|
Данный форум является архивом сайта www.eestimamki.ee
|
Худеем ВМЕСТЕ !!!
| |
| olivka |
Дата: Суббота, 19.02.11, 16:21:28 | Сообщение № 121 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 21.10.13
Город: нарва
Имя: Настя
Статус: Offline
|
я блин тоже у машины стою красная как рак ... 
так что ИНгусик - добро пожаловать !!! и напоим и накормим ...
|
|
|
|
|
| Katarina |
Дата: Суббота, 19.02.11, 16:22:07 | Сообщение № 122 |
Группа: Удаленные
|
olivka, я думаю что ты тут этой фотокой всех худышек раздразнила 
|
|
|
|
|
| ingusik |
Дата: Суббота, 19.02.11, 16:22:38 | Сообщение № 123 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
Quote (olivka) это теперь я тебя дразнить буду
шашлыками не раздразнишь  мне до них по фиг
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
|
|
|
|
|
| olivka |
Дата: Суббота, 19.02.11, 16:22:48 | Сообщение № 124 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 21.10.13
Город: нарва
Имя: Настя
Статус: Offline
|
Quote (ingusik) Я там вроде ещё сам багажник фоткала,но без тебя уже.Может удалила потом,даже не помню точно....помню,что фоткала
а мне ты такой фотки не давала 
|
|
|
|
|
| ingusik |
Дата: Суббота, 19.02.11, 16:27:51 | Сообщение № 125 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
кстати....чьи там ноги то? никак Влада?
А шатра я между прочим вживую так и не увидела 
А вот на полследней фотке,где стол,так настольгия прям  хотю уже в берёзки 
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
|
|
|
|
|
| anmiro |
Дата: Суббота, 19.02.11, 16:31:24 | Сообщение № 126 |
Группа: Удаленные
|
ingusik, на майл.ру в видео есть эти ролики! Только что нашла :)
1 часть = 1 уровень, 2 часть = 2 уровень и тд. http://video.mail.ru/mail/kettelmit/23/11.html
|
|
|
|
|
| ingusik |
Дата: Суббота, 19.02.11, 16:33:52 | Сообщение № 127 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
Quote (olivka) стою красная как рак
так мы же в тот день прям после Усть-Нарвы сразу поехали на дачу.Тока заскочили в масиму,затарились в очередной раз и вперёд 
Quote (olivka) так что ИНгусик - добро пожаловать !!! и напоим и накормим ...
эт я всегда рада,этот год я думаю не будет исключением 
Вот поэтому надо срочно похудеть,чтобы в Нарву ехать было не так страшно
Как я там в том году говорила,когда уехала из Нарвы раньше времени?Типо того,что пора отсюда сваливать пока ещё штаны застегнуть могу
Блин,ну вот каждый год одно и тоже
Quote (olivka) мне ты такой фотки не давала
ну так я же пишу,что скорее всего её сразу удалила и даже на комп не скидывала
Вот не знаю почему мы не фоткали наши посиделки в берёзках?
Ничего....в этом году исправимся
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
|
|
|
|
|
| ingusik |
Дата: Суббота, 19.02.11, 16:35:19 | Сообщение № 128 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
но мне хочется не ролик,а весь комплекс,чтобы хотя бы раз позаниматьсся и для себя решить на чём мне остановится.
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
|
|
|
|
|
| anmiro |
Дата: Суббота, 19.02.11, 16:39:28 | Сообщение № 129 |
Группа: Удаленные
|
ingusik, там 4 ролика всего от Джиллиан. Как раз 3 уровня "Похудей за 30 дней". Это полные получасовые транировки и есть.
http://video.mail.ru/cgi-bin/photo/lvsearch?q=Jillian+Michaels
|
|
|
|
|
| ingusik |
Дата: Суббота, 19.02.11, 16:42:20 | Сообщение № 130 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
Quote (anmiro) Это полные получасовые транировки и есть
ааа,ну тогда другое дело,я думала,что в виде рекламы ролик
anmiro, спасибки,ща гляну 
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
|
|
|
|
|
| anmiro |
Дата: Суббота, 19.02.11, 16:49:34 | Сообщение № 131 |
Группа: Удаленные
|
ingusik, сама в культурном шоке сижу - оно с переводом даже! :) Ыыы :)) Я две недели уже отзанималась, не особо вникая в то, что она там трещит всю треню :)))
|
|
|
|
|
| ingusik |
Дата: Суббота, 19.02.11, 19:39:56 | Сообщение № 132 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
Суббота и к вечеру в темке совсем тихо стало
А я вот тока что на тренажёре пол часика походила,мыщцы слегка размяла 
Сегодня я вобще молодец,без нарушений,спортом позанималась,ещё сейчас ляхи покачаю эспандером минут 15 и тогда полностью на сегодня всё выполнено.
В еде никаких погрешностей,не единой,даже не помышляю о вредностях,хотя дома кое что есть из вкусняшек,но вот честно даже не тянет из есть.
Настрой у меня видать серьёзный на этот раз 
Уже гречу вытащила на видное место,чтобы не забыть запарить на ночь
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
|
|
|
|
|
| anmiro |
Дата: Суббота, 19.02.11, 19:49:59 | Сообщение № 133 |
Группа: Удаленные
|
Quote (ingusik) Уже гречу вытащила на видное место
Только сегодня думала, что гречку давно не ела, тоже надо вытащить ))) Сегодня я вообще героем, ужинала в 17.30 и есть больше не хочу. Пью только воду. Занималась с гантелями по 1,5 кг, руки болят ))Потом обруч крутила. В душе натёрлась кофе, после - перцовым маслом, теперь горю вся.
|
|
|
|
|
| ingusik |
Дата: Суббота, 19.02.11, 19:57:03 | Сообщение № 134 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
Quote (anmiro)
Только сегодня думала, что гречку давно не ела, тоже надо вытащить )))
у нас гречу тока я ем,у меня ещё со старых запасов она,по обычной цене куплена,а не по этой обдираловке,как сейчас
Ещё пару кг точно есть в заначке,я часто по компаниям покупала и покупаю крупы,в основном рис да гречу,вот таким образом и закупилась заранее,до того как греча подорожала.Сроки конечно не большие, не покупала много,ведь ем тока я одна
Quote (anmiro) ужинала в 17.30 и есть больше не хочу
я немного позже отужинала,ближе к 19 часам,но есть тоже не хочется совсем
Quote (anmiro) Пью только воду
а я чай гоняю зелёный с лимончиком
Quote (anmiro) Занималась с гантелями по 1,5 кг,
у меня гантельки по 1кг,я занимаюсь с ними периодами,т.к. руки быстро накачиваются и я прекращаю,не хочу мыщц
Но вот сейчас думаю можно возобновить упражнения с гантельками до лета,а потом опять сделаю перерыв хотя бы на лето.
Quote (anmiro) обруч крутила
а по сколько минут сейчас крутишь?
Я сейчас по 20 минут,по 10 минут в каждую сторону.
Quote (anmiro) теперь горю вся.
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
|
|
|
|
|
| anmiro |
Дата: Суббота, 19.02.11, 20:06:16 | Сообщение № 135 |
Группа: Удаленные
|
Quote (ingusik) у нас гречу тока я ем,у меня ещё со старых запасов она,по обычной цене куплена,а не по этой обдираловке,как сейчас
У меня тоже ещё из старых запасов, муж таскал из Соляриса, только там оставалась по нормальной цене, когда уже все магазины в округе подняли цены. Мы раньше очень часто ели гречку, у нас все её любят, мелкий тоже. У меня 3 кг её осталось всего...
Quote (ingusik) Но вот сейчас думаю можно возобновить упражнения с гантельками до лета,а потом опять сделаю перерыв хотя бы на лето.
Вот и я хочу руки в порядок к лету привести.
Quote (ingusik) а по сколько минут сейчас крутишь?
Я сейчас по 20 минут,по 10 минут в каждую сторону.
Я в общем минут 15-20 кручу, но в одну сторону. Даже не задумывалась, что надо в разные стороны. Надо, да?
|
|
|
|
|
| luxa |
Дата: Суббота, 19.02.11, 20:08:03 | Сообщение № 136 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 05.11.13
Город: Moscow
Имя: Incareecy
Статус: Offline
|
olivka, уау, как классно у вас там!
Также см. [url=http://tenofovir.medi.ru]Тенофовир[/url]
|
|
|
|
|
| luxa |
Дата: Суббота, 19.02.11, 20:12:55 | Сообщение № 137 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 05.11.13
Город: Moscow
Имя: Incareecy
Статус: Offline
|
а я сижу борюсь с соблазном покушать, так как ужин проворонила
Также см. [url=http://tenofovir.medi.ru]Тенофовир[/url]
|
|
|
|
|
| ingusik |
Дата: Суббота, 19.02.11, 20:17:05 | Сообщение № 138 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
anmiro, ну я раньше тоже крутила тока в одну сторону...влево....потом вот стала учится и вправо,обруч падал,все ноги себе отбила но научилась быстро,за несколько дней.....лучше конечно в две стороны,тогда нагрузка на два бока будет равномерной на мышцы
Quote (luxa) борюсь с соблазном покушать
борись!!!!
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
|
|
|
|
|
| anmiro |
Дата: Суббота, 19.02.11, 20:21:38 | Сообщение № 139 |
Группа: Удаленные
|
ingusik, хыхы :) Я умею в обе стороны крутить, только в справа налево как-то само собою выходит, не надо думать об обруче, а когда слева направо, то надо постоянно следить, чтоб он не свалился или не начал по выступающим косточкам стучать. :) Куда проще, туда и кручу. Но буду и на другую сторону нагрузку давать!
Спасибо, просветила :)
|
|
|
|
|
| ingusik |
Дата: Суббота, 19.02.11, 20:24:10 | Сообщение № 140 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
Quote (anmiro) надо постоянно следить
я тоже по началу следила,была так сказать напряжена,когда крутила вправо,а потом привыкла и терь в обе стороны крутится легко,смотрю телек и кручу не задумываясь
Quote (anmiro) Спасибо, просветила :)
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
|
|
|
|
|
|
|
