|
Данный форум является архивом сайта www.eestimamki.ee
|
Худеем ВМЕСТЕ !!!!!
| |
| ingusik |
Дата: Среда, 18.01.12, 08:09:34 | Сообщение № 401 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
У меня сегодня на завтрак творог,кофе с молоком и маленький бутик из хлеба с семечками/лист салата/меревяйк.
Обед не знаю ещё 
И ужин не знаю....буду смотреть как день прошёл.Йогурт точно,ну и ещё что то....
Перекусы-яблоки,киви.
Убегаю на курсы,вечером загляну.Не безобразничать!!!!И пишите отчётики!!!! 
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
Сообщение отредактировано ingusik - Среда, 18.01.12, 08:13:16 |
|
|
|
|
| МурзА |
Дата: Среда, 18.01.12, 08:25:55 | Сообщение № 402 |
Группа: Удаленные
|
Кулинара?
Прям курсы, курсы... убегаю......
Тоже хочу на курсы...)
На годик. С сентября..) 
|
|
|
|
|
| luxa |
Дата: Среда, 18.01.12, 09:05:59 | Сообщение № 403 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 05.11.13
Город: Moscow
Имя: Incareecy
Статус: Offline
|
Quote (ЖЕМЧУЖЕНКА) Я безобразничаю....Сделала из черного бельгийского шоколада....горячий шоколад....и сижу наворачиваю......
Завтра видно отвеса мне не видать....
ого, это явно очень калорийно
Quote (ingusik)
я если даже винца выпью,то сразу аппетит усиливается не на шутку Прям слона готова съесть
и у меня также. вообще ни капли нельзя 
доброе утро!
у меня сегодня -600 
вчера вечером очень есть хотелось, но я пересилила себя и результат не заставил ждать
Также см. [url=http://tenofovir.medi.ru]Тенофовир[/url]
|
|
|
|
|
| МурзА |
Дата: Среда, 18.01.12, 09:20:32 | Сообщение № 404 |
Группа: Удаленные
|
Это твои сегодня ко мне пришли??? 
|
|
|
|
|
| leila4ka |
Дата: Среда, 18.01.12, 09:21:49 | Сообщение № 405 |
Группа: Удаленные
|
Quote (luxa) у меня сегодня -600 ulqbka
эххх....мнеб тааак...а то никакого отвеса
а ты молодец.....
|
|
|
|
|
| Dasha |
Дата: Среда, 18.01.12, 11:00:16 | Сообщение № 406 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 05.11.13
Город: New-York
Имя: zamalbjl
Статус: Offline
|
Quote (ingusik) Как дела на работе?
Я уже на больничном с ребенком сижу. Ротовирус. На работе меня ждут проблемы.
|
|
|
|
|
| ЖЕМЧУЖЕНКА |
Дата: Среда, 18.01.12, 12:31:01 | Сообщение № 407 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 15.11.13
Город: Королев
Имя: LiliFelaGef
Статус: Offline
|
Quote (ingusik) Оля!!!!А что это ты вдруг? impossible Ну ка прекращай это дело!!!!!!
Эххххххххх Инга не знаю что и нашло на меня....Ругай меня...может хоть стыдно станет....но не факт.... 
Quote (luxa) ого, это явно очень калорийно
да не то слово....
Но сегодня -100....вечером идем с деуками на посиделки
Quote (Dasha)
Я уже на больничном с ребенком сижу. Ротовирус. На работе меня ждут проблемы.
Эхххх и у нас Ротавирус....у малого одним днем прошел....у старшей 2 дня....сегодня еще дома в школу не пошли....
А почему проблемы ...ты же на больничном....
[b]узнать [url=http://izoll.ru]Утепление крыши пеноизолом[/url] можно тут. [/b]
|
|
|
|
|
| Dasha |
Дата: Среда, 18.01.12, 13:46:44 | Сообщение № 408 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 05.11.13
Город: New-York
Имя: zamalbjl
Статус: Offline
|
Quote (ЖЕМЧУЖЕНКА) А почему проблемы ...ты же на больничном....
Потому что я только что вышла из декрета и сразу почти пошла на больничный.
|
|
|
|
|
| ingusik |
Дата: Среда, 18.01.12, 16:21:00 | Сообщение № 409 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
неее,я на компьютерные курсы хожу
Quote (МурзА) Тоже хочу на курсы
ты на бирже стоишь?
Мне от биржи эти курсы дали 
Quote (ЖЕМЧУЖЕНКА) Ругай меня...
а что ругать то....ты лучше исправляйся!!!!Я хочу тебя хвалить,а не ругать!!!!
Quote (ЖЕМЧУЖЕНКА) вечером идем с деуками на посиделки
 ну что же ты творишь в середине недели? Ну ладно бы ещё пятница или суббота....а среда.....ая-яй-яй!!!!
Quote (Dasha) На работе меня ждут проблемы
Quote (Dasha) с ребенком сижу. Ротовирус
Поправляйтесь скорее!!!! 
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
Сообщение отредактировано ingusik - Среда, 18.01.12, 16:21:53 |
|
|
|
|
| ingusik |
Дата: Среда, 18.01.12, 16:23:44 | Сообщение № 410 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
А я сегодня на обед ела борщ.
На ужин будет по плану свежий салат и йогурт.
Ещё перекус был в виде кефира с отрубями
Девочки,вы кефир с отрубями когда употребляете?По утрам?Или вечером тоже?
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
Сообщение отредактировано ingusik - Среда, 18.01.12, 16:24:12 |
|
|
|
|
| ingusik |
Дата: Среда, 18.01.12, 20:16:16 | Сообщение № 411 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
Худышки!!!!!Ау!!!!КудЫ все пропали?
Не к добру этоа тишина в темке 
Как дела продвигаются похудательные?
Кто чем похвастается? 
У меня всё ок,расслабляться собираюсь не раньше субботы 
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
|
|
|
|
|
| leila4ka |
Дата: Среда, 18.01.12, 20:17:49 | Сообщение № 412 |
Группа: Удаленные
|
на завтрак сьела ложки 2-3 кашу из овсяных отрубей...(без масла,соли,сахара)
после обеда поела борщ немного...детская порция.... сьела 1 булочку....
была пешая прогулка около 40 минут....качала пресс...делала упражнения на косые мышцы живота...
и на ужин сьела 1 яйцо....
воду пила немного...
надеюсь сегодня больше ничего в рот не потянется....надеюсь завтро увидеть отвесик
|
|
|
|
|
| ingusik |
Дата: Среда, 18.01.12, 20:23:39 | Сообщение № 413 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
leila4ka, у тебя прям голодный день какой то очень мало ешь,вот поэтому и привесы часто бывают((
Завтра если будет отвес,а он явно должен быть при таком ограниченном питании,то если завтра съешь на ксочек больше,то будет привес опять
Я честно говоря в разгрузку съедаю больше,чем у тебя за сегодня и скидываю по кг за свой разгрузочный день.
Или у тебя сегодня разгрузка?Может я не так поняла?
Или ты всегда так кушаешь мало?
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
|
|
|
|
|
| leila4ka |
Дата: Среда, 18.01.12, 20:33:15 | Сообщение № 414 |
Группа: Удаленные
|
ingusik, завтро я хочу сьесть то же самое только без булочки..... да нет не разгрузка.....но надеюсь на отвесик...потому что выходные расслаблялась и много прибавила....
блин а так хочется пойти навернуть картошку с котлетками...ммм....но тогда точно отвеса не будет.....
я решила попробывать подщё калорий
а как ты ешь в разгрузку??? в разгрузку ведь нельзя
|
|
|
|
|
| katrina |
Дата: Среда, 18.01.12, 20:39:27 | Сообщение № 415 |
Группа: Удаленные
|
у меня был утром стакан томатного сока,мандарин
дома не было до 16.00 часов,в это время выпила еще морковного сока бутылочку,как пришла,поела кодуюст обезжиренный с безвкусовым йoгуртом,ржаной сухарик,4 томата черри
кофе с кусочком шоколада 85%
вечером фрукты,может еще выпью томатного сока или стакан простокваши.
У меня весы не электронные,и пока около 2 кг ушло,я с пятницы сижу
|
|
|
|
|
| ingusik |
Дата: Среда, 18.01.12, 21:02:48 | Сообщение № 416 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
Quote (leila4ka) завтро я хочу сьесть то же самое только без булочки.....
ты меня пугаешь
а что там есть останется то?яйцо и 3 ложки супа?
А после завтра какой план?Тоже самое,но ещё что то уберёшь?
Тебе не убирать,тебе добавлять надо
Я не хочу тебя учить,это в принципе твоё дело,как питаться.Но если будешь продолжать в том же духе,то язва тебе обеспечена в скором времени.И желудок точно испортишь.
Ты хочешь слишком быстрого результата,я понимаю,что хочется....но так нельзя...ИМХО!
Quote (leila4ka) я решила попробывать подщё калорий
Если ты подсчитаешь калории за сегодняшний день,то увидишь,что не наела и четверти того,что надо для худения А если завтра ещё меньше,то от голода начнутся головокружения,тошнота и много других побочек,цикл может сбиться влёгкую.Вобщем не советую я тебе так питаться
Quote (leila4ka) в разгрузку ведь нельзя
кто тебе такое сказал?
В разгрузочный день питаться просто необходимо!!!
Это если человек находится на лечебном голодании,то может и нельзя есть,и то всё это под присмотром врачей а разгрузка это для меня день,когда я ем что то одно....ну напрмер вчера я разгружалась на запаренной грече,я её ела в течении дня сколько лезло,столько и лопала.
Разгрузочный день желательно должен быть с малокалорийной пищей,чтобы дать возможность организму передохнуть от переываривания разных продуктов.Можно разгрузиться на чём угодно,..на кефире...на яблоках,на обезжиренном твороге.на капустном салате....всё ,что нравится,только одно и есть можно сколько угодно в течении дня.
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
|
|
|
|
|
| kitja |
Дата: Среда, 18.01.12, 21:15:54 | Сообщение № 417 |
Группа: Удаленные
|
Quote (ingusik) И пишите отчётики!!!!
у меня мало уходит,но уходит.
Утром кушла:иогурт данон с черносливом.Кофе.
Перекус:киви
Днем:кодуюст,свежий салатик.
Вечером обрабатывала себя скрабиком.чуть пресик покачала
Вечером:мясо с картофелем.И сгрешила выпила кофе и кусочек кренделька
Quote (МурзА) Тоже хочу на курсы...)
Quote (luxa) у меня сегодня -600
Quote (Dasha) Ротовирус. На работе меня ждут проблемы.
Quote (ingusik) Ау!!!!КудЫ все пропали?
тута мы тут
|
|
|
|
|
| leila4ka |
Дата: Среда, 18.01.12, 21:24:04 | Сообщение № 418 |
Группа: Удаленные
|
Quote (ingusik) а что там есть останется то?яйцо и 3 ложки супа? impossible
нее...ещё кашка 
ingusik, спасибо за совет...а мне казалось я сегодня сьела достаточно калорий...мне для похудения нельзя кушать больше 900ккал....иначе стою наместе....
вот сижу думаю завтро может разгркузку на гречке сделать....говорят по четвергам эффекта больше...а сколько у тебя за такую разгрузку уходит?? и что ты пьёшь, только воду или кефир тоже?
а если не будет разгрузки то всё таки обавлю в этот рацион рыбку с чем нибудь
|
|
|
|
|
| ingusik |
Дата: Среда, 18.01.12, 22:16:42 | Сообщение № 419 |
|
Зародыш
Группа: Новенькие
Регистрация: 26.10.13
Город: Stirling
Имя: Acianinio
Статус: Offline
|
Quote (leila4ka) ...ещё кашка
ну пару ложек каши,тем более с утра особо дело не меняют
Quote (leila4ka) для похудения нельзя кушать больше 900ккал
Ну так подсчитай,что ты съежаешь и увидешь,что ты не ешь и 500 ккал в день,я в этом уверена.Просто получается,что организм в шоке у тебя и если ты будешь есть ещё меньше,то будешь тока прибавлять,а не скидывать,это же элиментарно....хотя меньше уже просто невозможно,у тебя на самом деле голодание какое то
Ну смотри сама,тебе виднее
Quote (leila4ka) сколько у тебя за такую разгрузку уходит??
по разному....и 1.200 может уйти и 500 грамм,от многих факторов зависит....я на этом не зацикливаюсь,я вобще взвешиваюсь тока раз в неделю
Ведь если взвешиваешься каждый день,то это не совсем тот вес,что есть у человека....ну тут уже много писалось об этом....сходил в туалет побольше,....отвес по больше....не сходил вобще,так вобще будет плюс на весах
Вобщем я не сторонник каждодневного взвешивания,мне это тока мешает....но когда то сама взвешивалась кажое утро,очень долго потом от этого отучалась,была как дурная привычка уже
Quote (leila4ka) что ты пьёшь, только воду или кефир тоже?
сейчас в основном это зелёный чай или вода с лимоном...раньше часто совмещала с кефиром.
[url=https://vk.com/christianlouboutinreplica]where can i get christian louboutin shoes[/url]
|
|
|
|
|
| МурзА |
Дата: Среда, 18.01.12, 22:22:36 | Сообщение № 420 |
Группа: Удаленные
|
Как же я кушала. Боже ж ты мой. Ужасно.
|
|
|
|
|
|
|
