чувствую,что настрой есть и очень хороший,главное удержать его возле себя.
думаю,что получится всё в этот раз,меня моя интуиция не подводит обычно,сейчас всё по другому в голове у меня складывается.Оглядываюсь на последние два месяца и ужасаюсь самой себе но главное это понять свои ошибки и идти вперёд,без желания это невозможно сделать....заставлять себя это не вариант(для меня),мне нужен настрой в башке,сейчас он есть и уж я то его не упущу ни за что,я себя знаю.
Quote (Dasha) как -не знаю
даже не знаю что и посоветовать
У меня просто переключился мозг и всё,наверное очень сильно на меня повлияла одежда.
Нужен конечно какой то стимул.
Меня стимулирует приближение лета и огромное желание одевать свою любимую одежду и не раздражаться от того,что не налезает или что то там торчит/выпирает...я как раз перебирала тут вещи летние и мне кажется они мне мозг и прочистили
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
|
|
|
|
|
| anmiro |
Дата: Суббота, 19.02.11, 10:48:31 | Сообщение № 100 |
Группа: Удаленные
|
Quote (Tseburaska) А у меня вдохновение по-тихоньку пропадает рез-в нет и не будет
Это что за настрой такой? Как это - результатов не будет? Под руководством Инги всё будет! Не смей опускать руки!
www.kinozal.tv
Она ставила себе предел в 65 кг, но уже до 60 дохудела :) И тело ах, культуристка, серьёзно!
Quote (ingusik) что там за упражнения
У меня сегодня ночью между ног ляжки болели. По-моему, это самое трудное для похудания место. :) Был бы у меня пресс посильнее, так я бы взяла комплекс для пресса, но увы, не могу, не хочу всю тренировку пищать и лежать без сил :)))
Quote (ingusik) А ты по этой проге каждый день занимаешься?
Да, каждый день. Только перерыв вот в 4 дня делала, пока болела.
Quote (ingusik) калланетика медленная и мне это подходило,не люблю скакать,потеть
У меня спина больная, поэтому для меня калланетика очень хорошо подходила. Под конец тренировки мокрая вся была и без сил лежала :)
Quote (ingusik) то прям тошно становится и тяжесть.
вот-вот )) Девчат, ну, вы настрочили:)) Quote (ingusik) очень сильно на меня повлияла одежда
Вот! То же самое ))) В октябре купила себе новые джинсы обтяг, драные ))) А они к новому году стали мне жать и натирать. Так обидно стало, что новые ж, красивые, а носить не могу - неудобно. Вчера как раз меряла одежду, влезаю отлично ))) Пара брюк даже уже великоваты стали! Но таки ещё живот потрясти надо, чтоб не вылезал :)
Сообщение отредактировано anmiro - Суббота, 19.02.11, 10:49:53 |
|
|
|
|
|
|
